손목터널증후군 증상, 일상이 무너진 신호

손목터널증후군 증상은 처음부터 크게 아프게 시작되지 않았습니다. 그저 손이 자주 저리고, 밤에 잠을 설치는 정도라 대수롭지 않게 넘겼습니다. 하지만 시간이 지날수록 손목터널증후군 증상은 제 일상 전반에 영향을 주기 시작했습니다.

처음 이상함을 느낀 건 밤이었습니다. 잠자리에 들면 손끝이 찌릿찌릿 저려오고, 손목 안쪽이 타는 듯한 느낌이 들어 자꾸 잠에서 깨곤 했습니다. 아침이 되면 괜찮아질 것이라 생각했지만, 다음 날 아침에도 손이 굳은 느낌이 남아 있었습니다. 이때까지만 해도 손목터널증후군 증상이라고는 전혀 생각하지 못했습니다.

낮에는 일상생활 속 불편함이 하나둘 늘어났습니다. 컵을 들다가 힘이 빠져 떨어뜨리거나, 스마트폰을 오래 들고 있으면 손이 금방 저려왔습니다. 아이를 안아 올릴 때나 무거운 물건을 들 때 손목에 순간적인 통증이 느껴졌고, 미세한 동작을 할 때 손 감각이 둔해지는 느낌도 들었습니다. 이런 손목터널증후군 증상은 특히 반복적인 손 사용 후 더 심해졌습니다.

가장 힘들었던 건 밤에 악화되는 통증이었습니다. 낮에는 참을 수 있을 정도였지만, 밤이 되면 손목과 손바닥까지 통증이 번지며 손을 털거나 주무르지 않으면 잠들기 어려웠습니다. 손목을 구부린 채 잠들면 증상이 더 심해져, 자다가 손 저림 때문에 깨는 날도 많아졌습니다. 이처럼 손목터널증후군 증상은 휴식 시간마저 편하지 않게 만들었습니다.

처음에는 단순한 피로 누적이라 생각해 파스나 손목 보호대를 사용해 보았습니다. 하지만 증상은 쉽게 사라지지 않았고, 오히려 점점 빈도가 잦아졌습니다. 키보드 사용, 집안일, 육아처럼 손을 쓰는 모든 행동이 부담으로 느껴졌고, 손목터널증후군 증상 때문에 일의 효율도 눈에 띄게 떨어졌습니다.

병원을 찾고 나서야 제가 겪고 있던 불편함들이 손목터널증후군 증상이라는 것을 알게 되었습니다. 단순한 손 저림으로 넘기기에는 이미 일상에 깊숙이 영향을 주고 있었고, 조금 더 빨리 대처하지 못한 점이 아쉽게 느껴졌습니다. 초기에는 가볍게 시작되지만 방치할수록 통증과 저림이 심해질 수 있다는 설명을 들으며 그동안의 증상들이 하나씩 떠올랐습니다.

지금 돌아보면, 손이 자주 저리거나 밤에 통증으로 잠을 설치는 것만으로도 충분히 몸이 보내는 신호였던 것 같습니다. 손목터널증후군 증상은 갑자기 생기기보다 서서히 반복되며 일상을 갉아먹듯 다가옵니다. 비슷한 불편함을 느끼고 있다면, 단순한 피로나 습관 문제로 넘기지 말고 한 번쯤은 진지하게 점검해보는 것이 필요하다고 느꼈습니다.