Je pense que trouver le moyen de ne pas abandonner un régime est plus difficile que de le commencer.

Ce que j'ai compris en essayant différents régimes, c'est qu'il est beaucoup plus difficile de persévérer sur la durée que de faire des efforts les premiers jours.

Au début, je suis un régime alimentaire strict et je mets en place un programme d'entraînement, mais il y a des moments où je perds ma concentration lorsque je suis occupée ou que j'ai trop de rendez-vous.

Avant, je pensais que si l'on échouait une fois, il fallait tout recommencer depuis le début, mais maintenant je pense que l'habitude de revenir est plus importante.

N'est-ce pas plutôt trouver un moyen de l'intégrer durablement à ma vie quotidienne, plutôt que de chercher à atteindre un régime parfait, que de parvenir à le faire durer ?