긴에스패트로
스트레칭을 꾸준히 해보세요~ 목이 아프면 어깨랑 허리까지도 아프더라구요~ 항상 바른자세가 중요하고 스트레칭도 중요한거 같아요
学生の頃から肩が痛くて鍼や灸の治療も受けてきましたが
腰の椎間板ヘルニアはないのに、首が前に出ていて姿勢が良くないせいかもしれません。
慢性的に痛みが続いて日常生活にも支障が出ているのが悩みです。
時々漢方医院に通うと少し良くなるけれど、3日ごとや1週間ごとに
行くのも嫌になってしまいます..病院に行くと疲れてしまいますし、一日があっという間に過ぎてしまいますㅠㅠ
だんだん良くならず、むしろ悪化しているようで、範囲も広がっている気がして心配ですㅠㅠ
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コメント 4
황민수17.스트레칭해보세요 꾸준함이 중요합니다
지폐메이커꾸준한 스트레칭 하시고 근력 운동 열심히 하세요.