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너무 너무 공감합니다 근력이 운동 중에 제일 힘들더라고요ㅠㅠ
유산소 운동은 하겠는데요.
저는 근력 운동이 넘 하기 싫어요.
힘들고 지루하고 그러네요.
제 체형이 근력운동이 꼭 필요한데.. 힘드네요.
운동이 습관이 되어야하는데,
매번 숙제하듯히 하려니까 자꾸 하기 싫어서 고민이에요.
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댓글 7
- 원희
저도 근력운동은 너무 싫네요 ㅎ 전 양치하면서 스쿼트 조금씩 하거든요 티비보면서 플랭크, 스쿼트 등을 하는 것도 괜찮을거 같아요
- HEE
운동량을 적게 하면서 시작해보세요 잠깐이라고 꾸준히 하면 몸이 기억하더라구요
- 아하
저도 그래요. 헬스 가기 싫어요.
- 담율로
근력운동이 꽤나 힘들지요 그래도 무조건 해야한거라 힘들어도 힘내세요
- 이한울 맘
근력운동 조금이라도 젊은때 하세요. 나이 먹으니 에너지가 딸려 힘드네요
- 지은
맞아요 ㅎㅎ 저도 그래서 헬스장은 안가고 편한 시간에 홈트로 근력운동 조금씩 합니다. 그나마도 10분 20분 이렇게 짧은게 있어서 좋드라구요?
