Menurutku, menemukan cara untuk tidak menyerah pada diet itu lebih sulit daripada memulainya.

Yang saya sadari dari mencoba berbagai diet berkali-kali adalah jauh lebih sulit untuk terus menjalankannya dalam jangka waktu lama daripada berusaha keras selama beberapa hari pertama.

Awalnya, saya mengikuti diet yang sempurna dan membuat rencana olahraga, tetapi ada kalanya saya kehilangan fokus ketika saya sibuk atau memiliki terlalu banyak janji temu.

Dulu, saya berpikir bahwa jika Anda gagal sekali, Anda harus memulai dari awal lagi, tetapi sekarang saya pikir kebiasaan untuk bangkit kembali jauh lebih penting.

Bukankah menemukan cara untuk mempertahankannya dalam kehidupan sehari-hari, daripada mencoba mencapai diet yang sempurna, pada akhirnya adalah cara untuk membuatnya bertahan lama?