俗话说，万事开头难；但也有人说，一旦养成习惯，事情就会变得容易。
对于那些一直坚持这样做的人来说，你们是从什么时候开始觉得这件事可以应付的？
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
이제 할만하다라기보다 전 운동안하는날이나 좀먹은날엔 죄책감이 컸어요 그래서 일요일빼곤 무조건 헬스장가려고해요
아무래도 습관이 되면 다이어트도 오히려 편해지겠죠
처음에는 너무 힘이 들다가 그 패턴이 익숙해져야 힘들지 않더라고요
다이어트 할때마다 힘들어요 . 습관되고 익숙 해져야 쉬어질수 있을까요 ㅠ
유지어터가 되면 조금 편해지죠.. 근데 요요때문에 늘 스트레스에요.
나이 어렸을때가 쉬었던거 같아요 나이들면 같은방법으로 해도 감량이 어려워요
평생 습관 교정해야 되는 거라서 건강 루틴이 습관화 되면 좀 나아질듯해요
할만하다고 느끼면 감량이 더디고요 힘들다 싶어야 좀 빠지는듯요:/ ㅠㅠㅠㅠ
조금씩 루틴이 되면 그렇더라구요 습관처럼 하게 될때?
다이어트가 쉬워질수 있을까요 습관을 바꾸면 좀 편해지지 않을까 싶네요
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