冬天快到了，我担心体重会增加，所以打算开始节食。我平时喝水就不多；节食期间应该喝多少水比较合适呢？
我听说喝水过多反而有害，所以我目前每天喝的水量不到一升。我应该增加多少饮水量呢？
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기评论0
减肥 Talk 热门帖子
基于最近24小时的评论、点赞和收藏
基于最近7天的评论、点赞和收藏
基于最近30天的评论、点赞和收藏
- 03
真正能激励你减肥的照片[24]
评论这篇文章激励我减肥，也让我意识到健康比腹部赘肉更重要。从整体角度来看，我不应该只关注体重秤上的数字，而应该反思自己的日常生活方式。 不过，区分肌肉脂肪和内脏脂肪很重要。没必要惊慌失措，仅凭一张照片就妄下判断。与其盲目节食，我打算通过减少含糖饮料和夜宵，并坚持步行来控制体重。781026.10.15
