Si può mangiare cioccolato fondente quando si è a dieta?

In genere mi piacciono gli snack dolci. A volte, quando sono stressata, mi piace mangiare del cioccolato.

Tuttavia, quando sono a dieta, mi accorgo di non poter mangiare cioccolato, anche se ne avrei voglia.

Quindi l'ho sostituito con il cioccolato fondente. Supponendo di mangiarne in piccole quantità, va bene consumare cioccolato fondente con l'80-90% di cacao?

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commento3
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    숲과 나무
    다크초콜릿의 쌉싸름한 맛을 내는 성분과 식이섬유는 뇌의 포만감 중추를 자극합니다. 식전이나 식간에 한두 조각 먹으면 식사량을 줄여주고, 다이어트 중 찾아오는 단것에 대한 갈망(가짜 배고픔)을 잠재워 줍니다.
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    H.J
    다크초콜릿은 다이어트할 때 
    카카오 80~90%짜리는 당류가 적어서 
    입 심심할 때 스트레스 풀기 딱 좋거든요.
    다만, 카카오 함량이 높아도 기본 칼로리와 지방이 좀 있는 편이에요.
     그래서 한 번에 많이 드시기보다는 하루에 딱 1~2조각 정도만 감질나게 챙겨 드시는 게 핵심이에요.
    무작정 참다가 나중에 과자나 빵 폭식하는 것보다, 이렇게 다크초콜릿 조금으로 입 달래면서 편하게 다이어트 이어가시는 게 훨씬 좋은 방법입니다!
    
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    영주
    다크초콜릿은   다이어트에 효과가 있는걸로알고있어요

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