긴에스패트로
스트레칭을 꾸준히 해보세요~ 목이 아프면 어깨랑 허리까지도 아프더라구요~ 항상 바른자세가 중요하고 스트레칭도 중요한거 같아요
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Fin da quando ero studente, ho avuto dolore alle spalle e ho ricevuto trattamenti con agopuntura e coppettazione.
Anche se non ho un disco lombare, forse a causa della postura sbagliata e del collo a tartaruga
Il dolore persistente cronico rende difficile la vita quotidiana, e questo è un problema che mi preoccupa.
Ogni tanto, andare all' klinica di medicina tradizionale aiuta un po', ma ogni tre giorni o ogni settimana.
Non ho voglia di andare... Quando torno in ospedale mi stanco e la giornata passa in un attimoㅠㅠ
Non sto migliorando, anzi sembra peggiorare e la zona si sta espandendo, sono preoccupato/aㅠㅠ