Chọn thực đơn là phần khó nhất khi ăn ngoài trong thời gian ăn kiêng.

Tôi phải ăn ngoài khoảng 2-3 lần một tuần vì công việc hoặc các cuộc hẹn, nhưng vì đang ăn kiêng nên việc chọn thực đơn thực sự rất khó khăn.
Nếu chỉ ăn salad, tôi sẽ nhanh đói, nhưng nếu ăn như bình thường, tôi lại cảm thấy như mình đã phá hỏng chế độ ăn kiêng một cách vô ích.
Dạo gần đây, tôi đang cố gắng ăn ít cơm hơn và tập trung vào thịt và rau. Như vậy có được không?
Tôi rất tò mò muốn biết những người đã từng thử ăn kiêng mà vẫn thường xuyên ăn ngoài đã chọn món gì!