完全停止吃零食會不會更好？

찌니

간식을 완전히 끊기보다 집에 아예 사두지 않는 환경을 만드는 것이 좋아요 
​눈에 보이면 무의식적으로 집어 먹게 되므로 구매 자체를 차단하세요.

서여사

양조절할 수 있으면 괜찮지만 그렇게 하기 힘들다면
아예 먹지 않는게 나은거 같아요 ㅠㅠ

주여니2

저도 간식을 유난히 좋아하는 편인데
견과류나두유로 간식 대체하려고 하고 있어요

세라로즈

간식을 칼같이 끊는게 낫습니다. 조금씩 먹다보면 입 터져서 더 먹게 되더라구요.
간식은 정말 도움이 안됩니다. 건강한 채소로 바꿔보세요.

보라카이

저도 달달한 간식 좋아해서 끊기 힘들었는데요.
요즘은 최대한 안 먹으려고 노력합니다.

릴리윤

간식을 아예 끊으면 입이 심심하고 나중에 보상 심리로 더 먹게 됩니다.
건강한 간식, 방울토마토나 견과류로 바꿔보세요.

캐시닥이요

간식 아예 끊는 게 가장 좋지만
간식 대체로 찾아 먹으면 괜찮아요

쭈2

간식을 건강식으로 먹으면 좋을듯요.
간식으로 견과류 좋을듯요