Ho ricevuto la prima notte di quest'anno... (inclusa l'efficacia della notte)

Durante Chuseok non ci sono noci,

Ho fatto i songpyeon solo con zucchero cristallino..

 

Anche i dolcetti di castagna sono molto deliziosi.

 

La polpa dura sembra molto gustosa, vero?

 

Mio padre ha raccolto dal campo.

Stasera ci divideranno.

 

Deve essere tutto cotto, haha, sembra davvero delizioso.

 

 

Benefici dei benefici notturni

 

Tra i principali nutrienti della notte ci sono carboidrati, fibre, calcio, potassio, fosforo, vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), vitamina C, niacina, e altri nutrienti essenziali come carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali.

 

La vitamina B1, nota come vitamina contro la stanchezza, è quattro volte più presente nel riso, ricca di vitamina C che aumenta le difese immunitarie e di vitamina D coinvolta nella crescita, ed è un alimento che si digerisce facilmente senza appesantire lo stomaco, rendendolo particolarmente adatto come merenda per bambini in età di svezzamento o in crescita, e come integrazione nutrizionale per anziani, donne nel post-partum o pazienti in convalescenza.

 

[Fonte] Briefing sulle politiche della Repubblica di Corea (www.korea.kr)