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너무 너무 공감합니다 근력이 운동 중에 제일 힘들더라고요ㅠㅠ
有酸素運動はしますが。
私は筋力運動を超えたくありません。
大変で退屈してそうですね。
私の体型が筋力運動が必須ですが…大変ですね。
運動が習慣になるはずですが、
毎回宿題のようにやろうとするので、何度もやりたくないので悩みです。
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コメント 7
- 원희
저도 근력운동은 너무 싫네요 ㅎ 전 양치하면서 스쿼트 조금씩 하거든요 티비보면서 플랭크, 스쿼트 등을 하는 것도 괜찮을거 같아요
- HEE
운동량을 적게 하면서 시작해보세요 잠깐이라고 꾸준히 하면 몸이 기억하더라구요
- 아하
저도 그래요. 헬스 가기 싫어요.
- 담율로
근력운동이 꽤나 힘들지요 그래도 무조건 해야한거라 힘들어도 힘내세요
- 이한울 맘
근력운동 조금이라도 젊은때 하세요. 나이 먹으니 에너지가 딸려 힘드네요
- 지은
맞아요 ㅎㅎ 저도 그래서 헬스장은 안가고 편한 시간에 홈트로 근력운동 조금씩 합니다. 그나마도 10분 20분 이렇게 짧은게 있어서 좋드라구요?
