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Dolor en el hombro, cuello y espalda

Desde que era estudiante, me dolía el hombro, así que también recibí tratamientos de acupuntura y ventosas.

Aunque no tengo hernia de disco en la espalda, quizás por la postura incorrecta y la tendencia a tener el cuello encorvado

Me duele constantemente de manera crónica, hasta el punto de afectar mi vida diaria, y eso me preocupa.

A veces, ir a la clínica de medicina oriental ayuda un poco, pero cada tres días o cada semana.

Me da pereza ir... además, cuando regreso del hospital, me siento agotado y el día se me pasa en un instanteㅠㅠ

No mejora, parece que empeora y la zona también se extiende más, así que estoy preocupadoㅠㅠ

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comentario 4
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    긴에스패트로
    스트레칭을 꾸준히 해보세요~ 목이 아프면 어깨랑 허리까지도 아프더라구요~ 항상 바른자세가 중요하고 스트레칭도 중요한거 같아요
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      주주초롱
      Escritor
      맞아요 스트레칭 해주면 나은데
      아휴 게으르네요 내몸 챙기는건
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    황민수
    17.스트레칭해보세요
    꾸준함이 중요합니다
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    지폐메이커
    꾸준한 스트레칭 하시고
    근력 운동 열심히 하세요.