스트레칭을 꾸준히 해보세요~ 목이 아프면 어깨랑 허리까지도 아프더라구요~ 항상 바른자세가 중요하고 스트레칭도 중요한거 같아요
Sejak masa sekolah, saya sering mengalami sakit bahu dan telah menjalani pengobatan akupunktur serta bekam.
Meskipun tidak ada hernia diskus di pinggang, mungkin karena postur tubuh yang buruk dan leher yang membungkuk.
Saya terus-menerus sakit secara kronis sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari, ini yang menjadi kekhawatiran saya.
Kadang-kadang saya pergi ke klinik tradisional Korea dan merasa sedikit lebih baik, tetapi setiap tiga hari atau setiap minggu.
Saya merasa enggan pergi.. Setelah pergi ke rumah sakit, saya merasa lelah dan hari pun berlalu begitu sajaㅠㅠ
Saya merasa kondisi saya tidak membaik dan malah semakin memburuk serta area yang terkena semakin meluas, jadi saya merasa bingungㅠㅠ