Would it be better to stop snacking altogether?

Would it be better to stop snacking altogether?

I eat my meals well and control my portions, but the problem is I eat snacks too often in between meals lol
I don't eat a lot at once, but I find myself constantly picking at them, like a piece of chocolate and a few cookies.

Would it be better not to buy snacks at all when dieting?
I'm curious how those of you who love snacks managed to control your weight while losing it.

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Comments8
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    찌니
    간식을 완전히 끊기보다 집에 아예 사두지 않는 환경을 만드는 것이 좋아요 
    ​눈에 보이면 무의식적으로 집어 먹게 되므로 구매 자체를 차단하세요.
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    서여사
    양조절할 수 있으면 괜찮지만 그렇게 하기 힘들다면
    아예 먹지 않는게 나은거 같아요 ㅠㅠ
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    주여니2
    저도 간식을 유난히 좋아하는 편인데
    견과류나두유로 간식 대체하려고 하고 있어요
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    세라로즈
    간식을 칼같이 끊는게 낫습니다. 조금씩 먹다보면 입 터져서 더 먹게 되더라구요.
    간식은 정말 도움이 안됩니다. 건강한 채소로 바꿔보세요.
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    보라카이
    저도 달달한 간식 좋아해서 끊기 힘들었는데요.
    요즘은 최대한 안 먹으려고 노력합니다.
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    릴리윤
    간식을 아예 끊으면 입이 심심하고 나중에 보상 심리로 더 먹게 됩니다.
    건강한 간식, 방울토마토나 견과류로 바꿔보세요.
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    캐시닥이요
    간식 아예 끊는 게 가장 좋지만
    간식 대체로 찾아 먹으면 괜찮아요
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    쭈2
    간식을 건강식으로 먹으면 좋을듯요.
    간식으로 견과류 좋을듯요

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