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上腹と下腹、抜く方法が違うのですか?

ダイエットを始めてからかなりになりましたが、体重は少しずつ減っています。ところが不思議に上腹より下腹が有毒抜けて悩みです。上腹はある程度入ったようですが、へそ下はまだ凸に出ていて服を着てもティーがたくさん出ますね。

有酸素運動も着実にして食事調節も頑張りますが、下腹だけ変化がほとんどないようです。周辺では上腹と下腹が突く原因が違うとし、ある方は姿勢や骨盤の問題、腹部の筋肉が弱くてそうかもしれませんが、本当にそうなのか気になります。

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コメント1
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    머랭이
    복부자극할수있는 운동은 있겠지만 아무래도 윗배 아랫배 찌는 이유도 다르기때문에 운동법을 달리하면 더 좋을거같은데요^^
    저도 아랫배가 많이 나와요 ㅠㅠ 운동부족..