Wigobi，你還需要檢查減肥過程中肌肉力量是否下降。

人們很容易忽略這樣一個事實：體重減輕的同時，肌肉量也會減少。

特別是，如果你大幅減少食物攝取並且很少運動，就有可能出現肌肉無力的情況。

即使使用 Wigobi，也必須同時考慮適當的蛋白質攝取和肌力訓練。

與其只是查看體重計上的數字，不如調查一下你是否比平常更容易感到疲倦，以及你的運動能力是否發生了變化。

減肥後能否維持健康的日常生活是評斷減肥效果的重要標準。