Với rất nhiều ngày lễ sắp tới, việc duy trì chế độ ăn kiêng của tôi khá khó khăn.

Các ngày trong tuần, tôi tự chuẩn bị bữa trưa và không ăn vặt trong giờ làm việc; tôi chỉ tuân thủ kế hoạch ăn uống của mình vào giờ ăn trưa. Tuy nhiên, với nhiều ngày lễ sắp tới, đồ ăn vặt đang thu hút sự chú ý của tôi ở khắp mọi nơi, và vì tôi đã nghỉ ngơi nhiều nên việc ăn kiêng đang trở nên hơi quá sức! Tôi dự định sẽ nghỉ ngơi thật tốt cho đến hôm nay và bắt đầu ăn kiêng lại vào ngày mai.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    조민기
    BEST
    쉬는 날은 맛있는 음식 생각나죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    BEST
    쉬는날이 있으면 뭔가 일정한 패턴 유지하기 좀 힘들지요.
    건강 루틴 지키기도 참 힘든것 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    BEST
    휴일이 길어지면 평소보다 간식도 자주 보이고 생활 패턴도 흐트러져서 다이어트 유지하기가 더 어려운 것 같아요 
    그래도 오늘까지 푹 쉬고 내일부터 다시 시작하려는 마음가짐이면 충분한 것 같아요.