[Blessure sportive] Les examens d'entrée approchent à grands pas, alors pourquoi la douleur et les blessures continuent-elles de me freiner ?

 

Bonjour,

Jeong In-hyo, directrice de la clinique de médecine coréenne Teoh Je ne vois rien.

 

 

Aujourd'hui, le plus grand nombre d'étudiants potentiels pour les écoles d'art et de musique

Expérience acquise lors des entraînements et des séances de formation Blessures sportives et

J'aimerais parler de la douleur.

 

La principale caractéristique de la douleur chez les étudiants en examens d'entrée est
Plutôt qu'un traumatisme aigu qui survient après une blessure
Le problème, c'est que les dommages accumulés sont importants dus à une utilisation répétée.

 

Il ne s'agit donc pas d'un traitement ponctuel.
Pourquoi je tombe toujours malade, pourquoi ça revient sans cesse ?
Comment gérer cela tout en continuant à pratiquer

Ce point de vue est très important.

 

Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont les cliniques de médecine coréenne perçoivent la douleur chez les étudiants qui se préparent aux examens d'entrée.
Pourquoi l'acupuncture, la pharmacopuncture, la thérapie manuelle Chuna et les traitements à base de plantes ?

Je vais expliquer les critères d'utilisation en fonction de la situation.

 

 

 

Du point de vue de la médecine coréenne, la douleur ressentie par les étudiants passant l'examen d'entrée est principalement une combinaison des trois facteurs suivants.

Premièrement, déclin fonctionnel dû à la surutilisation des muscles et des ligaments

 

La répétition des mêmes mouvements réduit la circulation sanguine autour des muscles et des articulations, et
Les substances inflammatoires qui provoquent la douleur s'accumulent facilement.

 

À cette étape, détendez les muscles trop tendus et
L'acupuncture ou la pharmacopuncture sont principalement utilisées pour soulager la douleur.

 

 

 

 

Deuxièmement, une situation où la consommation l'emporte sur la récupération.

 

On constate souvent beaucoup d'entraînement, mais un manque de sommeil, de repères et de récupération.
Si le corps demeure dans un état où il n'a pas la possibilité de se rétablir par lui-même
Même des dégâts mineurs s'accumulent facilement, et la vitesse de récupération ralentit progressivement.

 

Je fais un entraînement de haute intensité pendant 3 heures par jour.

Le temps nécessaire pour se rétablir naturellement est

Au moins 48 heures ou plus Je ne vois rien.

 

Dans de tels cas, en plus du traitement d'acupuncture
On considère que les traitements à base de plantes médicinales aident à se remettre des dommages accumulés.

 

 

 

 

Troisièmement, des problèmes de posture et de mouvement résultant de la volonté d'éviter la douleur.

 

Par exemple, si vous vous blessez à la cheville gauche
Inconsciemment, je reporte davantage de poids sur ma cheville droite.
Si ce schéma se répète
Le bassin et les différentes articulations de la colonne vertébrale ne supportent la force que d'un seul côté.

 

Au cours de ce processus, la douleur s'étend progressivement à d'autres zones et
Même avec un traitement axé sur la réduction de l'inflammation ou le soulagement de la douleur
La douleur réapparaît souvent.

 

Parce que les muscles et les ligaments s'attachent tous deux aux os et aux articulations pour fonctionner,
Si l'alignement et le fonctionnement des articulations se dégradent, la douleur revient facilement à son état initial.

 

Par conséquent, en cas de blessures sportives chez les étudiants se présentant à un concours d'entrée, le traitement ne doit pas se concentrer uniquement sur la zone blessée.
La thérapie manuelle Chuna, qui corrige les fonctions de la colonne vertébrale et des articulations, constitue un pilier essentiel du traitement.

 

 

 

La thérapie Chuna corrige les articulations et les mouvements mal alignés.
Il s'agit d'un traitement qui aide le corps à retrouver ses schémas d'utilisation normaux.

 

Le plus important dans la gestion des candidats aux concours d'entrée n'est pas un traitement qui les empêche de s'entraîner.
Il s'agit de gérer simultanément la douleur et l'état de santé tout en maintenant l'activité physique.

 

Par conséquent, à la clinique de médecine coréenne, en fonction de l'état
Des traitements tels que l'acupuncture, la thérapie manuelle Chuna, la phytothérapie et les toniques sont proposés à des fins diverses.

 

 

 

 

1️⃣ traitement d'acupuncture

L'acupuncture est le traitement le plus fondamental des blessures sportives chez les étudiants préparant un examen d'entrée.

Il détend les muscles excessivement tendus par des mouvements répétés.

Réduire les mouvements compensatoires causés par la douleur

L'objectif est d'éviter que votre posture ou votre forme ne se détériore pendant l'entraînement.

 

Pour les étudiants préparant des concours d'entrée, l'acupuncture n'est pas tant un traitement qui les détend, mais plutôt...

Cela correspond presque à la gestion de base pour la pratique continue.

 

 

 

2️⃣ thérapie manuelle Chuna

La thérapie Chuna s'attaque à la posture qui cause la douleur et

Il s'agit d'un traitement qui corrige fondamentalement les problèmes de fonction articulaire.

Déséquilibre dans la répartition du poids, asymétrie des articulations pelviennes et vertébrales,

Des mouvements incorrects renforcés par un entraînement répétitif

Pour corriger ces problèmes et prévenir la réapparition de la douleur
Elle joue un rôle dans l'organisation de la structure du corps.

 

 

 

3️⃣  traitement à base de plantes

Le traitement par les plantes médicinales vise à renforcer la force physique plutôt qu'à…
Récupération des dommages accumulés suite à une utilisation répétée, régulation de la réponse inflammatoire,
Objectif thérapeutique : accélérer la récupération après un traitement d'acupuncture et de Chuna.

Il est souvent utilisé sur ordonnance.

 

 

 

4️⃣  Gestion de la médecine traditionnelle Gongjindan

La différence entre les toniques et le Gongjindan ne réside pas tant dans leurs ingrédients, mais plutôt dans leur composition.
On peut comprendre cela comme une différence d'objectif.

À l'approche de l'examen d'entrée, une chose qui apparaît tout aussi fréquemment que la douleur
Il s'agit d'un déclin de la force physique, d'une mauvaise qualité de sommeil et d'une réduction de la concentration.

Dans de tels cas, indépendamment du traitement de la douleur
La gestion Gongjindan, un tonique pour maintenir la forme

Il peut également être accompagné de manière sélective.

 

Pour que vous puissiez supporter la quantité d'entraînement et de pratique.
examens d'entrée afin que la récupération ne prenne pas trop de retard
Il s'agit d'une prise en charge qui accompagne votre état de santé en fonction de votre emploi du temps.

 

L'essentiel est de ne pas manger sans condition.

L'important est que votre choix se fasse en fonction du calendrier des examens d'entrée et de votre condition physique.

 

 

En fin de compte, il ne s’agit pas de dire que les candidats aux examens d’entrée ne devraient pas tomber malades, mais…

Vous ne devez pas négliger cette condition.

Les examens d'entrée ne sont pas des tests qui s'arrêtent après une seule journée de réussite.

 

Quant à savoir si mon corps tiendra jusqu'à la toute fin de l'entraînement,

Que la douleur ne se manifeste pas même dans une situation stressante le jour de l'examen,

Suis-je en mesure de démontrer mes véritables capacités ?

C'est la direction actuelle qui décide de cela.

 

 

Aux examens d'entrée en arts et en éducation physique, il faut aller jusqu'au bout de la course pour obtenir des résultats.
Comment vous gérez votre état physique actuel

Déterminez votre état le jour de l'examen d'entrée.

 

Le contenu d'aujourd'hui s'adresse aux candidats préparant les concours d'entrée et aux parents.
J'espère que cela deviendra la norme.

merci