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Diet Talk

Non voglio fare allenamento con i pesi.
2026.05.08 21:49
controllo 111rottame 0

Farò comunque esercizio aerobico.

Non ho proprio voglia di fare allenamento con i pesi.

È dura e noiosa.

Il mio fisico ha davvero bisogno di allenamento di forza... ma è difficile.

 

L'esercizio fisico deve diventare un'abitudine,

Sono preoccupato perché continuo a non volerlo fare, dato che cerco di trattarlo come un compito per casa ogni volta.

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commento8
  • 채소걸
    진짜진짜 저도 공감합니다 ㅠㅠㅠㅠ
속상하네요 ..
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    지은
    맞아요 ㅎㅎ 저도 그래서 헬스장은 안가고 편한 시간에
홈트로 근력운동 조금씩 합니다. 그나마도 10분 20분 이렇게 짧은게 있어서 좋드라구요?
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    이한울 맘
    근력운동 조금이라도 젊은때 하세요.
나이 먹으니 에너지가 딸려 힘드네요
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    담율로
    근력운동이 꽤나 힘들지요
그래도 무조건 해야한거라 힘들어도 힘내세요
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    아하
    저도 그래요.
헬스 가기 싫어요.
  • HEE
    운동량을 적게 하면서 시작해보세요
잠깐이라고 꾸준히 하면 몸이 기억하더라구요
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    원희
    저도 근력운동은 너무 싫네요 ㅎ
전 양치하면서 스쿼트 조금씩 하거든요
티비보면서 플랭크, 스쿼트 등을 하는 것도 괜찮을거 같아요
  • AA
    너무 너무 공감합니다
근력이 운동 중에 제일 힘들더라고요ㅠㅠ