긴에스패트로
스트레칭을 꾸준히 해보세요~ 목이 아프면 어깨랑 허리까지도 아프더라구요~ 항상 바른자세가 중요하고 스트레칭도 중요한거 같아요
從學生時代開始就肩膀疼痛，也接受過針灸和拔罐治療。
即使沒有腰椎間盤突出，也可能是因為駝背和姿勢不良所導致的。
因為長期持續疼痛，甚至影響到日常生活，這讓我很困擾。
偶爾去中醫院看診會稍微好一些，但每隔三天或每週一次
我也不太想去……每次去醫院都覺得很累，一天就這樣過去了ㅠㅠ
我覺得情況沒有越來越好，反而越來越嚴重，範圍也越來越廣，讓我很煩惱ㅠㅠ
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評論 4
황민수17.스트레칭해보세요 꾸준함이 중요합니다
지폐메이커꾸준한 스트레칭 하시고 근력 운동 열심히 하세요.