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건강고민Talk

我收到了今年的第一個夜晚……（包括夜晚的功效）
2024.09.24 19:23
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中秋節沒有月亮，

我用碎糖做的松糕……

 

夜間糕點也非常美味吧。

 

果肉堅硬看起來非常美味。

 

父親從田裡撿來的，

今晚請您分給我一些。

 

都得煮熟啦，哈哈，好好吃喔

 

 

夜間的功效

 

夜間的主要營養成分包括碳水化合物、纖維、鈣、鉀、磷、維生素A、維生素B1（硫胺素）、B2（核黃素）、維生素C、尼亞辛等，均含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等五大營養素。

 

被稱為解疲勞維他命的維他命B1，含量是米的四倍，富含提升免疫力的維他命C和參與成長的維他命D，是一種對胃部沒有負擔且易於消化的食物，特別適合作為嬰兒副食品或成長期兒童的點心、老年人、產後調養或病後康復患者的營養補充食品。

 

[來源] 大韓民國政策簡報(www.korea.kr)

 

 

올해 첫밤 받았어요... (밤의효능포함)
評論15
  • 은하수
    저도 저번주에 밤 먹었는데 맛있어요
삶아 먹으니 포슬하니 맛좋네요 
    個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    밤이 참 맛이 좋죠 
이것도 많이먹음 살찐다고 하던데요 ㅎ 
  • 個人資料圖片
    깐데또까
     밤 달고 맛나지요
 몇일전에  햇밤 사서 들고 와서  생밤으로
 오독오독 간식으로 먹엇어요 
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    구름방울
    속이 아주 깔끔하고 야무지네요 ㅎ 
아직 밤 먹어보지 못했는데~ 얼른 먹고싶어요
    個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    밤속이 꽉차서 먹기 좋아요 
모두 삶아서 전부 까뒀더니 ,
먹기 좋네요 
  • 個人資料圖片
    우아하기
    우와 행복하사겠어오ㅡ
저도 사먹어봐야겠어요
    個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    요즘 밤이 아주 달고 맛나요
큰것도 좋고요 
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    원희
    밤 좋아라 하는데..
시댁에 밤 많이 열리는데 좀 줏어놓으셨을라나요 ㅎ
    個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    저도 밤을 좋아해서요 
안에가 꽉차서 좋은데요 
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    오둥씨 
    밤알이 꽉 차셔 맛있겠어요.
아기들 말랐을때 밤죽해서 자주
먹이면 토실토실해집니다. ㅎㅎ
아버지의 사랑도 듬뿍 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    밤죽 안해 봤어요.
아버지가 큰놈들만 골라줘서
삶아도 맛나겠어요 
  • 個人資料圖片
    서놔
    밤알이 꽉찼네요쪄먹음 엄청 맛있겠어요
한번 먹음 순식간에 다 먹게되네요 ㅎㅎ
    個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    알이 꽉찼어요.
큰것만 골라 주셔서.. 
잘 삶아 볼려고요 
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    훔
    우아 밤 하얀 단면 보니 너무 먹고 싶네요
밤송편 진짜 맛있죠
전 오독오독 생밤을 좋아하는데 밤송편 먹어보고 홀딱 반했어요
파는 곳이 잘 없어서 아쉬워요
    個人資料圖片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    밤송편 너무 맛나죠 ..
올해는 깨만 먹었네요.
가을이 늦어서... 밤도 늦게 나왔네요 
지금 전부찌는 중이요 ㅋ