減肥 Talk

由於接下來有許多假期，保持健康的飲食習慣對我來說有點困難。

2026.10.05 17:33

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平日我都是自己帶午飯，上班期間不吃零食，午餐時間嚴格照計畫吃。但是，假期這麼多，到處都是零食，讓我眼花撩亂。而且最近也一直在家休息，減肥真的有點難了！我打算今天好好休息，明天再重新開始減肥。

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評論6

조민기

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쉬는 날은 맛있는 음식 생각나죠

2026.10.06 10:26

주여니2

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쉬는날이 있으면 뭔가 일정한 패턴 유지하기 좀 힘들지요.
건강 루틴 지키기도 참 힘든것 같아요.

2026.10.06 09:41

원희

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휴일이 길어지면 평소보다 간식도 자주 보이고 생활 패턴도 흐트러져서 다이어트 유지하기가 더 어려운 것 같아요 
그래도 오늘까지 푹 쉬고 내일부터 다시 시작하려는 마음가짐이면 충분한 것 같아요.

2026.10.05 17:46