[Chuyên mục Sức khỏe] Từ viêm cân gan chân đến thoát vị đĩa đệm: Suy nghĩ lại về cơn đau từ góc nhìn "kẻ gây án và nạn nhân"

 

Xin chào, Giám đốc Kim Hyeong-min của Bệnh viện Đông y Rebom (Chi nhánh Daegu) Không thấy.

 

Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột vào một ngày nào đó và làm gián đoạn cuộc sống thường nhật của bạn.
Thường xuyên Điểm đau chính là nguyên nhân gây ra vấn đề. Thật dễ để nghĩ như vậy, nhưng điều đó không nhất thiết đúng.

Nơi xuất hiện cơn đau có thể là "nạn nhân" đầu tiên cảm nhận được gánh nặng giữa những thay đổi trong toàn bộ cơ thể.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các chứng đau thường gặp như viêm cân gan chân, đau đầu gối và thoát vị đĩa đệm từ góc nhìn của "người gây ra và nạn nhân".

 

Tôi sẽ giải thích lý do tại sao chúng ta nên xem xét toàn bộ sự lưu thông của cơ thể chứ không chỉ riêng vùng bị đau.

 

1. Tại sao vùng xuất hiện cơn đau có thể được coi là "nạn nhân"?

✅ Đau có thể là kết quả, chứ không phải là nguyên nhân.

 

Hãy lấy viêm cân gan chân làm ví dụ.

Việc lòng bàn chân bạn bị đau không có nghĩa là chính lòng bàn chân đang gây ra vấn đề.
Dáng người trở nên gù lưng. Nếu trọng tâm được dịch chuyển về phía trước Khi đó, gánh nặng lên gân bàn chân sẽ tăng lên.
Khi những thay đổi này tích lũy dần, chúng bắt đầu báo hiệu cơn đau.

 

Nói cách khác, Viêm không phải là "điểm khởi đầu" mà là kết quả của sự thay đổi môi trường. Nó ở gần đó.

 

 

Loại thay đổi này cũng có thể biểu hiện trong cuộc sống thường nhật.

Nếu cơn đau ở lòng bàn chân trở nên tồi tệ hơn khi bạn đứng lâu hoặc lặp đi lặp lại một số tư thế nhất định.

Nếu các bộ phận khác trên cơ thể không sao, nhưng chỉ một điểm cụ thể vẫn tiếp tục đau

 

 

 

Trước khi chỉ điều trị vùng bị đau, Tư thế, hình dáng cơ thể và thói quen phân bổ trọng lượng Việc cùng nhau nhìn lại những kỷ niệm đó rất hữu ích.

 

2. Tại sao lại có nhiều 'nạn nhân thứ cấp' hơn?

✅ Khi sự cân bằng bị phá vỡ, gánh nặng sẽ chuyển sang nơi khác.

 

Khi trọng tâm cơ thể nghiêng về phía trước, Nên giữ nguyên trọng lượng ban đầu. Các cơ xung quanh khớp hông Điều này khiến công việc của tôi trở nên khó khăn.

Kết quả là, bắp chân, lòng bàn chân và đầu gối phải chịu gánh nặng.

 

Chuột rút bắp chân, mỏi đầu gối và thay đổi cấu trúc bàn chân Thay vì coi phần đó là một 'vấn đề' Hậu quả của sự sụp đổ toàn bộ cán cân. Có thể lắm.

 

Vì vậy, theo thời gian, nhiều người đã trải qua cảm giác khó chịu ở đầu gối hoặc bắp chân.

 

 

 

  Đừng chỉ nhìn vào các triệu chứng ở một khu vực duy nhất, Gánh nặng đã chuyển từ đâu sang? Hãy quan sát dòng chảy.

 

 

3. Liệu chiếc đĩa có thực sự là "thủ phạm" đột nhiên xuất hiện?

✅ Đĩa này có thể là kết quả của việc phát hiện ra những thay đổi cũ.

 

Thoát vị đĩa đệm (còn gọi là bệnh đĩa đệm) là tình trạng có một phần đĩa đệm nhô ra ngoài khi khám. Tôi cảm thấy đó chính là nguyên nhân.
Nhưng trên thực tế, thậm chí trước đó nữa. Đường cong cột sống, sự thẳng hàng của khung chậu và sự cân bằng của các cơ xung quanh. cái này Rất có thể nó đã thay đổi dần dần.

 

Vì vậy, ổ đĩa không phải là nguyên nhân đột ngột gây ra vấn đề. Kết quả được công bố trong một môi trường khó khăn. Nó ở gần đó.

Một ví dụ về triệu chứng là khi đau lưng ngày càng nặng hơn mà không có nguyên nhân cụ thể nào.

 

 

Thay vì chỉ nhìn vào 'hình dạng' của đĩa, Lý do môi trường đó được tạo ra Cần có cách tiếp cận hợp tác.

 

 

4. Tại sao khi chúng ta chỉ nhìn vào vùng bị đau, nguyên nhân gốc rễ lại bị che khuất?

✅ Cơn đau là một tín hiệu, và nguyên nhân có thể nằm ở nơi khác.

 

Vùng bị đau chỉ là tín hiệu cho biết: “Tôi đang gặp khó khăn.”
Nguyên nhân chính của vấn đề là Phân bổ tải trọng, sự thẳng hàng của xương chậu và cột sống, và các kiểu chuyển động Nó có thể ở trong .

Nếu cơn đau tái phát vì lý do này, thay vì chỉ điều trị vùng đau, Một phương pháp xem xét sự vận động đồng bộ của toàn bộ cơ thể. Điều này là bắt buộc.

Từ quan điểm này Liệu pháp thủ công hoặc phục hồi sự thẳng hàng của cột sống Nó có thể được sử dụng để đánh giá không chỉ vùng đau mà còn cả sự cân bằng tổng thể của cơ thể nhằm giảm bớt gánh nặng.

 

 

Cơn đau càng tái phát thường xuyên, bạn càng nên tìm hiểu "tại sao gánh nặng lại dồn vào đó" thay vì chỉ "vị trí đau".

 

Câu hỏi thường gặp

Câu 1. Tại sao tôi lại cảm thấy khó chịu trở lại nếu chỉ điều trị vùng bị đau?

A1. Điều này là do vùng xuất hiện cơn đau không phải là điểm khởi đầu của vấn đề, mà là vùng đầu tiên chịu áp lực trong quá trình thay đổi cân bằng của cơ thể.
Việc chỉ điều trị vùng bị đau có thể mang lại sự giảm đau tạm thời, nhưng nếu sự phân bổ tải trọng hoặc sự mất cân bằng hình dáng cơ thể vẫn còn tồn tại, cảm giác khó chịu tương tự có thể tái phát.

Câu 2. Trong những trường hợp nào thì liệu pháp nắn chỉnh cột sống hoặc phục hồi sự thẳng hàng của cột sống sẽ hữu ích?

A2. Nếu nguyên nhân gây đau liên quan đến sự thay đổi hình dạng cơ thể hoặc kiểu vận động chứ không phải do một vùng cụ thể nào,
Sau khi đánh giá, phương pháp này có thể được sử dụng để điều chỉnh sự cân bằng toàn thân.

 

Phần kết luận

Cảm giác đau là một thông điệp quan trọng mà cơ thể bạn gửi đi.
Nếu bạn chỉ nhìn vào phần đau đớn, bạn chỉ thấy "nạn nhân". Những thay đổi cơ bản rất dễ bị bỏ qua.
Việc xem xét đồng thời sự phân bố tải trọng, tư thế và sự thay đổi độ thẳng hàng là điểm khởi đầu để hiểu về chứng đau tái phát.

 

Thật khó để mong đợi kết quả giống nhau cho tất cả mọi người. Vì vậy, Thay vì đưa ra quyết định mà không suy nghĩ kỹ, hãy kiểm tra tình hình hiện tại. Quá trình tìm ra hướng quản lý phù hợp thông qua tham vấn với các chuyên gia y tế. Điều này rất quan trọng.

✨ Lắng nghe tín hiệu của cơ thể là bước khởi đầu của việc quản lý sức khỏe.

 

 

 

 

 

Bệnh viện Đông y Rebom, chi nhánh Daegu

CEO Kim Hyung-min

 

Giáo sư thỉnh giảng tại Trường Đại học Y học Cổ truyền Gachon.

Tốt nghiệp trường Cao đẳng Y học Cổ truyền thuộc Đại học Kyung Hee.

Chủ tịch Hội Chỉnh hình Cột sống Hàn Quốc

Tạp chí Thời sự bình chọn ông là một trong 100 bác sĩ giỏi nhất Hàn Quốc.

Thành viên của Hội Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Thành viên của Hội Nhi khoa Đông y Hàn Quốc

Thành viên của Hội Tai Mũi Họng và Da liễu Hàn Quốc

Thành viên của Hội Da liễu Phương Đông Hàn Quốc

Thành viên của Hội Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Thành viên của Hiệp hội Miễn dịch học Hàn Quốc

Thành viên của Hiệp hội Kyunghee Donghee (IKOMS)

Thành viên của Hội Da liễu Phương Đông Hàn Quốc

Thành viên của Hiệp hội Quản lý Đau Hàn Quốc.

 

 

 

Xem thêm các bài viết khác của Giám đốc Kim Hyeong-min Bệnh viện Đông y Rebom (Chi nhánh Daegu) >

[Chuyên mục Sức khỏe] Liệu pháp oxy cao áp: Tại sao nó giúp kiểm soát mệt mỏi và phục hồi sức khỏe

[Chuyên mục Sức khỏe] Phẫu thuật có thực sự là giải pháp cho thoát vị đĩa đệm cột sống cổ?

[Chuyên mục Sức khỏe] Tại sao đau vai lại tái phát? Từ hội chứng chèn ép đến cứng khớp vai, hiểu được "quá trình" sẽ hé lộ câu trả lời.