お腹だけが有毒にならない理由は何ですか？

ダイエットを始めてから数ヶ月ほどになりましたが、体重は少しずつ減っています。ところが不思議に顔や腕、足肉は抜けたのが感じられるが、いちばん最も抜きたかったお腹はほとんど変化がないようです。パンツを着るとウエスト部分は依然としてタイトで、特に腹や脇の肉はそのままなので意欲がどんどん落ちます。

現在、食事調節もしており、週に4～5日ほど有酸素運動も着実にしています。それでもお腹だけが有毒にならない理由があるのか​​気になります。周辺ではお腹は一番最後に落ちるというのですが、本当にそんなのでしょうか？もしストレスや睡眠不足、ホルモンのために腹部脂肪がうまくいかないかも知りたいです。

また腹筋運動をたくさんすると、腹が早く抜けるのか、それとも筋力運動と有酸素運動を一緒にしなければ効果が良いかも気になります。食事も炭水化物をさらに減らすべきか、タンパク質を増やすのが役に立つかも悩みです。

私のように、他の部位は肉が抜けたのにお腹だけ最後まで残って悩んでいた方々ですか？結局、お腹も抜けたのか、どんな運動や食事が最も効果的だったのか気になります。お腹の減量に成功した方の現実的な経験談と管理方法をお願いします。 😊