Apakah olahraga di rumah dalam ruangan juga efektif?

Karena gelombang panas akhir-akhir ini, saya tidak bisa melakukan jalan-jalan sore seperti biasanya.

Saya merasa seperti akan pingsan karena kelelahan saat berjalan.

Sepertinya ada orang-orang yang berolahraga di rumah secara konsisten...

Apakah Anda melihat hasil penurunan berat badan?

Tapi... aku punya kemauan yang sangat lemah kalau harus mengerjakan sesuatu di rumah. Haha.

Itu karena saya terus memulai dan berhenti...

Dengan cuaca sepanas ini... saya jadi berpikir untuk mulai berolahraga di rumah juga.