如果你開始運動來控制體重,卻發現自己比平常更容易感到頭暈或疲憊,最好不要忽視這種症狀。
如果您在使用 Wigobi 期間食物攝取量減少,或因嘔吐和腹瀉而脫水,則在運動期間可能會感到不適加劇。
與其強迫自己繼續鍛煉,不如檢查一下你目前的食物攝取量和水分攝取量,並諮詢醫療專業人士。
與其急於減肥,不如在監測自身身體狀況的同時調整運動強度。
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