節食一直是我的新年願望……但到了2026年,看到自己越來越胖,我更加沮喪了。
節食失敗,運動失敗,每個在公司上班的人都能體會到那種疲憊感……所以,我最後開始尋找「溶脂針(Aajusa)」。
說實話,我既沒有精力也沒有意願去運動。
「我需要減肥~我需要多運動~」我太累了,真的討厭聽到這些話。我希望我的體脂能悄無聲息地減少,不影響我的日常生活。曾是標準。
梓能破壞脂肪細胞本身,進而減少脂肪細胞的數量。聽完解釋後,
「哦,這和普通的溶脂針有點不一樣吧?」我心想。
最重要的是不含類固醇、PPC、GPC 或透明質酸其中,關於它對身體負擔較小的解釋最讓我感動。
->對於那些已經檢驗過其穩定性的人來說,它似乎特別有吸引力!
大樓內設有地下停車場,旁邊還有一座停車塔,因此停車非常方便。
剛進門的時候,因為可愛又乾淨的室內裝潢,感覺比預想的還要暖和。
在私人諮詢室填寫病歷時,請在標題為“請勾選您的關注領域”的部分…
除了膝蓋前面,其他地方我都檢查過了……哈哈,我當時真的好尷尬。
之後,我嚮導演諮詢了我的生活方式、我的目標領域以及 Aajusa。
“這裡不僅提供注射服務,還提供針對特定生活方式的管理建議。”我想這麼做。
這裡的盥洗室……說實話,比美學室還要好。
獨立更衣室、盥洗用品、棉花棒、化妝棉、髮圈和全套裝備包括戴森吹風機。
接受治療並清理乾淨後,我想:“這真是太方便了。”
診所提供內衣(一次性/普通)和長袍,工作人員還會進行一對一的講解,所以即使是第一次,我也沒有很緊張。
正式手術前
拍照 → 諮詢醫生 →壓力測試該服務將持續到那時。
我忘了手術前接受的那項服務叫什麼名字了,好像是腹部保暖療法之類的…
我感覺胃部慢慢暖和起來,緊張感也隨之消散了。
最後,程式
我選擇的部分是
-
下腹部
-
腰部贅肉
-
邊
總共有3個名額!
我平常很能忍痛,但是…這次說實話,那真的很痛。 。
雖然情況沒有糟糕到讓我無法忍受,但好多了,因為我旁邊的工作人員拍了拍我的腿,分散了我的注意力。
「想別的事情 + 專注於腿部訓練」這個建議真的很有用,哈哈
手術後立即用紗布覆蓋,以防止藥物滲漏。
手術後立即
我可以馬上來上班嗎?可以。我早上拿到東西,下午就直接去上班了。
由於服用了大量藥物,我的肚子有點腫脹,但我幾乎沒有感到任何不適,走路和腹部活動都很正常。
它尤其適合辦公室工作人員,因為它幾乎不留下任何殘留物。
在我回家取下紗布後拍攝的照片中,我的肚子看起來有點脹,但隨著時間的推移,這種情況自然會消退。
後續護理:營養教育 + 心理健康護理
手術結束後,主任會講解飲食計畫。
感謝您就「如何根據我的生活方式來做這件事」給了我具體的建議。
即使像我這樣意志薄弱的人「呃……好吧,我們試試這個……」這讓我很想這麼做。
因為是在天安,我本來很擔心去藤壽麵包店……但我還是忍住了^^v
個人變化:運動後變化會更加明顯。
說實話,我沒有嚴格遵守我的飲食計劃(這都是我的錯,哈哈),
因為我把它和運動結合起來做。隨著時間推移,我感覺我的啤酒肚明顯變小了。 。
不過,打一針好像也不會有太大差別。
人們確實感覺到「那塊脂肪堆積的地方越來越薄了」。
【含現金審核】
減肥 Talk 熱門貼文
- 01
節食期間你會更怕冷嗎?[5]
評論節食期間減少卡路里攝取會導致基礎代謝率和產熱降低,讓你感覺更冷。 建議經常喝溫水,並在飲食中加入薑茶或熱湯。 請盡量保持蛋白質和碳水化合物的均衡攝取比例,避免大幅減少其中任何一種。292026.10.25 - 02
如何設定飲食目標週期?[10]
評論我認為每週設定飲食目標是個好主意。一個月的時間感覺很長,很容易做到一半就失去動力,但如果只設定一周的目標,你就可以嘗試一下,並在下一周立即針對不足之處做出調整。此外,如果你能提前製定一個可以堅持的計劃,例如散步和力量訓練,似乎也會減輕很多負擔。421026.10.18 - 03
節食後便秘該怎麼辦?[4]
評論如果在節食初期減少食物攝入,腸道蠕動可能會減慢,導致便秘。 務必在飲食中加入不溶性纖維和可溶性纖維,例如車前子殼、海藻和高麗菜。 早上空腹飲用大量溫水,並確保攝取少量益生菌和健康脂肪,對促進腸道蠕動大有裨益。222026.10.25
- 01評論如果您有關節問題,與其勉強自己走路或跑步,不如先從一些對關節壓力較小的運動開始,例如游泳或水中健身操。 也可以先從室內自行車開始,在不感到疼痛的範圍內進行輕度運動。 由於飲食管理對減肥也很重要,因此請避免過度增加運動強度,並努力找到一種能夠堅持運動的方法。 如果疼痛持續存在,建議先找出原因。633026.10.17
- 02
我開始慢跑。[10]
評論你和先生一起開始跑步真是太好了。 我覺得隔天跑3公里是個好主意,一開始不要給自己太大壓力。583126.10.16 - 03評論如果體重停滯不前,我建議你仔細檢視自己的飲食和運動習慣。有時候,減肥初期會順利,但運動量會悄悄下降。最好每週稱一下體重,如果兩三週都沒有變化,可以嘗試逐步調整零食或運動量。我發現,做出能夠長期堅持的改變,比節食挨餓更重要!532026.10.20
- 01評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1604126.10.10
- 02
我認為腹部脂肪最難減掉。[25]
評論腹部脂肪非常頑固,很難減掉,因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合,可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥,不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去,並期待看到逐步的改變!6584226.10.14 - 03
中秋節假期我吃太多了。[26]
評論是啊,沒錯!每逢假日或長週末,控制飲食總是特別難。 我想我應該再試一次。這週我也開始恢復一些輕度運動。1282026.09.29
- 04552026.10.25
- 05332026.10.25
- 06282026.10.23
- 07372026.10.23
- 08433026.10.22
- 09
節食有助於降低血壓嗎?[10]
523026.10.18 - 10633026.10.17
- 04712126.10.12
- 05551026.10.17
- 062824226.10.14
- 07
節食有助於降低血壓嗎?[10]
523026.10.18 - 08511126.10.20
- 091604126.10.10
- 10
如果你嚴格遵守飲食計劃,但第二天體重卻增加了,你會怎麼想?[6]
371026.10.19
- 04
飲食計畫中應該包含蛋白質嗎?[20]
2805426.10.12 - 052824226.10.14
- 064984026.10.09
- 07
你通常會做哪一種運動?[23]
772126.09.30 - 08
如何避免節食減肥後反彈?[22]
1733126.10.12 - 09
年齡真是一件可怕的事。[22]
2271026.10.14 - 10
我聽說黑米對減肥有好處,所以我應該確保自己知道正確的食用方法。[20]
931026.09.30