ダイエット停滞期だからマウンザだと思ってるのに効果がいいか気になります

ダイエット中です。

運動と食事療法を並行してもうまくいきません。

年齢とともに基礎代謝量が低下したこともあります。

問題は食事をさらに減らすのが難しいです。

運動量を増やすのも大変です。

いくつかの方法を試しました。

日常生活が大変です。

今やっている

一日一食普通食を維持、残りはサラダ食

一日の有酸素運動朝の夕方に1時間ずつ

このルーチンも実はめちゃくちゃです。

健康上の特別な異常はありません。

年齢が上がるほど、体を軽くして通いたいので

始めた食事です。

悠々となって抜けなくて意欲が落ちています。

こんな時にマウンザで処方されたら効果がいいでしょうか？

その前に気になったこと

特に肥満数値ではなくても処方可能なのかも気になります

식단과 운동을 열심히 하시는데도 정체기가 오면 정말 지치고 힘들죠. 마운자로는 식욕 억제와 인슐린 조절에 효과가 탁월하지만, 원칙적으로 BMI 기준 비만 진단을 받아야 처방이 가능해요. 병원마다 기준이나 진료 방향이 조금씩 다를 수 있으니, 먼저 비만클리닉이나 내과에서 현재 체성분 상태를 상담받아보시는 걸 추천드려요. 무리한 감량보다는 대사 회복이 우선이에요!

이미 식단이랑 운동을 꾸준히 하고 계신데도 변화가 없으면 많이 지치실 것 같아요 마운자로는 식욕과 음식 섭취량을 줄여 체중 감량에 도움을 줄 수 있지만, 누구나 처방받을 수 있는 건 아니에요. 국내 허가 기준상 체중 관리 목적으로는 BMI 30 이상이거나, BMI 27 이상 30 미만이면서 고혈압·이상지질혈증·제2형 당뇨병 등 체중 관련 질환이 있는 성인이 대상이에요 지금처럼 일상이 버거울 정도라면 무조건 더 노력하기보다 전문의와 상담해서 지속 가능한 감량 방법을 찾아보시면 좋을거 같아요

마운자로 Talk

ダイエット停滞期だからマウンザだと思ってるのに効果がいいか気になります