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'#백내장 증상'으로 검색한 1,262건의 검색 결과
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북구 공피부과의원에서 알러지 증상 완화 경험[3]
얼마전 목쪽에 알러지 처럼 너무 간지러워 쥐젖나듯이 나드라고요. 갱년기 증상으로 폐경기 후 쥐젖이 난다고늘 하드라고요. 너무속상해서 병원갈 생각도 없이 체념하고 잇으는되 그런거 치고는너무 간지러워 일상생활하는되 짜증이 나드라구요......그래서 참다못해 공 피부과를 찾아갓답니다. 공피부과는 갈때마다 항상 대기석에 사람들이 만원이드라구요. 기다림 끝에 원장님 만나 보시드니 알러지 증상이라하시드라요.. 너무긁어 목쪽에 피부가 까마스러이$ 변해는되 약먹고 주사맞고 연고바르니 감쪽같이 사라짐요. ㅎ 굿
남수정26.03.09조회 12추천 0 
마포구 권이비인후과에서의 목염증 증상 개선 경험
3일간 목감기와 고열증세로 직장근처 병원다니다가 집에 와서 내원했습니다. 일찍방문해서 오래 기다리진 않았지만 꾸준히 환자분들이 방문합니다.직장근처병원에서 3일간 꾸준히 처방약도 먹고 해열진통수액+엉덩이주사도 맞았는데 차도가 없었다 말씀드렸고 약처방 수액도 소염제 주셨어요. 목염증 부위에 약도 칙칙뿌려주십니다. 타병원에서 수액맞느라 팔안쪽 멍이 다 들어서 수액은 손등에 맞았네요. 참 그리고 어지간하면 소염제 꼭 엉주로 맞으세요. 혈관으로 같이 수액으로 맞으면 저는 느낌이 안좋더라구요. 속 미식거리고 팔 느낌이 뻐근하거든요.참고하시고ㅎㅎ 의사쌤은 환자이야기를 꾸준히 들어주려고 노력해주시는편입니다. 접수해주시는분들도 괜찮아요
dohyoon k26.03.09조회 3추천 0 
족저근막염 증상과 제가 겪은 경험을 공유합니다[3]
족저근막염으로 인해 겪었던 족저근막염 증상들을 말씀드리려고 합니다. 우선 너무 고통스러웠기 때문에 이러한 병명을 앓고 계신 분들은 빨리 쾌차하길 바랍니다. 또한 발의 아치가 낮거나 평발이신 분들은 발에 무리가 가지 않도록 꼭 주의해주셨으면 좋겠습니다.!! 우선 저는 족저근막염이라는 명칭을 그때 당시에 처음 들어보고 족저근막염 증상들에 대해 알아봤는데요~ 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말한다고 하는데요~ 발의 아치를 유지하는 중요한 역할을 한다고 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 하는데, 대부분 발 뒤꿈치에 이러한 통증이 있다면 이것이 족저근막염 증상 이라는 것을 의심한다고 하더라구요~ 저의 경우에는 처음에 겪었던 족저근막염 증상은 발바닥 아치가 아프기 시작했어요~ 특히 아침에 일어날 때 첫발을 디딜때가 가장 고통스러웠는데, 처음에는 이러한 족저근막염 증상이 며칠이 지나면 괜찮겠지~ 했는데 그게 아니더라구요, 족저근막염 증상이 점점 심해지더니 걷는 걸음걸이가 이상해지더라구요, 그래서 이건 병원을 가봐야겠다 싶어서, 병원에서 검사를 해봤더니 족저근막염 증상이 맞다고 하더라구요. 저는 정형외과를 찾아갔는데, 그곳에서는 체외충격파 치료를 권하더라구요 아무래도 이러한 치료는 가격이 너무 부담이 되지만.. 증상개선을 위해 꼭 치료를 해야겠다 싶을 정도로 고통스러웠기 때문에 5번 이상 꾸준히 치료하러 다녔어요~ 그리고 족저근막염 증상이 개선되기 위해서는 발의 휴식이 너무 중요하더라구요~ 운동한답시고 걷기나 뛰기 등등 이러한 운동도 발에 무리가 가기 때문에 무조건 휴식을 강조하더라구요~ 그래서 저는 매일 아침 땅콩볼로 발바닥을 마사지하면서 일어난답니다 ㅎㅎ또 항상 집에서는 푹신한 실내화를 신고 다녀요 ㅎㅎㅎ 저는 족저근막염 증상들로 인해 힘들었던 시간을 겪었지만... 다른 분들은 이러한 족저근막염 증상을 빨리 알아채고 족저근막염으로 고생하는 분들이 있다면 빨리 쾌차하시기를 바랍니다. 그리고 발바닥 마사지 추천드립니다~~
얌이얌이26.03.06조회 18추천 2 (질문) 식도염 증상 이비인후과? 내과? 어디로?[3]
내시경상 식도염 진단받았고 증상은 없었지만 이번에 목에 이물감이 느껴지면서 식도염으로 약물 치료 중입니다. 신물이 올라오는 느낌은 없어서 역류성식도염은 아닙니다. 현재 식도염으로 내과에 먼저 방문했는데 혹시나 약물 효과가 없으면 이비인후과에서 진료봐도 되나요? 식도염으로 기침 증상은 없는 상태입니다. 이비인후과에서 시행하는 후두내시경으로 식도염 증상 관찰 가능한지도 궁금합니다
안레몬26.03.06조회 35추천 1 요즘 들어서 양쪽 귀가 먹먹한 증상이 가끔 생기는데 면역력 하고 상관있나요❓[10]
요즘 들어서 갑자기 귀가 먹먹해요. 가끔씩 저녁되면서 귀가 먹먹한데 비행기 타면 느껴지는 그 먹먹한 느낌 이에요 피곤하거나 면역력이 떨어져도 귀가 먹먹한 증상이 생기나요❓아무 이유 없이 갑자기 귀가 먹먹해질 때가 있어서 걱정되긴 하네요 처음 증상 나타났을때는 피곤해서 그런가 보다 하고 대수롭지 않게 지나쳤는데 요즘 다시 귀가 먹먹한데 그 느낌이 귀속에 물이 들어간 느낌이네요 몸이 피곤하고 면역력이 떨어져도 귀가 먹먹한 증상이 생기나요❓
들꽃726.03.05조회 28추천 1 군산시 다모아의원, 설사 증상에 빠른 진료와 처방
어젯밤부터 배가 살살 아프더니 아침에 화장실에 갔는데 설사가 나왔어요. 속이 계속 더부룩하고 매스꺼워서 아침도 굶고 점심도 굶었더니 맥이 빠지고 일하기가 힘들었어요. 이대로 가면 저녁도 못먹을 것 같아서 외근가는 길에 병원에 갔어요. 다모아의원, 가정의학과 전문의가 있다고 하네요. 상가건물 3층에 위치한 병원 내부는 청결하고 직원들도 친절해서 안심이 되었어요. 진료받고 주사도 맞고 약 처방받아서 바로 먹었더니 속이 조금씩 편안해졌어요. 환자가 한꺼번에 밀리지는 않았지만 꾸준하게 들어오고 나가는 걸 보니 평가가 꽤 좋은 병원인 것 같아요. 가족이랑 지인들에게도 적극 추천해야겠어요.
서해찬26.03.04조회 4추천 0 
잠을 방해할 만큼 힘들었던 하지불안증후군 증상 경험[1]
밤마다 다리에 불편함이 생기며 하지불안증후군 증상이 시작됐습니다 가만히 있지 못하는 느낌 때문에 하지불안증후군 증상이 더 괴로웠습니다 현재는 관리로 하지불안증후군 증상을 완화하고 있습니다 처음에는 단순히 다리가 피곤한 줄 알았습니다 그런데 잠자리에 누우면 다리 안쪽이 간질거리고 당기는 느낌이 반복되었습니다 특히 움직이지 않고 가만히 있을 때 하지불안증후군 증상이 더 심해졌습니다 억지로 참고 누워 있으면 오히려 불편함이 커졌고 결국 일어나 걸어 다니게 되었습니다 잠을 자려고 누웠다가 다시 일어나는 일이 반복되면서 수면 시간이 크게 줄었습니다 그 과정에서 하지불안증후군 증상이 단순 근육통과는 다르다는 걸 느꼈습니다 병원을 방문해 상담을 받았고 철분 수치와 신경 반응을 함께 확인했습니다 의사는 스트레스와 피로 누적도 하지불안증후군 증상에 영향을 줄 수 있다고 설명했습니다 생활 습관을 바꾸고 저녁 카페인을 줄이기 시작했습니다 가벼운 스트레칭을 하고 나서 누우면 하지불안증후군 증상이 조금 덜했습니다 완전히 사라진 것은 아니지만 강도가 눈에 띄게 낮아졌습니다 특히 잠들기 전 불편감이 줄어들면서 수면의 질이 나아졌습니다 지금도 피곤이 쌓이면 하지불안증후군 증상이 다시 올라오지만 예전만큼 심하지는 않습니다 이 경험을 통해 하지불안증후군 증상은 무시하면 더 심해질 수 있다는 걸 알게 되었습니다 꾸준히 관리하는 것이 결국 하지불안증후군 증상을 줄이는 방법이라고 느끼고 있습니다 현재는 몸의 변화를 관찰하며 하지불안증후군 증상을 조절하려 노력 중입니다 최악은 이러다가 하지정맥되고 수술하고 그렇다고 하더라구요
기춘이26.03.03조회 26추천 3 이석증 초기증상으로 시작된 갑작스러운 회전성 어지럼 경험담[4]
아침에 일어나며 세상이 빙글 도는 느낌을 처음 겪었습니다. 단순 피로가 아닌 이석증 초기증상이라는 진단을 받았어요. 고개 움직임에 따라 심해지는 회전성 어지럼이 특징이었습니다. 며칠 전부터 몸이 피곤하긴 했지만 이렇게 강한 어지럼은 처음이었어요. 특히 침대에서 일어나는 순간 천장이 빙글 도는 느낌이 들었고, 그때 이게 혹시 이석증 초기증상 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 가만히 있으면 괜찮다가도 고개를 돌리거나 숙일 때 다시 어지럼이 반복됐어요. 이런 반복적인 증상이 바로 이석증 초기증상이라고 하더라고요. 이석증 초기증상은 특정 자세에서 몇 초에서 1분 정도 강하게 나타나는 경우가 많다고 합니다. 저 역시 옆으로 돌아누울 때마다 어지럼이 심해졌고, 순간적으로 중심을 잡기 어려웠어요. 메스꺼움도 약하게 동반됐는데 이것도 이석증 초기증상 중 하나라고 들었습니다. 결국 병원을 방문했고, 검사 후 이석증 초기증상이라는 설명을 들었습니다. 다행히 간단한 이석정복술 치료와 약물치료를 받았고 치료 시간은 길지 않았어요. 치료 직후에는 약간 멍한 느낌이 있었지만, 하루 이틀 지나면서 이석증 초기증상이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 이석증 초기증상은 방치하면 재발할 수 있다고 해서 이후에는 갑작스러운 자세 변화는 피하고 충분한 휴식을 취하고 있어요. 예전에는 단순 어지럼으로 생각했을 증상들이 이제는 이석증 초기증상일 수 있다는 걸 알게 되었죠. 혹시 고개를 움직일 때 세상이 빙글 도는 느낌이 반복된다면 이석증 초기증상을 의심해보고, 빠르게 진료를 받아보는 게 좋을 것 같아요. 저처럼 미루지 말고 초기에 관리하면 훨씬 수월하게 회복할 수 있습니다.
담율로26.03.03조회 24추천 1 반복되는 통증으로 힘들었던 편두통 증상 기록[3]
한쪽 머리를 찌르는 듯한 편두통 증상이 반복되고 있어요 빛과 소리에 예민해지면서 편두통 증상이 더 심해졌어요 약물과 생활 관리로 편두통 증상을 조절하려고 노력 중이에요 처음에는 그냥 두통이 잦아졌다고 생각했어요 그런데 통증이 항상 한쪽에서 시작했고 맥박 뛰듯 욱신거리는 느낌이 강했어요 특히 잠을 못 잔 날이면 편두통 증상이 더 빨리 올라왔어요 눈이 부시고 작은 소리에도 신경이 곤두서면서 일상적인 활동이 힘들어졌어요 어느 날은 속이 메스꺼워서 아무것도 못 하고 방에 누워 있어야 했어요 그때마다 이게 단순 두통이 아니라 편두통 증상이라는 걸 실감했어요 문제는 통증이 시작되면 몇 시간씩 지속된다는 점이었어요 진통제를 먹어도 바로 가라앉지 않았고 타이밍을 놓치면 편두통 증상이 더 심해졌어요 병원에서는 스트레스와 수면 패턴이 영향을 줄 수 있다고 설명했어요 그래서 수면 시간을 일정하게 유지하려고 노력했고 카페인도 줄였어요 그렇게 관리하다 보니 편두통 증상의 빈도가 조금씩 줄어들었어요 완전히 없어지지는 않았지만 예전처럼 일정을 취소할 정도는 아니에요 요즘은 통증이 올라오기 전에 조짐을 느끼면 바로 휴식을 취해요 초기에 대응하면 편두통 증상이 심해지기 전에 잡히는 느낌이에요 이 경험을 통해 편두통 증상은 참는다고 해결되는 게 아니라 관리가 중요하다는 걸 알게 됐어요 지금도 가끔 편두통 증상이 찾아오지만 예전처럼 두렵지는 않아요 생활 패턴을 유지하는 게 결국 편두통 증상을 줄이는 가장 현실적인 방법 같아요 생활 패턴을 유지하고 바꾸는게 말 처럼 쉬운건 아니지만 편두통을 달고 사는 것 보다는 훨씬 낫다고 생각하기 때문에 열심히 노력하고 있답니다 편두통 때문에 힘드신분 계시면 나쁜 습관부터 고쳐보세요
이하린26.03.03조회 22추천 3 소화가 되지 않아 힘들었던 위염 증상 이야기[2]
속이 쓰리고 답답한 위염 증상이 반복되고 있습니다 식사 후 통증이 심해지며 위염 증상이 일상에 영향을 주고 있습니다 치료 후 현재는 위염 증상이 조금 안정된 상태입니다 처음에는 단순히 과식해서 그런 줄 알았습니다 기름진 음식을 먹은 날에만 아픈 거라고 가볍게 넘겼습니다 하지만 식사량이 많지 않은 날에도 속이 쓰리고 묵직한 느낌이 이어졌습니다 명치 부근이 꽉 막힌 것처럼 답답했고 음식이 잘 내려가지 않는 느낌도 들었습니다 특히 공복 시간이 길어지면 위염 증상이 더 또렷하게 나타났습니다 속이 비어 있는데도 타는 듯한 통증이 올라와서 물을 계속 마시게 되었습니다 가슴 아래쪽이 타는 듯한 느낌이 들고 트림이 잦아졌습니다 트림을 해도 개운하지 않고 속이 계속 불편하게 남아 있었습니다 야식을 먹은 다음 날에는 위염 증상이 훨씬 심해졌습니다 아침부터 속이 뒤틀리는 느낌이 들어 하루 시작이 부담스러웠습니다 그때서야 식습관이 원인일 수 있다는 생각이 들었습니다 평소에 식사 시간이 일정하지 않았고 커피를 공복에 마시는 날도 많았습니다 병원에서는 위 점막에 염증이 생기면 위염 증상이 반복될 수 있다고 설명했습니다 스트레스와 수면 부족도 위염 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다고 들었습니다 약을 복용하면서 자극적인 음식을 피하기 시작했습니다 맵고 짠 음식 대신 비교적 부드러운 식단으로 바꾸려고 노력했습니다 며칠 지나자 위염 증상의 강도가 조금 줄어들었습니다 통증이 완전히 사라진 것은 아니지만 예전처럼 예민하게 올라오지는 않았습니다 아침 공복 통증이 덜해지면서 하루 시작이 훨씬 편해졌습니다 예전에는 아침부터 속이 쓰려서 아무것도 먹기 싫었는데 지금은 가볍게라도 식사가 가능합니다 지금은 식사 시간을 일정하게 유지하려 노력하고 있습니다 늦은 밤에는 가급적 음식을 먹지 않으려고 신경 쓰고 있습니다 과식하지 않고 천천히 먹으면 위염 증상이 덜하다는 걸 느꼈습니다 급하게 먹는 습관이 속을 더 자극한다는 것도 알게 되었습니다 피곤이 쌓이면 다시 위염 증상이 올라오기도 합니다 특히 스트레스를 많이 받은 날에는 속이 먼저 반응하는 느낌입니다 그래서 요즘은 스트레스 관리에도 신경을 쓰고 있습니다 잠을 충분히 자는 것만으로도 위염 증상이 조금 완화되는 걸 체감하고 있습니다 이 경험을 통해 위염 증상은 생활 습관과 깊이 연결되어 있다는 걸 알게 되었습니다 단순히 약에만 의존해서는 반복을 막기 어렵다는 생각이 들었습니다 꾸준한 관리가 결국 위염 증상을 줄이는 핵심이라고 생각합니다 급하게 좋아지길 바라기보다는 천천히 안정시키는 게 더 중요하다는 걸 배웠습니다 현재는 몸의 신호를 살피며 위염 증상을 조절하고 있습니다 작은 불편함도 무시하지 않고 미리 관리하려고 노력하는 중입니다 예전처럼 통증에 휘둘리기보다는 위염 증상을 이해하고 대응하는 방향으로 바뀌고 있습니다
영선이26.03.03조회 20추천 4 일상이 무너질 만큼 힘들었던 공황장애 증상 경험
갑작스럽게 찾아온 공황장애 증상 때문에 일상이 흔들렸어요 이유 없이 숨이 막히는 느낌이 반복되며 공황장애 증상이 두려워졌어요 치료와 상담을 시작하면서 공황장애 증상을 조금씩 이해하게 됐어요 처음에는 그냥 스트레스가 심해서 그런 줄 알았어요 사람 많은 공간에 들어가면 심장이 갑자기 빨리 뛰고 손에 식은땀이 나기 시작했어요 그 순간 숨이 잘 쉬어지지 않는 느낌이 들면서 내가 여기서 쓰러질지도 모른다는 생각까지 들었어요 그때 처음으로 공황장애 증상이라는 말을 떠올렸어요 문제는 이런 일이 한 번으로 끝나지 않았다는 거예요 엘리베이터 안에서도 비슷한 상황이 생겼고 버스 안에서도 갑자기 어지럽고 심장이 뛰기 시작했어요 이게 또 올까 봐 계속 긴장하고 있다 보니 작은 신체 변화에도 예민해졌어요 이런 반복 속에서 공황장애 증상은 점점 더 크게 느껴졌어요 병원을 찾아가 상담을 받았고 의사는 신체 이상이 아니라 불안 반응이 과도하게 나타나는 상태라고 설명했어요 그 말을 듣고 나서야 내가 겪는 게 단순한 체력 문제는 아니라는 걸 알게 됐어요 상담과 약물 치료를 병행하면서 공황장애 증상의 강도는 조금씩 줄어들기 시작했어요 처음에는 또 올까 봐 두려웠지만 호흡법을 배우고 나서는 불안이 올라올 때 스스로 조절해보려고 노력했어요 특히 심장이 빨라질 때 가만히 숨을 고르면서 이건 위험한 상황이 아니라는 걸 계속 되뇌었어요 그 과정을 반복하면서 공황장애 증상이 와도 예전처럼 공포로 이어지지는 않았어요 아직 완전히 사라진 건 아니지만 예전처럼 삶을 멈추게 하지는 않아요 이 경험을 통해 공황장애 증상은 숨겨야 할 일이 아니라 관리해야 할 상태라는 걸 배우게 됐어요 지금도 가끔 예고 없이 공황장애 증상이 올라오지만 예전처럼 무너지지는 않아요 조금씩 적응해가며 공황장애 증상과 공존하는 법을 배우고 있는 중이에요
민트홀릭26.03.03조회 18추천 3 질문) 눈 시림 증상, 병원 가봐야 할까요?[6]
요즘 들어 눈이 자꾸 시리고 따가운 느낌이 들어서 걱정이에요. 바람만 조금 불어도 눈이 시큰거리고, 실내에서도 건조한 느낌이 계속 듭니다. 특히 스마트폰이나 TV를 오래 보고 나면 더 심해지는 것 같아요. 눈물이 나는 건 아닌데 뭔가 자극받는 느낌이 계속 있어서 불편해요. 혹시 안구건조증 때문일까요, 아니면 결막염 같은 염증 증상일 수도 있는지 궁금합니다. 인공눈물을 자주 넣어도 괜찮은지, 따로 영양제나 온찜질 같은 관리가 도움이 되는지도 알고 싶어요. 비슷한 증상 겪어보신 분들, 어떻게 관리하셨는지 조언 부탁드립니다.
담율로26.03.03조회 38추천 3 지속적으로 발생하는 역류성 식도염 증상 치료방법은?[23]
처음에는 지속적으로 나타나는 증상이 비슷해서 병원에 가봤는데 역류성 식도염이라고 하더라구요 그래서 약처방 받고 먹고 나니 좀 나아졌어요 근데 또 약을 다 먹고 며칠 뒤에 또 같은 증상이 발생하더라구요 ㅠㅠ 속도 불편하고 목안도 답답하고 조이는 느낌이 들고 약을 먹을 때 일시적으로 개선될 뿐 본질적인 문제가 해결되지 않는 거 같더라구요 ㅠ 아무래도 생활습관이나 식습관을 바꿔야 할 거 같은데 고질적인 질병을 해결하기 위해서 어떻게 하면 좋을 지 고민입니다. 최대한 가벼운 음식 위주로 먹고 오래 씹고 삼키고 그런 정도는 하고 있는데 뭔가 더 좋은 방법이 있을지 궁금하네요 ㅠㅠ
여리나26.03.03조회 309추천 7 
심한 손목 저림 증상 때문에 관리해주고 있어요[4]
손발 저림의 원인이 다양하잖아요. 저는 그중에서도 손목 저림 증상이 특히 심한 편이라 조금이라도 나아지면 좋겠어서 이것저것 신경 써보고 있어요. 그래서 제 나름의 관리 방법을 한번 공유해보려고 합니다. 손목 저림 증상은 혈액순환이 잘 안 되거나, 비타민 B군이 부족한 경우, 손목건초염처럼 신경이 눌릴 때 찌릿한 통증과 함께 나타나기도 하고, 갑상선 문제 등이 원인이 될 수 있어요. 저같은 경우에는 건초염이 있어서, 심한 날에는 자다가 손목 저림 증상 때문에 깨기도 했어요 손목을 반복해서 쓰다 보면 염증이나 붓기 때문에 정중신경이 눌려 손가락 저림이나 통증이 생길 수 있는데요. 이럴 때 스트레칭으로 굳은 신경과 근육을 풀어주면 도움이 되고, 무엇보다 통증이 없는 범위에서 가볍게 해주는 게 중요해요 🍃손목 저림 증상 완화를 위한 신경 스트레칭 1. 정중신경 스트레칭 *정중신경: 첫번째 손가락에서 네번째 손가락 안쪽까지를 말해요 어깨를 충분히 내린 뒤 팔을 옆으로 90도로 뻗고 손바닥을 위로 둡니다. 손목을 젖혔다가 돌아오는 동작을 10회 반복하고, 손목을 젖힐 때 고개를 반대쪽으로 살짝 돌려주면 스트레칭 효과가 더 좋아요. 10회 후 어깨와 손을 가볍게 털어주고, 10회 × 3세트 반복합니다 2. 척골신경 스트레칭 베트맨 자세처럼 한쪽 손을 옆으로 두고 어깨를 90도로 구부린 상태에서 고개 뒤쪽으로 젖혀줍니다. 이때 4, 5번째 손가락이 당기거나 저린 느낌이 들 수 있어요. 10회 후 손과 어깨를 풀어주고, 10회 × 3세트 반복합니다. 🍃손목 저림 증상을 완화를 위해 식습관도 함께 관리하고 있어요. 연어 고등어와 같은 등푸른 생선은 혈관 건강에 도움을 주고, 딸기 블루베리 브로콜리 시금치 같은 채소와 과일은 항산화 작용으로 혈액순환을 도와줘요 올리브오일과 아몬드는 비타민 E가 풍부해 꾸준히 챙겨 먹고 있고, 패스트푸드나 짠 음식, 과자, 단 음료는 최대한 줄이려고 노력 중이에요 걷기 등의 유산소 운동을 하루 30분 이상, 스쿼트와 같은 근력운동은 주 1~2회, 자기 전에 스트레칭으로 몸을 부드럽게 풀어주면서 손목 저림 증상 줄이기 위해 노력하고 있어요 🍃손목 저림 증상을 줄이기 위해 생활습관을 조금씩 바꾸고 있어요. 추우면 혈관이 수축해 혈액순환이 떨어질 수 있어서 몸을 따뜻하게 하고, 근육을 풀어주는 족욕이나 반신욕을 해주고 있어요. 여기에 수면 부족도 순환에 영향을 줄 수 있어, 잠도 충분히 자려고 신경 쓰는 중이에요 🍃손목 저림 증상 완화에 좋았던 영양제들 혈액순환에 도움을 준다는 오메가3를 꾸준히 챙기고 있고, 비타민 B1과 B12가 중심으로 들어간 비타민 B 콤플렉스도 잘 복용해주며 관리해주고 있어요
mhuii26.03.02조회 40추천 2 입덧 증상 극복기, 저의 실제 경험담
임신 중에 가장 힘들었던 건 바로 입덧 증상이었어요. 입덧 증상은 다양한 형태로 나타나는데, 저 같은 경우는 특히 아침에 심하게 느껴졌더라고요. 이번 글에서는 입덧 증상에 대한 제 경험과 극복 방법을 솔직하게 공유해 드리려고 해요. 저는 입덧 증상이 시작되면서 평소 좋아하던 음식도 잘 먹지 못했고, 자꾸 속이 메슥거리는 증상이 자주 반복되었어요. 입덧 증상이 심해지면 체력도 급격히 떨어지니까 일상생활에도 불편함이 많더라고요. 특히 입덧 증상으로 인해서 위장이 예민해지고, 냄새에 예민해지는 특징도 있었는데, 이 부분이 가장 힘들었어요. 입덧 증상은 개인차가 큰 편이라 누군가는 심하게 겪고, 누군가는 가볍게 지나가기도 하더라고요. 저 같은 경우는 조금씩 음식을 자주, 소량씩 먹으면서 증상을 관리하려고 노력했어요. 증상 완화에 좋은 음식이나 수분 섭취도 상당히 도움이 되었고, 증상에 맞는 휴식을 충분히 취하는 것이 중요하다는 걸 알게 됐습니다. 저는 입덧 증상 때문에 스트레스를 받기도 했지만, 동네 산부인과 상담을 통해 조금 더 안심하고 잘 관리할 수 있었어요. 산부인과에서는 입덧 증상을 줄이기 위한 여러 방법과 영양제 복용에 대해 친절하게 설명해 주셨고, 저는 실제로 도움이 많이 되더라고요. 누구나 입덧 증상은 힘든 일이지만, 각자의 몸 상태에 따라 다르게 나타나니 너무 걱정만 하지 마시고 증상을 잘 체크하는 게 중요할 것 같아요. 저도 앞으로도 입덧 증상에 대비하면서 건강관리에 신경 쓰려고 해요.
깨개갱26.03.01조회 22추천 0 충주시 온빛밝은안과의원에서 누점폐쇄술 후 시림증상 감소 경험[3]
안구건조가 심해서 인공눈물만으로는 어려울 정도라 시려움,건조증 증상 개선에 효과가 있다는 누점폐쇄술에 대해 설명을 받고 양쪽 모두 시술을 받았습니다. 시술은 2분내외로 금방끝났으며 눈안에서 자연스레 녹게돼엇고 시술 후 기기로 안구찜질을 했습니다. 제가 추가질문을 하니 이처럼 자기전 안구온열안대가 좋다고 간호조무사선생님께서도 알려주셨습니다. 집에서도 눈물약과함께 찜질을 꾸준히 시행하였으며 이후 재방문시 경과 관찰을 하엿습니다. 눈물약 또한 히알루론산 농도가 더 짙은것을 처방해주셔서 한결 편안해졋습니다. 기존에 눈물약만 넣을때보다 나은지 처음엔 애매했으나 1주일 지나니 시림증상이 확연하게 감소하였네요.
배소영26.02.24조회 32추천 0 
피로 누적으로 드러난 철결핍성빈혈 증상 경험기[2]
지속적인 어지럼으로 철결핍성빈혈 증상을 느끼기 시작했습니다. 검사를 통해 철결핍성빈혈 증상의 원인을 확인했습니다. 영양 관리로 철결핍성빈혈 증상을 조절하고 있습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했습니다. 충분히 잠을 자도 몸이 무겁고, 계단을 오르면 숨이 차는 일이 잦아졌습니다. 어느 날은 갑자기 어지러워 중심을 잡기 어려웠고, 이때부터 철결핍성빈혈 증상을 의심하게 되었습니다. 얼굴색이 창백해졌다는 말을 자주 들었고, 손발이 차가워지는 느낌도 동반되었습니다. 집중력이 떨어지고 작은 일에도 쉽게 지치는 상태가 반복되면서 병원을 찾았고, 혈액검사를 통해 철결핍성빈혈 증상이라는 진단을 받았습니다. 의사는 철분 수치가 낮아지면 이런 증상이 서서히 나타난다고 설명했습니다. 이후 철분 보충과 함께 식단을 조정했고, 몇 주가 지나자 철결핍성빈혈 증상으로 인한 어지럼이 눈에 띄게 줄었습니다. 아침에 일어날 때의 무기력함도 점차 완화되었고, 하루를 버티는 체력이 조금씩 회복되었습니다. 이 과정에서 철결핍성빈혈 증상은 단기간에 사라지기보다는 관리가 중요하다는 점을 느꼈습니다. 지금도 정기적으로 상태를 확인하며 생활하고 있습니다. 컨디션이 떨어질 때면 철결핍성빈혈 증상을 먼저 떠올리고 식사와 휴식을 조절합니다. 이 경험을 통해 철결핍성빈혈 증상은 몸이 보내는 분명한 신호라는 것을 알게 되었습니다. 몸에서 그냥 보내는 신호는 없더라구요. 가벼운 증상이라고해도 그냥 지나치지 말고 내 몸에서 보내는 신호를 잘 체크하는 것이 정말 중요하다는 생각이 들어요. 여러분도 몸에서 보내는 신호 잘 체크하시면 좋을거 같아요
영선이26.02.24조회 32추천 4 일상 속 불편함으로 체감한 손목터널증후군 증상 변화[5]
손 저림과 통증으로 손목터널증후군 증상을 경험했습니다. 생활 습관을 돌아보며 손목터널증후군 증상의 원인을 인식하게 되었습니다. 관리와 휴식을 통해 손목터널증후군 증상이 완화되었습니다. 처음에는 손이 조금 저린 정도라고 생각했습니다. 장시간 컴퓨터 작업을 한 날이면 손끝이 찌릿한 느낌이 들었지만, 대수롭지 않게 넘겼습니다. 그러나 시간이 지나면서 밤에 손이 저려 잠에서 깨는 일이 잦아졌고, 이때부터 손목터널증후군 증상을 의심하게 되었습니다. 특히 엄지와 검지, 중지 쪽 감각이 둔해지는 느낌이 강했습니다. 컵을 잡거나 문 손잡이를 돌릴 때 힘이 빠지는 경험도 하게 되면서 일상적인 동작조차 불편해졌습니다. 병원에서는 반복적인 손 사용으로 인한 손목터널증후군 증상일 가능성이 크다고 설명했습니다. 보조기 착용과 함께 손목 사용을 줄이는 것이 필요하다는 조언을 받았습니다. 처음에는 불편했지만, 며칠 지나자 손목터널증후군 증상으로 인한 통증 강도가 줄어드는 것을 느꼈습니다. 특히 아침에 손이 굳어 있던 느낌이 완화되었습니다. 이후로는 작업 중간마다 스트레칭을 하고, 손목에 부담을 주는 동작을 의식적으로 줄이고 있습니다. 이런 변화 덕분에 손목터널증후군 증상은 점차 관리 가능한 수준으로 안정되었습니다. 지금도 무리한 작업을 하면 손목터널증후군 증상이 다시 나타나지만, 예전처럼 일상을 방해할 정도는 아닙니다. 이 경험을 통해 몸의 작은 신호가 손목터널증후군 증상으로 이어질 수 있다는 점을 배우게 되었습니다. 평소 손목에 무리가 가지 않게 생활하는게 가장 중요한거 같아요. 나를 아껴야 통증 없이 오래 건강하게 지낼수 있겠더라구요
민트홀릭26.02.24조회 40추천 5 반복된 몸의 이상으로 느낀 과민성대장증후군 증상 기록[5]
잦은 복부 불편감으로 과민성대장증후군 증상을 자주 경험했습니다. 검사 과정에서 특별한 이상은 없었지만 과민성대장증후군 증상의 원인을 알게 되었습니다. 생활 패턴을 조정하며 과민성대장증후군 증상을 관리하게 되었습니다. 처음에는 단순히 배탈이 잦아진 정도로만 생각했습니다. 하지만 특별히 상한 음식을 먹지 않았음에도 복부 팽만감과 잦은 복통이 반복됐습니다. 외출 전이나 중요한 일정이 있는 날이면 유독 과민성대장증후군 증상이 심해져 화장실을 자주 찾게 되었습니다. 특히 긴장하거나 스트레스를 받는 상황에서 장이 먼저 반응하는 느낌이 들었습니다. 설사와 변비가 번갈아 나타났고, 복부가 꼬이는 듯한 통증 때문에 집중력이 크게 떨어졌습니다. 이런 상태가 지속되자 병원을 방문했고, 검사 결과 기질적인 문제는 없다는 설명과 함께 과민성대장증후군 증상이라는 진단을 받았습니다. 의사는 스트레스 관리와 식습관 개선이 핵심이라고 강조했습니다. 처음에는 반신반의했지만, 식사 시간을 일정하게 유지하고 자극적인 음식을 줄이자 과민성대장증후군 증상의 강도가 서서히 낮아졌습니다. 특히 아침 공복 상태에서 나타나던 통증이 눈에 띄게 줄었습니다. 이후로는 몸 상태를 더 세심하게 관찰하게 되었습니다. 컨디션이 흔들릴 때면 가장 먼저 과민성대장증후군 증상을 떠올리고, 무리한 일정을 조절했습니다. 완전히 사라지지는 않았지만, 스스로 관리할 수 있다는 점에서 불안감이 줄었습니다. 지금도 스트레스가 누적되면 과민성대장증후군 증상이 다시 고개를 들지만, 예전처럼 당황하지는 않습니다. 이 경험을 통해 몸과 마음이 연결돼 있다는 사실을 과민성대장증후군 증상을 통해 분명히 느끼게 되었습니다.
이하린26.02.24조회 49추천 4 생활 습관 변화로 관리한 역류성식도염 증상[5]
반복되는 속 쓰림과 답답함으로 역류성식도염 증상을 겪었습니다. 진단 후 생활 습관을 점검하며 역류성식도염 증상의 원인을 이해하게 되었습니다. 지속적인 관리로 역류성식도염 증상이 점차 안정되었습니다. 처음에는 단순히 소화가 잘되지 않는다고 생각했습니다. 하지만 식사 후 가슴 중앙이 타는 듯한 느낌이 반복되었고, 밤이 되면 목까지 신물이 올라오는 경험을 하게 되었습니다. 특히 늦은 저녁 식사 후 바로 눕는 날이면 역류성식도염 증상이 더욱 뚜렷하게 나타났습니다. 아침에 일어나면 목이 잠긴 듯한 느낌이 들었고, 헛기침을 자주 하게 되었습니다. 이런 변화가 계속되면서 단순한 소화 문제는 아니라는 생각이 들었습니다. 병원을 방문해 상담을 받았고, 검사 결과 반복적인 위산 역류로 인한 역류성식도염 증상이라는 설명을 들었습니다. 의사는 약물 치료와 함께 식사 시간 조절, 카페인 섭취 감소, 취침 전 음식 섭취 제한을 권장했습니다. 처음에는 큰 차이가 없다고 느꼈지만, 2주 정도 지나자 역류성식도염 증상의 빈도가 눈에 띄게 줄었습니다. 특히 야간 통증이 감소한 점이 가장 체감되었습니다. 이후로는 식사량을 조절하고, 자극적인 음식을 피하며, 식후 바로 눕지 않는 습관을 유지하고 있습니다. 이런 작은 변화가 쌓이면서 역류성식도염 증상은 점차 안정되었습니다. 지금도 컨디션이 좋지 않을 때면 몸이 먼저 신호를 보내고, 저는 그 신호를 통해 역류성식도염 증상을 관리하고 있습니다. 이 경험을 통해 느낀 점은, 질환은 갑자기 생기는 것이 아니라 생활 습관이 쌓여 나타난 결과라는 사실이었습니다. 꾸준한 관리만이 역류성식도염 증상을 안정적으로 유지하는 방법이라는 점을 스스로 체감하게 되었습니다.
기춘이26.02.24조회 27추천 5 천안시 최필선비뇨기과의원, 깁스 후 가려움 증상 해결 후기[2]
비뇨기과도 진료 보면서 피부까지 함께 진료해 주신다고 해서 방문하게 됐어요. 발목을 다쳐서 깁스를 오래 하고 있었는데 깁스를 푼 뒤부터 피부가 너무 가렵고 따갑고 예민해져서 일상생활이 불편한 정도였어요. 단순히 건조해서 그런 줄 알았는데 직접 상태를 꼼꼼하게 확인해 주시고 피부 자극 때문에 생긴 증상이라고 설명해 주셔서 안심이 됐어요. 무엇보다 제 피부 상태에 맞게 순환 연고로 처방해 주셔서 너무 좋았어요. 자극 없이 편하게 사용할 수 있었고 며칠 바르니까 가려움이 빠르게 줄어들고 따가움도 거의 사라져서 너무 좋아요. 진료도 친절하고 설명도 이해하기 쉽게 해 주셔서 편하게 상담받을 수 있었어요.
서민경26.02.23조회 23추천 0 
수성구 클린이비인후과의원, 비염 증상에 효과적![2]
클린이비인후과 근처에서 약속 있어 모임에 갔다가 갑자기 비염 증상이 도져서 모임 와중에 콧물이 멈추지가 않고 계속 재채기 나더라구요. 모임 끝내고 근처에 이비인후과 찾다가 클린이비인후과 비염 알레르기 후기도 좋아서 찾아갔습니다. 오픈 한지 오래되지 않아 시설이 깔끔했고 병원도 건물 1층에 바로 있어서 접근성이 좋았어요. 평소 비염이 있어 불편했던점 상담하고 갑자기 심해진 비염에 관하여 진료 보았습니다. 코에 뿌리는 스프레이와 비염약 처방 받아왔습니다. 처방 받은 약 먹으니 확실히 증상이 좋아지고 콧물도 많이 줄어들어서 만족했습니다. 비염 잘 보는곳이네요.
안레몬26.02.23조회 28추천 1 
창원시 삼성내과의원, 소화불량 증상 해결 경험[1]
나이가 들고나니 가끔 소화에 문제가 생기게 되는데 나도 그런 증상으로 방문하게 되었고 김재증원장님의 의술때문인지 삼성내과는 언제나 많은 환자들로 웨이팅이 있다. 전날 떡을 몇조각 먹었는데 속이 더부륵하고 속이 편치않아 방문하여 처방받아 역을 복용후 속이 편안해졌다. 되도록 병원 방문보다는 운동이나 몸을 움직여서 증상이 호전되는걸 바라면서 생활하지만 그래도 나이가 들고나니 때때로 지금처럼 몸에 이상이 생기곤한다. 음식을 소화가 잘되는것으로 가려먹으려 노력하고 지속적으로 운동으로 소화를 촉진하려 하지만 세월은 어쩔수 없는듯 조금 소흘함에도 몸에 이상이 생긴다. 요즘은 감기 환자들도 많으니 환절기 건강관리를 잘해야 할 것같다
정성재26.02.23조회 9추천 0 
비염 초기증상, 방치하면 더 힘들어집니다[10]
처음 나타났던 비염 초기증상을 가볍게 넘긴 것이 지금까지 이렇게 힘들어질 줄은 몰랐습니다. 단순 감기라고 생각하며 방치한 결과, 현재는 일상생활이 불편할 정도로 비염 증상이 심해진 상태입니다. 여러 가지 방법을 시도하며 관리하고 있지만, 비염 초기증상을 놓친 것이 가장 큰 후회로 남고 있습니다. 처음에는 아침에 코가 조금 막히고 재채기가 몇 번 나오는 정도였습니다. 콧물도 심하지 않아 대수롭지 않게 생각했고, 며칠 지나면 괜찮아지겠지 하고 넘겼습니다. 하지만 이런 가벼운 증상들이 사실은 비염 초기증상이었다는 것을 뒤늦게 알게 되었습니다. 시간이 지나면서 맑은 콧물이 계속 흐르고, 코 안이 간질거려 업무나 일상에 집중하기 어려워졌습니다. 특히 밤이 되면 코막힘이 심해져 숙면을 취하기 힘들었고, 아침에는 머리가 무겁고 피로가 풀리지 않은 상태로 하루를 시작하게 되었습니다. 입으로 숨 쉬는 시간이 늘어나면서 입안과 목이 쉽게 건조해지고, 잦은 두통까지 동반되어 생활의 질이 크게 떨어졌습니다. 이 모든 과정이 비염 초기증상을 제대로 관리하지 못한 결과라는 생각에 아쉬움이 큽니다. 현재는 증상이 심해져 다양한 방법을 시도하며 관리하고 있습니다. 실내 습도를 유지하기 위해 가습기를 사용하고, 외출 후에는 반드시 손과 얼굴을 씻고 코 세척을 하고 있습니다. 미세먼지가 많은 날에는 마스크 착용을 철저히 하고, 침구류와 커튼도 자주 세탁하며 집 안 환경을 최대한 깨끗하게 유지하려 노력하고 있습니다. 식습관 역시 자극적인 음식은 피하고, 따뜻한 음식과 충분한 수분 섭취를 통해 몸 상태를 관리하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 이미 심해진 비염 증상은 쉽게 좋아지지 않았습니다. 병원 진료를 통해 약물 치료도 병행하고 있지만, 초기에 비염 초기증상을 제대로 관리했더라면 지금처럼 장기간 고생하지 않아도 되었을 것이라는 생각이 계속 듭니다. 주변에서도 초기에 대처하지 못해 만성 비염으로 이어진 사례를 종종 보게 되면서, 조기 관리의 중요성을 더욱 실감하게 되었습니다. 비염 초기증상은 생각보다 사소하게 시작되는 경우가 많습니다. 가벼운 코막힘, 잦은 재채기, 맑은 콧물 정도로 나타나기 때문에 대부분 감기로 오해하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이러한 증상이 반복되거나 1~2주 이상 지속된다면 반드시 비염을 의심해보고 적극적인 관리와 치료를 시작하는 것이 필요합니다. 초기에 생활습관만 잘 조절해도 증상 악화를 충분히 막을 수 있다고 합니다. 저처럼 비염 초기증상을 가볍게 여겼다가 고생하지 않으시길 바라는 마음으로 이 글을 남깁니다. 작은 불편함일지라도 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 필요하다면 병원 진료를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 초기 대응이 빠를수록 치료 기간도 짧아지고, 일상으로의 회복도 훨씬 수월해집니다. 지금도 꾸준한 관리와 치료를 병행하며 조금씩 호전되기를 기다리고 있습니다. 아직 완전히 좋아지지는 않았지만, 꾸준한 관리가 중요하다는 점을 다시 한번 느끼고 있습니다. 비염 초기증상을 절대 가볍게 여기지 마시고, 초기에 적극적으로 관리하셔서 저처럼 오랜 기간 불편함을 겪는 일이 없으시길 바랍니다.
이지혜26.02.21조회 53추천 5 손가락이 붓고 저린증상이 있어서 고민입니다[7]
최근들어서 손가락 끝 마디쪽이 붓고 저린증상이 있는데요 처음엔 심하지는 않아서 나아지겠거니 했었는데 몇일 지나고나더니 더 심해지네요 저린 곳이 손가락 하나였다가 지금은 세군데가 저려요 감각도 조금 떨어지는 것 같구요 목이랑 어깨 통증도 있는데요 디스크쪽이 안좋아서 그런걸까요ㅠㅠ 걱정됩니다
ssul011526.02.21조회 29추천 7 즐거운 해외여행을 마치고 돌아오자마자 몸살 증상이 있어요[6]
즐거운 해외여행을 마치고 돌아오자마자 갑자기 목이 따끔거리고 콧물이 계속 흘러서 일상생활에 집중하기가 참 힘든 상황입니다. 비행기 안의 건조한 공기에 장시간 노출되었고 여행지에서의 빡빡한 일정 때문에 피로가 많이 쌓여 면역력이 급격히 떨어진 것 같아 걱정이 앞섭니다. 단순한 환절기 코감기인지 아니면 여행지에서 유행하는 다른 질환은 아닐지 불안한 마음이 드는데 저처럼 여행 직후 컨디션 난조로 고생하셨던 분들 중에 빠른 회복을 위한 휴식법이나 좋은 음식을 아시는 분 계실까요? 해외여행을 다녀온 직후 쌓인 피로 탓인지 목통증과 콧물 증상이 심해져서 면역력을 높이고 빨리 회복할 수 있는 구체적인 방법이 궁금합니다.
이야기26.02.20조회 33추천 1 화장품을 발랐는데 간지러워요 다른 증상은 없고[7]
새로운 화장품을 발랐는데 붉어지거나 그런건 아닌데 간지러워요ㅜ 바르지말아야겠죠? 안바르면 간지러운게 없어질까요?
지원이26.02.19조회 37추천 4 방광염 초기증상과 제가 경험한 예방방법 4가지 공유해드릴께요[7]
한동안 방광염으로 인해서 고생 한적이 있어요. 원인이 다양한데 저는 스트레스와 면역력 약화로 인해서 급성으로 방광염을 앓은적이 있어요 제가 겪은 초기증상과 제가 경험한 예방 방법 4가지 공유 해드릴께요 우선 초기 증상으로 소변을 봤는데도 불구 하고 잔 료 감이 있어서 계속 화장실을 가고 싶었어요. 그리고 또 다른 초기 증상으로 화장실에 앉아서 소변을 보려고 해도 바로 안 나오고 한참 기다려야 볼일을 볼수 있었네요. 또 다른 증상으로 배뇨 시 통증과 허리 아래쪽 및 치골 상부 통증, 피가 소변에 섞여 나오는 혈뇨가 있었어요 이 증상이 방광염 증상인줄도 모르고 산부인과에 가보니 방광염 이라고 해서 그때서야 병명에 대해서 알게되었어요 방광염 원인이 다양한데 내부 세균이 비정상적으로 증식하면서 발생하게 되기도 하고 스트레스로 인한 발생원인이 있네요 방광염도 크게 급성과 만성으로 구분되는데 급성 방광염은 세균이 침입하면서 발생하고 피곤함이 원인이 될수도 있다고 하네요 저는 화장실을 제때 가지 못하고 스트레스로 인해서 급성 방광염을 앓게 되었네요 저는 산부인과 에서 처방된 약을 먹고 나서 초기증상이 많이 호전 되었고 그리고 방광염에 걸리지 않게 다양한 방법으로 예방도 했어요. 제가 실천 했던 예방 방법 알려드릴께요 1.평소 청결제 를 사용 해서 샤워할때 생식기 청결을 유지를 함으로 예방 했어요 2. 하루에 물을 2리터씩 마시면서 소변을 통해 자연스럽게 방광 내 세균을 배출할 수 있도록 하고 예방 했어요 3. 소변을 너무 오래 참지 않는 습관도 예방에 도움이 되네요 4. 충분한 휴식과 수면을 통해 면역력을 회복하는 것도 방광염 예방에 큰 도움이 되었네요 요즘은 다행히도 방광염이 재발 하지 않아서 건강하게 생활 하고 있네요 방광염도 감기처럼 흔하게 걸릴수 있는 병이여서 평소에 좋은 생활습관 유지 하면서 미리 예방 해주는게 중요해요
행복한일상26.02.19조회 33추천 1 눈물이 흐르는 증상을 검사하고 왔습니다.[2]
언젠가부터 눈에서 눈물이 흐르는 증상이나 고이는 현상이 있었습니다 이게 엄청 불편하진 않지만 그래도 일상적인 증상이 아니라서 꽤나 불편함을 느끼고 있었습니다 안과에 가서 눈물이 흐르는 증상을 검사 하고 안약을 처방받은 뒤 현재는 지켜보는 중입니다. 엄청 까진 아니지만 눈물로 불편함을 겪을지는 세상에 몰랐던 일이라 당황스럽기도 하고 조금 애매하더라고요 왜냐하면 눈물이라는게 그렇게 많이 불편함을 줄 거라고 생각 못 했거든요 평상시 어쩌다가 눈물이 흐르는 증상은 그냥 닦으면 금방 사라지기 때문에 불편함 자체를 느끼지 못했던 것 같습니다 그런데 지금 같이 눈물이 흐르는 증상은 아무 이유 없이 때때로 나타나는 거 같습니다 눈물이 고인다고 봐야 할지 흐른다고 봐야 할지는 조금 애매한데요 아무튼 한쪽 눈에서만 계속 눈물이 흐르는 증상이 나서 병원을 방문했습니다 병원에서 이런저런 검사를 했는데요 특별히 이상은 없었다고 합니다 별로 의심되는 소견도 없고요 그래서 간단하게 눈에 넣는 약을 하나 처방 해 주시고 다음에 지켜보자고 하시더라고요 눈물이 흐르는 증상 같은 경우에는 특별한 고통도 없고 통증도 없고, 문제를 일으키는 거 같지도 않다고 하셨어요 개인적으로 조금 찾아보니 눈물샘이 막히면 그럴 수도 있다고 하는데요 실제적으로 그런 증상도 아니었다고 검사해 주신 의사 선생님이 그러시더라고요 일단은 안약을 처방받고 돌아왔습니다 현재는 자기 전에 눈에 안약을 놓고 자고 있는데요 아직 딱히 눈물이 흐르는 증상에 차도는 느낄 수 없지만 일단 며칠 되지 않았기 때문에 조금 더 지켜보려고 하고 있습니다 여러분들도 혹시 이런 증상을 겪으신지 모르겠습니다 딱히 문제는 되지 않은데 자꾸 신경 쓰이는 이 눈물이 흐르는 증상을 어떻게 지켜봐야 될지 고민 중입니다
케이스26.02.19조회 35추천 1 군포시 은하여성의원에서 염증상담받고 개운해진 후기
자꾸 발생하는 염증으로 인해 은하 여성 의원 군포 병원을 방문했습니다. 원장 선생님께 직접 진료를 받았고요 친절히 상담도 해주시고 여성 선생님이라 너무 편하게 진료를 받을 수 있었습니다. 염증 치료하고 검사하고 약 처방까지 받았어요 산부인과 진료는 정말 하고 싶지 않아서 자꾸 미루게 되는 경향이 있는데 조금이라도 안 좋으면 빨리 병원에 내원해서 진료를 받는 게 제일 좋은 방법인 것 같아요 안 그러면 병을 계속 키우게 되는 듯합니다 약 먹고 치료 받고 해서 좋아졌어요 병원도 깔끔하고 대기할 수 있는 장소가 넓어서 편하고 좋아요.
You&나☆슈기☆26.02.19조회 7추천 0 
안산시 예스플란트치과의원, 크라운 치료로 시린증상 완화
시린니 때문에 치과에 다녀왔어요. 찬물만 마셔도 찌릿하게 아파서 단순 치아마모인 줄 알았는데, 검진을 받아보니 예전에 치료했던 부위에 미세한 균열이 생겨 신경이 예민해진 상태라고 하셨어요. 원장님이 구강카메라로 제 치아 상태를 직접 보여주면서 왜 시림이 생기는지 설명해주셔서 이해가 잘 됐어요. 단순 약 도포로는 재발 가능성이 높아 크라운 치료를 권해주셨어요. 치료는 먼저 기존 보철물을 제거하고, 손상된 부분을 정리한 뒤 치아 삭제 후 본을 떠서 맞춤 크라운 제작으로 진행했어요. 삭제 과정은 국소마취 후 진행해서 통증은 거의 없었고, 임시 크라운을 씌워줘서 일상생활도 불편하지 않았어요. 일주일 뒤 완성된 세라믹 크라운을 장착했는데 색상도 자연치와 거의 차이가 없어서 만족스러웠어요. 치료 전후 사진을 비교해 보여주고, 크라운 재질의 장단점까지 솔직하게 설명해준다는 점이 좋았어요. 과잉진료 느낌 없이 꼭 필요한 치료만 단계적으로 진행해 신뢰가 갔어요. 마취가 풀린 뒤 하루 정도 약간 욱신거림은 있었지만 2~3일 지나니 시린 증상은 완전히 사라졌어요.
김지민26.02.19조회 4추천 0 
안산시 E-믿음치과의원에서 초기 치주염 증상 꼼꼼하게 관리받아요
정기검진 차원에서 치과에 다녀왔어요. 평소 양치할 때 잇몸에서 피가 조금씩 나긴 했는데 대수롭지 않게 넘겼거든요. 그런데 원장님이 잇몸 상태를 보시더니 초기 치주염 증상이 있다고 설명해주셨어요. 치주 포켓 깊이를 하나하나 측정해 보여주면서 왜 출혈이 생기는지, 지금 관리하지 않으면 어떻게 진행되는지 이해하기 쉽게 설명해줘서 경각심이 들었어요. 스케일링과 치근활택술로 잇몸 속 치석 제거를 단계적으로 진행했어요. 마취 연고를 먼저 발라줘서 통증은 생각보다 크지 않았고, 잇몸 속까지 깨끗하게 정리해주는 느낌이 들었어요. 치료 중에도 계속 불편하지 않은지 확인해줘서 편안했어요. 치료 후에는 잇몸 마사지 방법과 치실, 치간칫솔 사용법을 직접 시범까지 보여주셔서 도움이 많이 됐어요. 단순히 스케일링만 하고 끝내는 게 아니라 잇몸 상태를 수치로 보여주고, 앞으로 관리 계획까지 세워준다는 점이에요. 과잉진료 없이 꼭 필요한 치료만 권해 신뢰가 갔어요. 치료 후 2~3일 정도는 잇몸이 약간 시렸지만 일주일 정도 지나니 출혈이 눈에 띄게 줄었어요.
김지민26.02.19조회 6추천 0 
안산시 로앤산부인과의원, 불안한 증상 꼼꼼히 살펴줘서 만족해요
얼마 전 부정출혈 치료를 받은 이후로 출혈은 멈췄는데, 하복부 쪽이 간헐적으로 저릿하고 묘하게 당기는 느낌이 남아 있어서 다시 상담받으러 갔어요. 혹시 염증이나 다른 문제가 생긴 건 아닐까 걱정이 됐거든요. 원장님이 이전 진료 기록을 꼼꼼히 확인한 뒤 증상 발생 시점과 강도, 주기와의 연관성을 자세히 물어봐 주셨어요. 바로 내진과 질식 초음파 검사를 진행했고, 자궁과 난소 상태를 화면으로 보여주시면서 설명해주셨어요. 다행히 큰 이상은 없고, 치료 후 회복 과정에서 신경이 예민해지면서 나타나는 일시적 통증일 가능성이 높다고 하셨어요. 염증 가능성을 배제하기 위해 간단한 질 분비물 검사도 추가했고, 결과 확인 후 가벼운 소염제와 호르몬 균형을 돕는 약물을 단기간 처방받았어요. 이 병원이 좋았던 점은 불안한 부분을 하나하나 확인해준다는 점이에요. 검사 과정도 배려가 느껴져서 불편함이 크지 않았고, 설명이 충분해 마음이 놓였어요. 약 복용 후 3~4일 지나면서 저릿한 느낌이 점점 줄었고, 2주 정도 지나니 거의 느껴지지 않았어요. 사후 관리까지 신경 써주는 점이 특히 만족스러웠어요.
김지민26.02.19조회 6추천 0 
티눈 증상을 느끼고 치료 상담을 받았습니다.[3]
어느 순간부터 걸을 때 발바닥의 통증을 느끼게 되었습니다. 검색을 해 보고 어렴풋이 알게된 티눈 증상을 피부과를 방문하여 확진을 받았습니다. 당장은 어떠한 치료도 시작하지 않았지만 치료상담을 받아보고 왔습니다. 꽤 오래전부터 어느 날 갑자기 생긴 티눈 증상을 느끼게 되었습니다 왜 생기는지는 알 수 없지만 어느 순간 갑자기 티눈 증상이 생겼더라고요 처음에는 그저 걷는게 좀 불편한 정도였습니다 약간씩 따끔하다고 해야 될까요 뭔가 조그만 돌멩이 같은게 바닥에 밟히는 느낌이었습니다 그런데 아무리 봐도 신발이고 양말이고 문제가 될 만한 건 안 보이더라고요 그러다 발바닥을 보니 한쪽 부분이 굳은살이 박힌 듯 조금 딱딱했습니다 손으로 눌러보니 약간의 통증이 느껴졌거든요 그래서 조금 찾아보니 티눈 증상이라는 것을 알게 되었습니다 치료법도 여러 가지가 있었고 자가 치료법도 있더라고요 티눈 밴드를 붙이는 방법도 있고 아니면 냉동 치료나 레이저 치료 같은 걸 받아 티눈 증상을 치료하는 경우도 있더라고요 하지만 어느쪽도 딱히 마음에 들지 않아 그대로 방치했습니다 그렇게 몇 달이 지나니 조금씩 통증이 강해지는 느낌이에요 그래서 피부과를 방문했습니다 역시나 많이 찾아본 대로 티눈 증상이 맞았고 냉동 치료법을 권하셨습니다 레이저로 치료하는 방법도 있는데 냉동 치료가 조금 더 덜 아프고 간단하다고 말씀을 해 주셨어요 물론 사람마다 다르지만요 냉동 치료가 마음에 안 들면 레이저 치료도 괜찮다고 해 주셨습니다 사실 어느 쪽이든 그렇게 편하지는 않아서 간단하게 상담만 받고 그대로 왔습니다 언젠가는 치료를 해야 된다고 생각을 하지만 당장엔 티눈 증상을 안고 가기로 했습니다 엄청나게 아픈 것도 아니고 또 당장 치료를 꼭 필요로 하지도 않는다고 생각은 하거든요 너무 오랫동안 묵히는 것도 안 좋지만 그저 치료법을 확인하고 병의 원인을 판단한 것만으로도 만족하고 있습니다 여러분들은 티눈 증상을 어떻게 대처하셨는지 궁금합니다
케이스26.02.16조회 28추천 1 설사 없이 구토 증상만 있었던 노로바이러스 감염 후기[5]
지난 겨울, 생굴을 먹고 노로바이러스로 호되게 고생했었던 후기입니다. 보통 노로바이러스 증상은 설사가 가장 대표적인 증상인데 저는 설사 없이 오직 구토만! 있었어요. 구토만 있는 노로바이러스는 흔치 않길래 후기를 써봅니다. 노로바이러스란? 위장에 생기는 바이러스로, 열에 강해서 익혀도 균이 잘 죽지 않는 강한 바이러스에요. 그러다 보니 지금처럼 춥고 건조한 겨울에 많이 유행하죠. 바이러스 경로는 오염된 어패류와 그 어패류의 비위생적인 양식환경, 사람 간의 전염 등등 다양합니다. 당시 연말이라서 음식을 이것저것 배달시켰고, 그때 메뉴에 생굴도 있었는데요. 그동안 굴을 한번도 먹어본 적이 없다가 그날 생굴을 하나 먹게 되었어요. 딱, 하나요! 생굴이라 그런지 비리다~ 라는 느낌에 딱 1개! 먹고 손대지 않았어요. 다른 음식은 맛있게 먹고 연말은 무사히 잘 지나갔어요. 노로바이러스 잠복기 당일은 정말 아무렇지 않았구요. 그다음날도 멀쩡. 문제는 다다음날 아침! 이상하게 속이 더부룩하더라구요.. 전날 과식하지도 않았는데 소화가 안 되는 느낌? 아침도 간단히 먹었는데도 배에 가스가 찬 느낌이었어요. 그러다 결국 아침부터 속을 다 게워내게 됩니다. 뭘 잘못 먹었나 싶어 먹은 음식을 복기하는데 딱히 문제가 될만한 건 없는데... 하다 아, 굴 때문이구나! 하고 노로바이러스 걸린 걸 바로 알아차렸어요. 알고보니 노로바이러스는 잠복기라는게 있더라구요. 먹자마자 설사, 구토를 하는게 아니라 24시간~48시간의 잠복기가 있고 저는 하루 반 정도 되었을 때 노로바이러스 증상이 나타났으니 잠복기가 한 35~40시간 정도였네요. 노로바이러스 증상 당시는 겨울이라 이미 노로바이러스 유행 절정일 때라 병원에 갔을 때 노로바이러스 안내가 붙어있더라구요. 소아에게는 구토, 성인은 설사가 노로바이러스 증상이라고 나와있는데 저는 반대였어요! 저는 설사를 단 한번도 하지 않았고 아침부터 늦은 오후까지 하루종일 구토를 했어요. 저 같은 경우도 있답니다ㅜㅜ 노로바이러스 증상으로 구토와 함께 고열, 오한도 같이 오더라구요. 개인적으로 제 인생 역대급 고통 2위였어요ㅠㅠ (1위 코로나) 노로바이러스 증상으로 인한 구토, 오한, 고열은 일반 감기몸살과는 달라요. 이거 뭔가 위에서 잘못됐다 싶을 정도로 구토를 정말 많이 하고, 잠을 자지 못할 정도로 근육통과 고열에 시달리거든요. 구토 때문에 아무것도 먹지 못했는데도 기어코 위액도 뿥어대는 구토 때문에 몸에 기운이 하나도 없었어요. 또 다른 노로바이러스 증상으로는 팔에 이상한 두드러기가 나더라구요. 저 부위가 간지럽기도 하고 빨간색 점들과 콜린성 두드러기처럼 부어오르는 두드러기가 나타났어요. 병원 진료 한때 제가 췌장염에 걸린 적이 있었어서 다른 질환이 있을 수 있으니 복부 초음파 검사부터 봤어요. 초음파는 이상 없음 확인하고 수액 처방을 받았습니다. 1시간 30분 정도 수액맞고 나니 오한도 좀 줄고 몸에 힘이 나서 드디어 좀 살 것 같더라구요. 놀라운 수액의 효과!! 탈수 증상이 심해서 하루 입원하고 담날 아침에 바로 퇴원했어요. 병원갔을 때 위에 두드러기에 대해 물어보니 그럴 수도 있다고, 심각한 건 아니라고 시원한 답변은 아니었지만.. 수액 맞고 나서는 가렵지 않더라구요. 노로바이러스 치료방법 비급여 약이 하나 포함된 총 5가지 약을 처방받았어요. 노로바이러스에 한 번 걸리면 엄청난 설사와 구토 증상을 유발하지만 회복이 더딘 편은 아니에요. 하루, 이틀이면 빠르게 회복된다고 해요. 저도 수액 맞고 약 먹었더니 이튿날부터는 괜찮아지더라구요. 그래도 약을 다 먹을 때까지는 음식을 조심해서 먹었어요. 먹는게 무서워서 음식을 자연히 가려먹게 되더라구요. 실비청구 방법 진료세부내역서, 영수증, 진단서 필수! 수액은 실비 처리가 잘 안된다고 해서 안되려나 싶었는데 실비처리가 되는 수액이었나봐요. 병원비는 잘 환급받았답니다. 이렇게 노로바이러스 증상이 꼭 설사만 있는 것이 아니라 구토도 있을 수 있으므로 굴을 먹지 않았더라도 음식 먹고 계속 구토를 한다면 노로도 의심 대상에 포함해보세요. 겨울철 특히나 유행하는 노로바이러스 조심하시고, 특히 굴 요리를 드실 때는 꼭 푸욱! 익힌 (살짝 익힌 것도 안 되고 아주 고열에 푹 익힌 굴만 괜찮다네요) 굴을 드시는 걸 권장합니다... 저는 그냥 굴을 평생 먹지 않는 것으로 노로바이러스를 예방하기로 했습니다! ㅎㅎ
HEE26.02.16조회 79추천 1 질문) 소화가 잘 안되고 변비 증상이 있을 때는 어떻게 하죠?[15]
평소에는 변비가 걸리거나 이렇게까지 화장실을 못 갔던 적은 없는데 요새 변비 증상 때문에 너무 고생입니다 화장실을 가더라도 제대로 성공한 적이 거의 없어서 답답하네요 평소랑 특별하게 다른 게 없었는데도...요새 시원하게 볼일 보지 못한 경우가 많아서 이걸 어떻게 하면 좋을 지 머리가 아프더라구요 유산균도 먹어보고 물도 많이 마셔봤는데 별다른 호전은 없었구요 소화제를 마시기도 하고 실제로 복통도 조금 있구요 ㅠㅠ 변비 때문에 스트레스 받는 건 이번이 처음이네요 ㅠㅠ
여리나26.02.16조회 43추천 4 
빈혈 증상 나타날 때 관리법 공유해요
어지러움증이 계속 나타나서 혈액검사를 해보고 헤모글로빈 수치 확인하니 10.9Hb로 빈혈에 해당되었습니다. 검진결과 확인하러 갔을 때 생리혈 자체가 많고, 비타민과 철분 섭취가 부족한 게 가장 큰 원인이 될 수 있다고 합니다. 빈혈 증상을 개선하기 위해 생활습관 관리해주고 있는데 도움이 될만한 정보 공유합니다. 먼저 빈혈수치는 아래 기준에 따라 판단이 됩니다 ▶️여성 기준 정상: 12g/dl 이상 경계: 11 ~ 11.9 빈혈: 11미만 + 심장이 두근거리는 증상, 숨차는 증상, 어지럼증이 지속적으로 계속 발생하면 정밀검사와 심전도검사를 더 해볼 수 있다고 해요 빈혈 증상 빈혈은 우리 몸의 적혈구가 부족한 상태를 의미하는데요 우리 몸에서 적혈구가 하는 일은 산소를 말초 조직까지 운반하는 것인데, 빈혈이 지속되면 우리 몸의 세포들은 만성적인 저산소 상태에 노출되면서 여러가지 증상이 나타나게 됩니다 부족한 산소공급을 보상하기 위해서 폐는 숨을 몰아 쉬게 되고, 심장은 더 빨리 펌프작용을 하게 됩니다 그 결과 심장의 두근거림을 느끼게 되고, 피부의 혈관이 수축하여 창백해지고 차갑게 되는 것입니다 빈혈 증상 원인 가장 대표적인 빈혈으로는 철결핍 빈혈이 있어요 철분제 보충 + 철결핍의 원인이 무엇인지 확인하고 원인을 교정해야 합니다 근본적인 원인을 찾지 못하면 빈혈 증상이 반복적으로 나타나고 빈혈을 더 키울 수 있습니다 철결핍 빈혈 증상 원인으로는 철분의 섭취 부족, 철 영양흡수의 방해, 출혈(급성,만성), 철 필요량의 증가 등이 있습니다 치료 초기에 보충되는 철분은 부족했던 적혈구를 만드는데 소모가 되어서 약을 복용하고 얼마 안되어 빈혈 증상은 교정이 됩니다 다만, 혈색소 수치가 정상으로 회복되자 마자 철분제를 바로 중단하면 빈혈이 다시 생기는 경우가 있습니다 *가임기 여성의 경우: 빈혈 수치가 정상화된 이후에도 4~6개월 정도 충분히 철분 복용하고 체내 저장 철분을 보충하는 게 중요합니다 철분주사로서는 1회 주사로 6개월 정도의 약을 먹는 효과가 있기 때문에 의사와 상의해서 필요한 양만큼 투여하여야 합니다 빈혈 증상은 치료가 우선이고 치료제 철분제 등의 복용으로 완전히 교정이 된 이후에 예방과 보조 차원에서 골고루 식사하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 철분이 많아 빈혈 증상에 좋은 음식으로는 조개류, 소고기 간, 병아리콩, 두부, 콩류, 해조류, 케일, 시금치 등이 있습니다 빈혈 증상 유형별로 섭취하면 좋은 것은 ▶️엽산이 부족할 경우: 브로콜리, 시금치, 아보카도 ▶️비타민B12가 부족항 경우: 달걀, 생선, 고기, 우유 ▶️철결핍성 빈혈의 경우: 철분, 비타민 요즘 꾸준히 챙기고 있는 것은 철분제와 유산균입니다 철분제 부작용으로 변비가 따라올 수 있어서 평소에 잘 맞았던 가루형 유산균과 그릭요거트 챙기며 장 관리도 해주고 있습니다 훼로바유 철분제 처방 받아왔는데 이전과 비교해서 어지러움증이 덜 해졌습니다. 2-3개월은 먹어야한다고 하니 꾸준히 먹으면서 경과 잘 지켜보려고 합니다
mhuii26.02.14조회 19추천 0 최근에 머리가 핑 도는 증상이 생겼는데 철분제가 효과가 있을까요?[5]
보통 한달에 한번씩 그날 일때만 빈혈이 있었는데 요즘 들어서 평상시에도 머리가 핑 돌면서 시야가 흐려지는 증세가 있네요 .아직 병원에서는 빈혈 수치 검사는 안 해보긴 했어요 철분제 영양제가 효과가 좋다고 들었는데 철분제 섭취 하면 빈혈에 도움이 될까요? 아니면 어떤 음식이 빈혈에 좋을까요?
행복한일상26.02.14조회 27추천 1 부천시 백피부과의원에서 아토피 증상 점차 호전 중
비록 건성피부긴 하지만 살면서 피부좋다는 소리 많이듣고 자라서 피부과를 가본적이 없었습니다 그런데 몇개월전부터 원인모를 빨간 아토피가 온몸에 온몸에 나더라구요. 진짜 알레르기도 없을뿐더러 먹는것도 아무거나 먹어도 뾰루지같은것도 나지 않아서 대수롭지 않게 생각했어요 근데 시간이 지나도 계속 낫지 않아 결국 집 근처에 있는 피부과를 알아보게 되었습니다. 여의사가 하는곳을 갔는데 효과가없어서 백피부과를 갔습니다 여기는 미용 성형위주가 아니라 더 믿음이 갔어요 간지 지금 1달째 다니고 있는데 조금씩 나아지는것같기도 하고 아직 더 지켜봐야겠지만 빨리 나아서 여름 대비하고싶어요
임수진26.02.13조회 13추천 0 
부천시 백피부과의원에서 아토피 증상 점차 호전 중
비록 건성피부긴 하지만 살면서 피부좋다는 소리 많이듣고 자라서 피부과를 가본적이 없었습니다 그런데 몇개월전부터 원인모를 빨간 아토피가 온몸에 온몸에 나더라구요. 진짜 알레르기도 없을뿐더러 먹는것도 아무거나 먹어도 뾰루지같은것도 나지 않아서 대수롭지 않게 생각했어요 근데 시간이 지나도 계속 낫지 않아 결국 집 근처에 있는 피부과를 알아보게 되었습니다. 여의사가 하는곳을 갔는데 효과가없어서 백피부과를 갔습니다 여기는 미용 성형위주가 아니라 더 믿음이 갔어요 간지 지금 1달째 다니고 있는데 조금씩 나아지는것같기도 하고 아직 더 지켜봐야겠지만 빨리 나아서 여름 대비하고싶어요
임수진26.02.13조회 12추천 0 오랜 이어폰 착용으로 인한 난청 증상[4]
주변 소음이 있는 곳에서 이어폰으로 음악을 오래 듣는 습관이 난청을 유발할 수도 있어요 난청 증상 초기에는 본인은 자각하기가 어려워서 청력 소실로 이어질 수 있어 소리가 잘 안들려서 볼륨을 자꾸 높이게 된다면 검사 받아 보는게 좋아요 난청 증상 완화를 위해 이어폰 사용시 볼륨은 최대치의 60% 이내로 50분사용시 10분 휴식하고 최소한의 시간으로 사용하고 시끄러운 곳에서는 사용하지 않아야 합니다 예전에 오랫동안 지하철이나 버스에서 이어폰으로 음악을 들었어요. 주변 소음이 크다보니 볼륨을 높여서 듣곤 했는데요 이런 습관이 청력에 굉장히 좋지 않아 난청 증상이 생긴거 같아요 제가 겪은 난청 증상은 여러 명이서 대화하는데 대화소리가 잘 들리지 않아 되묻는 횟수가 늘어나는 것에서 시작했어요 왜 그렇게 작게 이야기하냐고 좀 크게 이야기하라고 했었는데 알고보니 다른 사람들은 잘 듣는데 저만 잘 못 듣는 거였어요 업무중에도 이어폰으로 음악을 듣는 등 귀를 혹사시켰던거 같아요 건강검진 청력검사에서 청력이 약간 좋지 않다고 해서 그때부터 이어폰 사용시 주의하고 있어요 또 다른 난청 증상은 이명이 들리는 건데요 처음에는 귀에서 삐소리가 약간 들렸어요 소리가 길게 가지는 않고 몇초간 소리가 났다가 없어졌어요. 생활 속에 너무 시끄러운 소리에 자주 노출될 경우에도 청력에 좋지 않고 난청 증상이 악화될 수 있어서, 시끄러운 곳에서는 청력보호를 위해 귀마개를 사용하곤 해요 주방에서 환기팬을 틀어 놓고 요리할때도 소음이 큰데요 그때 동영상을 보거나 음악을 듣게되면 잘 안들려서 볼륨을 높이게 되더라구요 이런 것도 난청 증상을 악화시킬 수 있어 자제하고 있어요 난청 증상 완화를 위해 소음 노출을 피하는게 아주 중요해요 [난청증상] 대화 시 상대방의 말이 웅얼거리는 것처럼 들려요 주변이 시끄러울 때 상대방의 말이 잘 안들려요 TV나 라디오 볼륨을 자꾸 높이게 돼요 높은 목소리가 잘 들리지 않아요 귀에서 삐 소리나 기계음이 들려요 귀 속에 무언가 가득 찬 듯한 느낌이 들어요 소리가 어디서 들려오는지 방향 찾기가 어려워요 전화 통화 시 상대방 목소리가 잘 안들려요 특정 소리가 지나치게 날카롭게 들려요 대화 중 자꾸 되묻게 돼요 [청력보호를 위한 습관] 이어폰 볼륨을 최대치의 60% 이하로 낮게 설정하기 1시간 동안 이어폰을 사용했다면 10분은 꼭 휴식하기 지하철처럼 소음이 큰 장소에서는 이어폰 사용 하지 않기 주변 소음을 줄여주는 노이즈 캔슬링 이어폰 사용하기 가급적 이어폰보다는 스피커 사용하기 면봉으로 귀 안쪽을 무리하게 파서 상처 내지 않기 견과류나 브로콜리 등 청력에 좋은 영양소 섭취하기 정기적인 청력 검사하기
은하수26.02.12조회 41추천 3 눈 떨림 증상 [8]
요즘 들어 눈떨림이 계속 느껴집니다. 마그네슘 잘챙겨 먹어서 괜찮았는데 이번엔 먹어도 떨리네요.ㅠㅠ 피곤해서 일까요.아님 렌즈 착용 연관성이 있을까요? 눈이 살짝 충열 되고 부터 떨림이 있는것 같기도 해요. 안과를 방문 해야 할지.. 아님 마그네슘을 더 섭취해야 할까요?
꼬영이26.02.12조회 34추천 2 고양시 삼송성모내과, 감기 증상에 탁월한 처방 경험[2]
목이 붓고 콧물이 계속 나오고 약국 감기약을 먹어도 특별한 차도가 없어서 인근 지역 내과나 이비인후과를 검색해 보다가 집에서도 가깝고 다녀온 분들의 평가도 좋아보여서 직접 방문 하게 되었습니다. 병원 입구부터 무척 깔끔한 느낌을 받았고 내부도 무척 쾌적하고 넓고 아늑해서 좋았습니다 데스크 간호사분들도 친절 하셨고 조금 대기후에 바로 진료를 보았는데 젊은 원장님이 감기로 인해서 불편한 제 증상들을 상세히 물어보시고 목 몸살기운 콧물 등등 하나하나 증상에 잘 맞게 처방을 내주셔서 3일치 약을 타오고 먹은후에는 몸살기운도 콧물 계속 나던것도 많이 좋아지게 되었습니다..그후에 자녀도 감기 기운 으로 이 병원을 방문했는데 역시나 친절하시고 상세한 설명에 매우 만족해 하였고 약 처방 또한 저희 애의 증상에 잘 맞게 해주셔서 아주 만족했습니다. 다음에도 감기나 장염 등등 내과에 갈 일이 생긴 다면 삼송성모내과의원 으로 갈려고 합니다. 지역 주민들에게 적극 추천합니다!!
홍희연26.02.12조회 26추천 0 
기침, 하품 후에 눈떨림 증상이 고민이예요.[33]
요즘에 눈떨림 증상이 있어요. 가만히 있을 때는 괜찮다가 세게 기침을 하거나 하품을 크게 할 때 눈꺼풀에서 파르르 떨리는 증상이 나타나요. 그리고 한번씩 가만히 있다가 눈꺼풀 아래에서 파르르~ 경련처럼 일어납니다. 일시적으로 일어나는 현상이예요. 기침을 세게 하거나 하품을 하는 등 압력이가 근육을 크게 사용하는 나타나는 경우인데... 왜 그런걸까요? 지금 마그네슘 영양제도 섭취하고 있어요. 예전에 눈 떨림은 이유없이 그런경우가 있었는데.. 최근에는 일정한 제스쳐 후에 눈 떨림이 생기는 경우가 더 많아요. 혹시 저 같은 경험이 있으실까요? 눈이 건조해도 이런 경우가 생길까요? 안과를 가야할까요? 얼굴쪽이 일시적으로 자극이 가서 그럴수도 있나요? 눈떨림은 가끔 있는 증상이였는데... 기침하거나 하품한 후에 눈떨림이 생기니 혹시 문제가 있는지 걱정이 되고 신경이 많이 쓰이네요~
쭈226.02.11조회 564추천 10 (질문)생리전 빈혈증상[8]
생리 시작하려고 하면 빈혈증상이 나타나는데 왜이럴까요? 그렇다고 생리양이 많지는 않고요 머리가 띵해요 혹시나 싶어 철분제를 먹었더니 괜찮던데 이게 생리와 연관이 있는걸까요? 빈혈증상은 원래 없었어요
찌니26.02.11조회 43추천 3 강동구 바른바디신경과의원에서 손목 통증과 떨림 증상 호전[2]
손목 통증이 지속되고 몸이 떨리는 증상까지 함께 나타나 불편함이 커서 병원을 방문하게 되었습니다. 진료를 받는 동안 담당 의사 선생님께서 증상에 대해 자세히 질문해 주시고, 원인과 치료 방향을 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 안심이 되었습니다. 검사 후 처방받은 약을 꾸준히 복용하면서 증상이 점차 호전되었고, 통증도 많이 줄어들었습니다. 처음에는 일상생활에 지장이 있을 정도였지만 치료를 받으면서 점점 안정되었고, 약 1~2개월 정도 지나자 손목 통증과 떨림 증상이 거의 사라졌습니다. 전반적으로 진료 과정이 친절하고 체계적이어서 만족스러웠습니다.
ANZIC KRISTINA26.02.11조회 28추천 0 
질문) 빈혈증상개선에는 어떤 생활습관이 있을까요[18]
건강 검진 할 때 빈혈이 저는 의심증상이 있어서 어떻게 걱정이 됩니다. 평상시에 나름 신경을 예민하게 쓰는 편이라 나름대로의 자체적인 컨디션에도 많은 영향이 있는 것 같아요. 뭔가 집요한 중요한 상황에 있게 되면 항상 긴장을 많이 하고 겁도 많아 두근거리고 소심한 성격자체로서의 그런 예민함이 아닐까 싶어요. 빈혈 증상으로 인한 것은 혈액이 부족할 때 나타나는데 어디서 무슨 원인으로 빈혈 증상이 나타나는지 이유를 잘모르겠네요. 한번씩 앞이 아찔한 순간에는 급하게 고개를 들렸을 때 상황이 너무 긴장하거나 예민한 상태에서 혼자 식은 땀을 흘리고 있을 때도잇고 나른해질때가있고 그런 상황의 여러 가지 이유로 빈혈증상이 올 수도 있을까요? 약을 먹어야 된다는 단계는아니라 어떤 방법으로 좀 더 개선할 수 있는 생활 습관이 있다면 조언바랍니다.
H.J26.02.10조회 82추천 7 동작구 코사랑이비인후과, 수액 맞고 감기증상 개선[1]
요즘 계속 감기기운이 있고 피곤하고 몸이 축 처지는데다가 코도 막히고 머리가 무거운 느낌이 같이 있어서 그냥 감기겠거니 하고 넘기다가 더 늘어질 것 같아 방문했어요ㅠㅠ.. 일단 텐텐 주셔서 어른이는 넘 행복했구용 ㅎ 진료실에서 증상 하나하나 짚어보면서 단순 피로인지 감기나 비염 때문에 컨디션이 떨어진 건지 구분해서 설명해줘서 감사했어용 ㅎㅎ수액 맞는 동안에는 침대에서 편하게 누워 있었고 중간중간 팔 불편한 건 없는지 체크해주셔서 꿀잠을 자버렸답니당 ㅎㅎ 수액 맞고 코 답답함이 조금 가라앉고 두통이 없어졌어용!! 집가서 약 먹고 더 자니까 몸살 기운도 사라졌어용ㅎ
조하연26.02.09조회 24추천 0 
손목터널증후군 증상, 일상이 무너진 신호[5]
손목터널증후군 증상은 처음부터 크게 아프게 시작되지 않았습니다. 그저 손이 자주 저리고, 밤에 잠을 설치는 정도라 대수롭지 않게 넘겼습니다. 하지만 시간이 지날수록 손목터널증후군 증상은 제 일상 전반에 영향을 주기 시작했습니다. 처음 이상함을 느낀 건 밤이었습니다. 잠자리에 들면 손끝이 찌릿찌릿 저려오고, 손목 안쪽이 타는 듯한 느낌이 들어 자꾸 잠에서 깨곤 했습니다. 아침이 되면 괜찮아질 것이라 생각했지만, 다음 날 아침에도 손이 굳은 느낌이 남아 있었습니다. 이때까지만 해도 손목터널증후군 증상이라고는 전혀 생각하지 못했습니다. 낮에는 일상생활 속 불편함이 하나둘 늘어났습니다. 컵을 들다가 힘이 빠져 떨어뜨리거나, 스마트폰을 오래 들고 있으면 손이 금방 저려왔습니다. 아이를 안아 올릴 때나 무거운 물건을 들 때 손목에 순간적인 통증이 느껴졌고, 미세한 동작을 할 때 손 감각이 둔해지는 느낌도 들었습니다. 이런 손목터널증후군 증상은 특히 반복적인 손 사용 후 더 심해졌습니다. 가장 힘들었던 건 밤에 악화되는 통증이었습니다. 낮에는 참을 수 있을 정도였지만, 밤이 되면 손목과 손바닥까지 통증이 번지며 손을 털거나 주무르지 않으면 잠들기 어려웠습니다. 손목을 구부린 채 잠들면 증상이 더 심해져, 자다가 손 저림 때문에 깨는 날도 많아졌습니다. 이처럼 손목터널증후군 증상은 휴식 시간마저 편하지 않게 만들었습니다. 처음에는 단순한 피로 누적이라 생각해 파스나 손목 보호대를 사용해 보았습니다. 하지만 증상은 쉽게 사라지지 않았고, 오히려 점점 빈도가 잦아졌습니다. 키보드 사용, 집안일, 육아처럼 손을 쓰는 모든 행동이 부담으로 느껴졌고, 손목터널증후군 증상 때문에 일의 효율도 눈에 띄게 떨어졌습니다. 병원을 찾고 나서야 제가 겪고 있던 불편함들이 손목터널증후군 증상이라는 것을 알게 되었습니다. 단순한 손 저림으로 넘기기에는 이미 일상에 깊숙이 영향을 주고 있었고, 조금 더 빨리 대처하지 못한 점이 아쉽게 느껴졌습니다. 초기에는 가볍게 시작되지만 방치할수록 통증과 저림이 심해질 수 있다는 설명을 들으며 그동안의 증상들이 하나씩 떠올랐습니다. 지금 돌아보면, 손이 자주 저리거나 밤에 통증으로 잠을 설치는 것만으로도 충분히 몸이 보내는 신호였던 것 같습니다. 손목터널증후군 증상은 갑자기 생기기보다 서서히 반복되며 일상을 갉아먹듯 다가옵니다. 비슷한 불편함을 느끼고 있다면, 단순한 피로나 습관 문제로 넘기지 말고 한 번쯤은 진지하게 점검해보는 것이 필요하다고 느꼈습니다.
이지혜26.02.07조회 39추천 2 편도염으로 죽다 살아났네요. 편도염증상 및 치료후기 적어봅니다.[1]
어려서부터 편도염을 자주 앓아 고생을 많이 해왔는데 이번에 제일 크게 앓은거 같아요. 이번에 편도염을 앓으며 겪은 편도염증상들 그리고 치료방법들을 공유해 볼까 합니다. 편도염 우습게 아시면 큰일납니다. 초기 편도염증상부터 잘 대처하셔서 저처럼 고생하지 마세요. 진짜 어려서부터 감기를 달고 살았고 알레르기성 비염, 감기, 몸살 다 아프고 힘들었지만 제일 무서운건 편도염이였어요. 편도염이 걸렸을 때 제일 위험한 편도염증상은 바로 열이랍니다. 염증성 질환이기 때문에 바로 열부터 치솟기 쉽상인데 열만 내리겠다고 하다간 염증을 못잡아서 편도염 치료가 늦어질 수 있답니다. 우선 편도염이 생기는 가장 큰 원인은 면역성 저하와 체온조절 실패로 볼 수 있어요. 제 경우도 체력이 약한편이라 조금만 피곤해도 편도가 붓고 염증이 나는 일이 잦았는데 그래도 최근 한 4~5년간 감기는 꾸준히 앓아도 편도염을 안앓아서 너무 방심하고 있었던 거 같아요. 2주 전에 아침에 으슬으슬하면서 목이 따끔따끔하기에 어? 감기인가 싶었는데 혹시? 하고 목을 들여다봤더니 목안에 염증이 있더라고요. 깜짝 놀라서 바로 병원으로갔어요. 얼마나 고생하는지 아니까요. 편도염은 앞서 적은것처럼 열을 동반하는 염증이기 때문에 바로 주사치료 받고 약도 항생제가 포함된 약을 받는데요. 편도염증상 말고도 제가 항생제 부작용이 남들보다 심한편이라 가슴이 두근거리고 입안이 마르는 증상이 엄청 심해져요. 하지만 편도염이 더 무섭기 때문에 그냥 먹습니다. 다행히 빨리 병원을 찾은 덕에 열은 바로 내리고 고생 많이 안하고 1주일 정도 이어지는 감기까지 치료하는 약을 먹었고요. (길어보이시겠지만 저는 감기가 걸려도 기본 2주인 체질이라;;;) 일주일 정도 괜찮더니 몸이 정말 약해져 있던건지 저번주 토요일 점심부터 또 몸이 으슬으슬... 이상하다 편도염 앓은지 일주일 밖에 안됐는데;; 설마~~ 했어요. 저녁부터 목이 심상치 않게 아프더니 일요일 아침엔 아주 왼쪽 목안이 하얗더라고요;; 꼭~ 병원도 갈 수 없는 주말에 감기 찾아오는 나란 여자;; 편도염증상의 대표적인 예 고열 / 식음땀 / 인후통 / 식욕부진 및 목넘김 어려움 / 갈증 / 심각한 코막힘 / 미친듯한 수면증상 위에 나열한 단어들이 편도염의 가장 대표적인 증상들입니다. 편도염증상이 심하면 기본 39도 치솟는 열로 인해 온몸이 나른해지고 미친 듯 잠이 옵니다. 잠시 깨어나면 정신은 몽롱하고 너무 추워 바들바들 떨게되고 아무것도 먹고 싶지도 않지만 목이 너무 아파 먹을 수도 없는 상태가 됩니다. 세상 맛있었던 음식들이 모두 쓴 음식이 되어 있고 아파서 넘기기도 어렵거든요. 월요일 회사에 연락하고 병원으로 갔습니다. 역시나 주사 맞고 (항생제 들어간 주사 참고로 엄청 아픕니다.) 맞을 때도 아프지만 맞고 나서도 멍울져서 다음날 엉덩이 엄청 아픕니다. 계속 문질러 줘야해요. 하여간 집에 돌아와서 이제 약을 먹어야 하는데 뭘 먹어야 약을 먹을 수 있죠? 너무 뜨거운 움식 너무 차가운 음식 당연히 안되고요. 자극적인 음식 어렵습니다. 흰죽 정도가 최고겠지만 그마저 통증 심할 땐 정말 넘기기 어려워요. 특히 매운 음식 절대 안되요. 목이 엄청 따가워집니다. 저는 이번 같은 경우 멸치 쌀국수를 정말 말도 안되게 불을 때까지 끓여서 한그릇으로 3끼를 해결했어요;;; 하여간 약은 먹어야 하니까요. 문제는...제 항생제 부작용;; 목안이 서로 붙을 듯이 건조해지고 가슴이 두근거려 잠이 잘 오지 않아요. 게다가 이미 주말에 너무 많은 잠을 잔 탓인지 이제 수면장애가 오기 시작하고요. 조금 나아진 것 같다가 새벽이 되면 또 고열이 찾아옵니다;; 편도염 증상이 아픈것도 문제지만 치료가 오래 걸리는 이유 중 하나가 잘 못먹고 낮에는 그나마 나은 것 같다가도 새벽에 증상이 심해지는 것도 문제구요. 고열이 나다보면 사람이 진이 다 빠지는 것도 문제인데 열이 나다보니 식은땀도 나고 그 식은땀이 식으면서 또 몸이 차졌다가 또 뜨거워졌다가 반복하기 때문에 체온조절을 하기가 어려워진다는 거예요. 에효 하여간 하루 약먹고 그나마 좀 나이진거 믿고 출근했는데 찬바람 맞고 출근한게 또 몸에 영향을 끼쳤는지 이번엔 오른쪽 목에 하얗에 염증이 차올랐답니다. 새벽에 고열로 잠을 하나도 자지 못하고 또 아침부터 병원에 가서 주사를 맞았죠; 주사 맞고 출근은 했지만 역시 상태가 너무 안좋아 조퇴했네요. 편도염 치료는 잘 먹고 약 먹고 잘 쉬는거 밖에 없는거 같아요. 결국 오늘 하루를 또 출근하지 못했네요. 웬간해서 몸무게 변화가 거의 없는 저인데 2키로 정도가 빠졌네요. 오늘 낮동안은 다행히 열이 없었고 목이 아프긴 하지만 음식맛이 조금씩 돌아오기 시작했네요. 넘기기는 여전히 어렵지만 약발을 위해 힘들게 넘겨봅니다. 후레시로 비쳐보니 오른쪽 목에 하얀 염증이 많이 줄어들었네요;; 혐오스러울수도 있어서;;; 작게;; 올렸는데 더 목젖뒤에 이처럼 하얀게 염증이예요... 워낙 안쪽이라 거의 위쪽만 겨우 나오네요. 검색해봐도 요정도 수준의 염증은 봤는데 저처럼 나았는데도 저렇게 무슨 덩어리처럼 크게 염증 생긴 사람은 못본듯요;;; 저 염증만 없어지면 그래도 버틸만 하거든요. 편도염증상들이 정말 사람 기운을 쪽 빠지게 만들어요. 저처럼 편도염으로 고생해본 사람 아니면 이 고통을 모르실 거예요;;; 편도염증상이 나타났다!! 절대 참지 마시고 바로 병원행!!! 그리고 무조건 휴식!!! 이 답입니다. 아!! 그리고 병은 걸리기 전에 예방하는게 최고라고 하죠 편도염 예방으로는 우선 당연하게도 건강하셔야 하고요!! 구강청결이 중요하다고 하네요. 아무래도 이것도 목안에 생기는 세균성 염증이니까요. 모두 건강합시다!!!
프카쟁이26.02.05조회 34추천 1 요즘 눈떨림 증상이 있는데 피로와도 관련이 있을까요?[31]
요즘 피곤 해서 그런지 중간에 한쪽눈만 눈밑이 움찔움찔 거리면서 눈떨림 증상이 있어요 피곤 해서 이런 증상이 생기는 건가요? 아니면 마그네슘 부족으로 생기는 건가요? 이런경우 안과를 방문해야하는지 아니면 마그네슘 영양제 섭취를 추가로 해야 하는지 궁금하네요
행복한일상26.02.05조회 227추천 7 애매하게 감기증상 있을때 어떻게 하세요?[13]
병원에서 처방된 약을 먹고 차도가 있다가, 다시 애매하게 기침이나 콧물이나면 다시 병원가시나요? 병원에 가기엔 증상이 경미한것 같고요, 일전에 그렇게 갔다가 괜찮은거 같은데 왜오셨냐고 얘기도 듣긴했어요 약국에서 약 사먹고 심해지면 병원가면 될런지. 그리고 약국 감기약중에 추천하시는거 있으면 알려주세요.
므찌당당26.02.05조회 44추천 4 성남시 노성희산부인과의원, 갱년기 증상에 대한 친절한 상담 경험
기억도 나지 않는 예전에 생식기에 뭐가 나서 방문했었고요. 그 이후로는 건강검진에서 자궁쪽 이상이 없어서 산부인과 따로 갈 일이 없었거든요. 그런데 지난 달에도 생리가 예정일보다 9일 늦었고, 양도 많이 줄었었는데 이번 달에는 10일 이상 생리가 나오지 않아 병원을 방문했습니다. 일주일 더 기다려도 생리가 나오지 않으면 채혈을 통해서 호르몬수치를 알아본다던가 자궁내막이 생리할 준비가 되었는지 아닌지 살펴보려고요. 저희 동네 유일한 산부인과이고 여자선생님(노영희 산부인과)이 진료보세요. 갱년기 증상에 대해서도 설명해 주셨고 상담받는 느낌처럼 편안했어요.
천미숙26.02.04조회 22추천 0 
역류성식도염 증상관리를 위해 생활 습관 조절하는 중이에요[2]
속 쓰림과 위산 역류로 역류성식도염 증상을 경험했습니다. 진단과 약물치료, 식습관 개선으로 역류성식도염 증상을 조절했습니다. 현재는 생활관리로 역류성식도염 증상을 안정적으로 유지하고 있습니다. 처음에는 식후 가벼운 속 쓰림이 느껴지는 정도였습니다. 하지만 점차 야간에 증상이 심해지고, 식사 후 바로 눕거나 과식하면 역류성식도염 증상이 나타나 잠자리에서도 불편함을 느꼈습니다. 단순한 속쓰림이라고 생각했지만, 점점 발생 빈도가 늘면서 생활에 지장을 주기 시작했습니다. 병원을 방문해 내시경 검사와 상담을 받은 결과 위산 역류로 인한 역류성식도염 증상이라는 진단을 받았습니다. 의사는 약물 치료와 함께 식습관, 생활습관 개선을 병행해야 한다고 설명했습니다. 초기 약물 복용만으로는 증상이 완전히 사라지지 않았고 식습관 관리가 함께 이루어져야 개선이 가능했습니다. 그래서 저녁 늦은 식사는 피하고, 과식과 자극적인 음식은 줄였으며 식후 바로 눕지 않고 가볍게 걸으며 위산 역류를 방지했습니다. 약물 복용과 생활습관 조정을 병행한 결과 한 달 정도 지나자 역류성식도염 증상이 점점 완화되었고 야간 속 쓰림과 불편함이 현저히 줄었습니다. 이 경험을 통해 역류성식도염 증상 관리에는 약물보다 생활습관이 핵심이라는 것을 체감했습니다. 지금도 주기적으로 몸 상태를 체크하며, 재발하지 않도록 식습관과 생활습관을 철저히 관리하고 있습니다.
민트홀릭26.02.03조회 36추천 3 무릎관절염 증상으로 열심히 재활운동중~[7]
관절 통증과 뻣뻣함으로 무릎관절염 증상을 경험했습니다. 재활 운동과 생활습관 조정을 통해 무릎관절염 증상의 변화를 느꼈습니다. 현재는 운동과 관리로 무릎관절염 증상을 안정적으로 유지하고 있습니다. 처음에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 약간 뻐근한 정도였습니다. 하지만 시간이 지나면서 통증이 점점 잦아지고, 무릎이 붓는 날도 늘어났습니다. 오래 걷거나 오래 앉아 있다 일어날 때마다 무릎관절염 증상이 느껴졌고 평소 활동량도 점차 줄어드는 것을 체감했습니다. 병원을 방문해 X-ray와 진단을 받으니 초기 무릎관절염으로 무릎관절염 증상이 진행 중임을 확인했습니다. 의사는 약물 치료와 함께 재활 운동을 병행하며 생활습관도 조절할 것을 강조했습니다. 처음에는 근력이 약해 스트레칭과 근력 강화 운동을 할 때 통증이 심했습니다. 하지만 꾸준히 운동을 하자 무릎이 점점 안정되고 무릎관절염 증상이 서서히 완화되는 것을 체감할 수 있었습니다. 또한 체중 관리와 생활습관 조정이 큰 도움이 되었습니다. 무릎에 무리를 주지 않도록 걷는 속도와 시간을 조절하고, 앉았다 일어날 때 올바른 자세를 습관화했습니다. 이런 작은 변화가 누적되면서 통증이 덜하고 무릎 움직임이 한결 자유로워졌습니다. 현재는 재활 운동을 규칙적으로 진행하며 체력과 근력을 유지하고, 무릎관절염 증상이 악화되지 않도록 생활관리도 병행하고 있습니다. 이 경험을 통해 조기 관리와 꾸준한 운동이 관절 건강을 유지하는 핵심이라는 사실을 깨달았습니다. 춥다는 핑계 피곤하다는 핑계 이런 저런 핑계를 더는 대지 않고 앞으로도 열심히 관절 건강을 유지해보려고 합니다.
기춘이26.02.03조회 46추천 7 만성편도염 증상으로 고생한 이야기 공유해요~[6]
반복되는 목 통증과 열로 만성편도염 증상을 경험했습니다. 병원 진단과 약물 치료, 생활습관 조정을 통해 만성편도염 증상의 변화를 관찰했습니다. 현재는 관리와 예방으로 만성편도염 증상을 안정적으로 유지하고 있습니다. 처음에는 단순한 감기 증상이라고 생각했습니다. 목이 살짝 붓고 따끔거리는 정도였고, 가벼운 열감과 목의 불편감만 있었습니다. 하지만 시간이 지나면서 목 통증이 반복적으로 나타났고, 삼키는 동작마다 통증이 심해졌습니다. 아침에 일어나면 편도 부위가 붓고 열감이 느껴져 음식을 삼키기 힘든 날이 있었고 그때마다 만성편도염 증상이 나타났음을 뚜렷하게 느낄 수 있었습니다. 병원을 방문해 혈액검사와 목 상태를 확인하니 편도에 반복적인 염증이 생겨 만성편도염 증상이 지속되고 있다는 진단을 받았습니다. 의사는 약물 치료뿐 아니라 생활습관 개선이 병행돼야 한다고 강조했습니다. 수분 섭취를 늘리고, 과로와 스트레스를 줄이는 방향으로 하루 일과를 조정했습니다. 처음에는 약물 효과가 느리게 나타나 답답했지만, 꾸준히 약을 복용하고 목을 자극하지 않도록 관리하자 통증 빈도가 줄고 삼키기 어려웠던 증상이 점점 완화되었습니다. 또한, 따뜻한 음료를 자주 마시고 자극적인 음식과 음주는 피하면서 목 건강을 지키는 생활습관을 꾸준히 실천했습니다. 일상 속에서 작은 변화도 기록했습니다. 통증이 심한 날과 경미한 날을 메모하고, 수면 시간을 일정하게 유지했습니다. 이러한 관리 덕분에 만성편도염 증상이 반복적으로 나타나는 횟수가 현저히 줄었습니다. 또한, 스트레스 관리와 적절한 휴식이 재발 예방에 중요한 역할을 했습니다. 지금도 정기 검사를 받으며 목 상태를 체크하고 있으며, 통증이 느껴질 때 가장 먼저 만성편도염 증상을 떠올리고 관리합니다. 이 경험을 통해 깨달은 점은, 만성편도염 증상은 단순히 약물 치료만으로는 해결되지 않고 생활습관, 스트레스 관리, 자기 관찰까지 함께 이루어져야 안정적인 관리가 가능하다는 것입니다.
이하린26.02.03조회 57추천 4 심한 건선 증상관리하며 피부회복한 경험담[4]
손과 팔에 붉은 발진과 각질로 건선 증상을 경험했습니다. 피부과 치료와 생활습관 조정을 통해 건선 증상이 서서히 완화되었습니다. 지금은 생활관리로 건선 증상을 비교적 안정적으로 유지하고 있습니다. 처음에는 손등에 작고 붉은 반점이 생겼습니다. 처음에는 가벼운 각질과 약간의 가려움 정도였기 때문에 그냥 일시적인 피부 트러블이라고 대수롭지 않게 생각했습니다. 하지만 건선 증상은 시간이 지나면서 점점 면적이 넓어지고, 각질이 두꺼워지면서 일상생활에서도 불편함을 느끼기 시작했습니다. 특히 스트레스가 심하거나 잠을 제대로 자지 못한 날에는 반점과 가려움이 더욱 심해져, 단순한 피부 문제를 넘어 생활에 영향을 주었습니다. 처음에는 화장으로 가려보기도 했지만, 피부가 민감해져 화장이 잘 받지 않아 일상에서 자신감이 떨어지기도 했습니다. 결국 피부과를 방문해 검사를 받았고, 의사는 건선 증상의 정도와 부위, 진행 속도를 체크하며 맞춤 치료 계획을 제시했습니다. 외용제 사용뿐만 아니라 생활습관 관리도 병행하는 것이 중요하다고 했습니다. 특히 긁지 않고 보습을 철저히 하는 습관을 들이는 것이 피부 회복과 재발 방지에 핵심이라고 안내받았습니다. 처음에는 외용제를 발라도 개선 속도가 더디게 느껴져 답답했지만 그만큼 꾸준함이 중요하다는 것을 체감하게 되었습니다. 건선 증상 치료 초반 몇 주는 큰 변화가 없었지만, 꾸준히 약을 바르고 보습을 유지하며 생활습관을 관리하자 점차 가려움이 줄고, 각질도 점점 얇아지는 것을 느낄 수 있었습니다. 특히 스트레스 관리와 충분한 수면, 자극적인 음식 피하기가 피부 회복에 큰 영향을 준다는 것을 실감했습니다. 더불어 가벼운 보습제와 수분 섭취를 꾸준히 병행하니 피부가 전보다 덜 붉고 촉촉해지는 변화도 확인할 수 있었습니다. 현재는 피부 상태를 주기적으로 체크하며, 보습과 생활습관 관리, 스트레스 조절을 꾸준히 실천하고 있습니다. 건선 증상이 완전히 사라지는 것은 어렵지만, 관리와 예방을 통해 증상을 안정적으로 유지할 수 있다는 것을 경험했습니다. 이 과정을 통해 깨달은 점은, 피부 질환은 단순히 치료제에만 의존할 것이 아니라 생활습관, 스트레스, 수면, 영양 등 전체적인 관리가 함께 이루어져야 한다는 사실입니다. 작은 변화라도 꾸준히 기록하고 관리하면서 피부가 조금씩 회복되는 과정을 체감하는 것이 궁극적으로 건선 증상 완화와 장기적인 유지에 가장 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.
영선이26.02.03조회 63추천 5 질문) 눈이 뿌옇게 보이는 증상?[20]
저는 평소에 렌즈를 착용하는 편이라서 눈 관련된 증상이 자주 나타나는 편인데 최근에 렌즈를 오래 착용하고 나서 렌즈를 제거하고 화장을 지우고 샤워를 했는데 어느순간부터 시야가 조금은 뿌옇게 보이기 시작하더라구요 인공눈물 사용해보기도 하고 눈을 자주 깜빡이면서 최대한 이물질을 제거해보려고 하는데 한동안 계속 뿌옇게 보이더라구요 그래도 잠을 자고 일어나니까 그 뒤로는 괜찮았는데 문제가 있는 건 아니겠죠?
여리나26.02.03조회 69추천 6 수성구 김복연이비인후과의원, 비염 증상에 신속한 대처!
김복연 이비인후과는 저희 동네에서 오래 진료본곳입니다. 경력이 오래되어 믿고 갈 수 있습니다. 요즘 새로 생기는 병원들이 많이 생기는 곳 중에서도 경력으로는 제일 오래된곳입니다. 비염이 만성적으로 오래가서 비염으로 불편감이 있으면 늘 가서 진료봅니다. 비염이 있으니 감기가 오면 늘 콧물이 심하고 코쪽으로 증상이 심해 늘 내과보다는 이비인후과를 우선적으로 진료봅니다. 동네작은 병원이라서 예약 없이 가도 큰 대기 없이 진료 볼수 있어 좋았고 증상에 관하여 말하면 명확하게 진단내려주고 처방 받아서 좋아요. 과잉진료없고 항생제 과하게 쓰지 않아서 좋습니다.
안레몬26.02.03조회 44추천 0 
췌장염 증상과 췌장염 치료 및 입원 후기[5]
췌장염 치료 후기와 입원 후기를 써보고자 합니다. 저는 평소에 췌장염이 정확히 어떤 증상인지 어떤 질환인지 잘 몰랐고 평소 건강했고, 소화문제로 힘든 적이 한번도 없었어요. 2년 전 이맘때쯤 어쩌다 급성췌장염에 걸려서 호되게 액땜을 치뤘었던 이야기입니다. 췌장염 원인과 증상 저는 저녁을 일찍 먹는 편인데 그 당시에 건강검진을 앞두 간식이나 인스턴트를 먹지 않고 나름 관리를 하다가, 검진이 끝나고 조금 조금씩 간식도 먹고 밥도 많이 먹게 되었어요... 이게 화근이 된 것 같아요. 그날도 빵을 먹고 갑자기 배가 아프더라구요. 윗배도 계속 차있구요. 원래 소화되면 윗배가 차있다가 아래로 내려오잖아요. 그런데 계~속 윗배가 차있었어요. 평소와 다른 통증이라 소화제를 먹었고 먹고 나서는 괜찮아지다가 다시 통증 시작. 처음에는 복통이 좀 참을 만 하다가 밤 되니까 숨쉴 때마다 찌르는 듯한 고통이 몰려왔어요. 배 움켜잡고 무슨 드라마에서 나오는 것처럼 푹 앉아버렸어요. 그렇게 배가 아파본게 처음이라 바로 응급실 직행했어요ㅠㅠ 집 근처에 대학병원이 있어서 천만다행! 췌장연 통증은 숨 쉴 때마다 배가 아팠어요. 병원에 도착했더니, 가임기 여성이면 소변 검사하고 음성이어야지 본격적인 주사를 놓아주더라구요. 소변검사결과 음성 확인 완료. 아파서 미쳐버리겠는데 소변 검사도 해야해서 너무 힘겨웠어요. 이날은 어떻게 하루가 지나갔는지 모르겠어요. 췌장염 치료 입원 시작 제 기억으로는 췌장염 치료 첫시작은 일단 수액 맞고, 항생제부터 맞는 걸로 시작했어요. 저렇게 3개, 4개씩 달고 있었구요. 입원 다음날에는 이것저것 검사를 했어요. 심전도검사, CT, MRI, 초음파, 방사선 다 찍었습니다. 췌장염에 걸리면 아밀라제와 리파아제 수치가 3배 이상 급속도로 뛰는데 리파아제 정상수치 13~60 아밀라제 정상수치 30~100 수치와 기타 검사 항목들은 스마트앱으로 확인 가능했어요. 제 수치 엄청나죠ㅠㅠ 통증이 그만큼 저세상... 그리고 복통 증상 외에 구토가 계속 나오더라구요. 병원에서 아예 저렇게 통?을 준비해줄 정도였어요. 입원하면 음식을 제대로 못 먹으니 구토는 하루 지나서 괜찮아졌고 복통은 통증이 조금 조금씩 줄어들었어요. 배가 싸하게 아픈 증상이 약간씩 있다가 5일 정도 되니까 나아졌고 속만 좀 불편한 정도였어요. 병원에서 영양사님이 짜준 식사가 나오지만 소화가 잘 안 되다보니 췌장염 치료기간 동안에는 죽 외에는 무서워서 병원 밥은 잘 먹지를 못 했어요. 수액이랑 이것저것 주사 맞아서 그런지 다행히 배가 그렇게 고프지 않기도 했구요. 퇴원이 가까워지면서 속이 좀 좋아지길래 퇴원날에는 밥을 먹었어요. 퇴원 시기 췌장염 치료의 끝은 아밀라제와 리파제 수치가 정상적으로 돌아오면 췌장염 치료가 다 된건데요. 췌장염 치료받으면서 수치가 점점 떨어졌고 저는 입원 6일차에 정상 수치로 돌아와서 6일만에 퇴원했었어요. 리파아제가 빨간색으로 뜨긴 했는데 이정도면 정상이라고 하더라구요. 급성췌장염의 주된 원인이 술, 담석인데 저는 아무것도 해당 되지 않아요. 그냥 저처럼 이유 없이 찾아올 수도 있대요. 아마 안 좋은 식습관이 쌓이고 쌓인게 제일 큰 원인이었던 것 같긴 하지만요. 관리 제대로 안하면 췌장염은 재발이 높다던데 췌장염 치료받고 난 뒤로 지금까지 식습관 관리 나름 열심히 하고 있어서 췌장염 재발은 없어요! 모두들 식습관 관리 잘 하시기 바랍니다!
HEE26.02.02조회 203추천 2
