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含糖蛋白奶昔
2026.08.19 00:44
查看 72廢棄物 0

過去，我只喝以蛋白質為主的奶昔，放棄了品嚐食物的味道。

最近湧現太多美味的食品，我總是忍不住去嘗試。

我打算買幾袋蛋白粉，但有些口味含糖，含糖量1%。

它不太適合減肥嗎？

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評論17
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    BEST
    당 1% 정도의 설탕이 든 단백질 파우치는 1회 섭취 기준으로 열량과 혈당 부담이 크지 않아 다이어트 중에도 대체로 무리 없이 먹을 수 있어요. 
하지만 맛있는 제품일수록 과식하기 쉬우니, 가능하면 저당,무설탕이나 스테비아,알룰로스 사용 제품을 우선 고르고 단백질 함량과 총열량을 함께 확인하는 게 좋아요
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    당1%는 거의 영향이
없을듯 하네요
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    당이 1%라면 건강에 거의 영향이 없을 정도의 양이라는 생각이 드네요
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    당이 어느정도있어야 맛도챙기니까요. 괜찮을것 같아보여요. 크게 부담없는 수치이기도하구요.
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    당 함량이 1% 정도라면 전체 식단 관리 범위 안에서 충분히 조절 가능하실 거예요.
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    무엇이든 간에 당이 얼마나
들어가는지 잘 보고있어요
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    당 함량이 낮으면 그래도 부담이 적어요.
단백질 함량과 당 함량 꼼꼼히 살펴야합니다.
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    저도 궁금해서 알아보았는데요~~~
당 함량이 1% 정도로 적다면 다이어트에 큰 방해가 되지 않는다고 합니다~~~^^
너무 맛이 없어서 스트레스받는 것보다 맛있게 즐기며 꾸준히 먹는 게 낫다는 후기가 있네요...^^
하루 총 당류 섭취량만 잘 조절해 주면 괜찮다는 말씀을 해주셨어요~~~^^
맛있는 쉐이크로 기분 좋게 식단 관리해 보시는 걸 추천해 드려요!!!
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    움..설탕이 아니라 대체당이 들어간 경우에
보통 당류가 1g 미만일거에요 :) 설탕은 거의 안넣고 만들긴 하더라구요 ~!!
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    作家
    제가 이번에 사려고 하는게 성분에 설탕 이라고 적혀있더라고요 ㅠ일단 사봤는데 달긴다네여
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    당 1프로면 적은거 같아요
너무 제한해도 먹기가 힘들꺼 같아요
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    作家
    근데 또 먹어보니 넘 달아여 ^^; 확실히 대체당보다 설탕이 대놓고들어가서그런가봐요
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    저도 단백질쉐이크 나오는 것마다 많이 먹어 봤는데, 당이 너무 없는 걸 먹으면은 금방 다이어트를 포기 하게 되더라구요. 당이 어느 정도는 들어 있어야 다이어트를 꾸준하게 할 수 있으니까. 1% 정도면 굉장히 좋은 수치 같습니다.!!
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    作家
    오 그런가요? 설탕이더라도 먹어도 될까봐요 알려주셔서 감사합니다!
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    당 1프로면 괜찮을거같아요 
그정도는 걱정말고 기분좋게 드시는게 낫지 않을까요? ^^
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    作家
    그정도는 허용해야겠어요

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