【健康专栏】从足底筋膜炎到椎间盘突出：从“罪犯与受害者”的角度重新思考疼痛

 

你好， Rebom东方医学医院（大邱分院）院长金亨民没看见。

 

疼痛突然袭来，让你无法正常生活。
通常疼痛点是问题的根源。这种想法很容易理解，但事实并非总是如此。

疼痛出现的地方可能是最先感受到全身变化带来的负担的“受害者”。
在本文中，我们将从“罪魁祸首和受害者”的角度来探讨常见的疼痛疾病，如足底筋膜炎、膝盖疼痛和椎间盘突出。

 

让我来告诉你为什么我们应该关注整个身体的血液循环，而不仅仅是疼痛部位。

 

1. 为什么疼痛出现的部位可以被视为“受害者”？

✅疼痛可能是结果，而不是原因。

 

我们以足底筋膜炎为例。

脚底疼痛并不一定意味着问题出在脚底本身。
身体形状变得佝偻如果重心向前移动足底筋膜的负担增加，
随着这些变化的累积，它们开始发出疼痛的信号。

 

换句话说，炎症不是“起点”，而是环境改变的结果。它靠近。

 

 

这种变化也会体现在日常生活中。

如果长时间站立或重复某些姿势后，脚底疼痛加剧

如果身体其他部位都没问题，只有某个特定部位持续疼痛。

 

 

 

在仅治疗疼痛部位之前，姿势、体型和体重分布习惯把它们放在一起回顾是有帮助的。

 

2. 为什么会有更多“次要受害者”？

✅ 当平衡被打破时，负担就会转移到其他地方。

 

当身体重心前倾时，应能承受原重髋关节周围的肌肉这让我很难完成工作。

因此，小腿、脚底和膝盖最终承受了全部的负担。

 

小腿抽筋、膝盖疲劳和足部结构变化与其说那部分是个“问题”，不如说它本身就是个“问题”。整个平衡崩溃的结果有可能。

 

因此，随着时间的推移，许多人都会感到膝盖或小腿不适。

 

 

 

 不要只关注一个部位的症状，负担从哪里转移过来的？看看流程。

 

 

3. 这张光盘真的是突然出现的“罪魁祸首”吗？

✅ 该光盘可能是旧更改显现出来的结果。

 

椎间盘突出（也称为椎间盘突出症）是指在检查中可以看到椎间盘有突出部分的一种疾病。感觉这就是原因。
但实际上，甚至在此之前脊柱曲度、骨盆排列和周围肌肉平衡这它很可能是逐渐发生变化的。

 

所以磁盘并非突然出现的罪魁祸首。在艰难环境下取得的结果它靠近。

例如，背痛在没有任何特殊原因的情况下逐渐加剧，这就是一种症状。

 

 

与其仅仅观察圆盘的“形状”，为什么会营造出那种环境？需要采取协作的方式。

 

 

4. 为什么当我们只关注疼痛部位时，根本原因却被隐藏起来了？

✅疼痛是一种信号，病因可能在其他地方。

 

疼痛部位只是在发出一个信号：“我现在过得很艰难。”
问题的主要原因是负荷分布、骨盆和脊柱排列以及运动模式它可能在……

如果疼痛因这个原因反复出现，那么除了控制疼痛部位之外，一种考察整个身体整体流动情况的方法。这是必须的。

从这个角度来看手法治疗或脊柱矫正它不仅可以用来评估疼痛区域，还可以用来评估身体的整体平衡，从而减轻负担。

 

 

疼痛反复出现的频率越高，你就越应该检查“为什么负担会落在那个地方”，而不是“哪里疼”。

 

常问问题

Q1. 如果我只治疗疼痛部位，为什么最后还会感到不舒服？

A1. 这是因为疼痛出现的部位并不是问题的起点，而是身体平衡改变时最先承受负担的部位。
只处理疼痛部位可能会暂时缓解疼痛，但如果负荷流动或身体形状失衡仍然存在，类似的疼痛可能会复发。

Q2. 在哪些情况下，手法治疗或脊柱矫正会有帮助？

A2. 如果疼痛的原因与身体形状或运动模式的改变有关，而不是与特定部位本身有关，
经过评估，它可以作为调整全身平衡的一种方法。

 

结论

疼痛是身体发出的重要信号。
如果你只关注痛苦的部分，你看到的就只是“受害者”。根本性的变化很容易被忽视。
综合分析负荷流动、姿势和排列变化是理解复发性疼痛的起点。

 

很难指望每个人都得到相同的结果。与其不加思考地做出决定，不如先查看当前状态。通过与医疗专业人员协商，找到合适的管理方向的过程这很重要。

✨倾听身体的信号是健康管理的开始。

 

 

 

 

 

瑞博姆东方医学医院大邱分院

CEO 金亨民

 

加川大学东方医学院兼职教授

毕业于庆熙大学韩医学院

韩国脊柱矫形学会会长

《时事杂志》评选韩国百佳医生之一

韩国东方医学会会员

韩国东方儿科学会会员

韩国耳鼻咽喉皮肤病学会会员

韩国东方皮肤病学会会员

韩国东方医学与口腔外科学会会员

韩国免疫分析学会会员

庆熙东熙学会 (IKOMS) 会员

韩国东方皮肤病学会会员

韩国疼痛管理学会会员

 

 

 

查看金亨敏院长（丽宝东方医学医院（大邱分院））的其他专栏文章 >

【健康专栏】高压氧疗法：为何有助于缓解疲劳和促进康复

【健康专栏】手术真的是治疗颈椎间盘突出症的最好方法吗？

【健康专栏】肩痛为何反复发作？从肩峰撞击综合征到肩周炎，了解其“运作机制”就能找到答案。