我一整天都盯著電腦螢幕，所以我的脖子感覺很僵硬，斜方肌也硬得像石頭一樣，甚至都開始頭痛了。
我覺得單靠伸展是有限制的，所以我正在考慮去骨科診所接受大約 5 到 10 次的手法治療。
對於那些實際接受過手法治療的人，我很想知道你們是從哪次治療開始感覺姿勢有所改善或肩部僵硬得到緩解的！
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