Trong quá trình ăn kiêng, có sự thay đổi nào khiến bạn bất ngờ nhất không?

Ngoài việc giảm cân, tôi cũng tò mò muốn biết liệu có bất kỳ thay đổi bất ngờ nào khác không, chẳng hạn như giấc ngủ, sức bền, thói quen ăn uống hoặc cảm giác thèm ăn.

Tôi muốn nghe những câu chuyện từ những người đã trực tiếp trải nghiệm điều đó.