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Diet Talk

No quiero hacer entrenamiento de fuerza.
2026.05.08 21:49
controlar 99chatarra 0

Sin embargo, haré ejercicio aeróbico.

Realmente no quiero hacer entrenamiento de fuerza.

Es duro y aburrido.

Mi tipo de cuerpo realmente necesita entrenamiento de fuerza... pero es difícil.

 

El ejercicio debe convertirse en un hábito,

Me preocupa porque sigo sin querer hacerlo, ya que intento tratarlo como si fuera una tarea escolar.

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comentario8
  • 채소걸
    진짜진짜 저도 공감합니다 ㅠㅠㅠㅠ
속상하네요 ..
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    지은
    맞아요 ㅎㅎ 저도 그래서 헬스장은 안가고 편한 시간에
홈트로 근력운동 조금씩 합니다. 그나마도 10분 20분 이렇게 짧은게 있어서 좋드라구요?
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    이한울 맘
    근력운동 조금이라도 젊은때 하세요.
나이 먹으니 에너지가 딸려 힘드네요
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    담율로
    근력운동이 꽤나 힘들지요
그래도 무조건 해야한거라 힘들어도 힘내세요
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    아하
    저도 그래요.
헬스 가기 싫어요.
  • HEE
    운동량을 적게 하면서 시작해보세요
잠깐이라고 꾸준히 하면 몸이 기억하더라구요
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    원희
    저도 근력운동은 너무 싫네요 ㅎ
전 양치하면서 스쿼트 조금씩 하거든요
티비보면서 플랭크, 스쿼트 등을 하는 것도 괜찮을거 같아요
  • AA
    너무 너무 공감합니다
근력이 운동 중에 제일 힘들더라고요ㅠㅠ