[Chronique santé] La chirurgie est-elle vraiment la solution pour les hernies discales cervicales et lombaires ?

 

Bonjour, Kim Hyeong-min, directrice de l'hôpital de médecine orientale Rebom (succursale de Daegu) Je ne vois rien.

 

Lorsque des douleurs cervicales ou dorsales rendent la vie quotidienne difficile, le premier mot qui vient à l'esprit de nombreuses personnes est « disque 'non, je ne vois rien.

Mais le problème discal n'est pas qu'un simple point sensible, Des changements de posture, d'habitudes et d'alignement qui se sont accumulés sur une longue période. résultat Le saviez-vous ?

Cette fois, essayons d'appréhender le disque sous un angle légèrement différent. Quand une intervention chirurgicale est-elle nécessaire ? , Ce à quoi il faut faire attention dans la vie , Quel type de gestion est utile ? Je voudrais vous expliquer.
Au lieu d'avoir une peur aveugle, essayez de comprendre la situation avec précision et d'y faire face avec sagesse !

 

1. Une hernie discale est-elle vraiment une maladie qui survient soudainement ?

✅ Le disque n'est pas le « coupable », mais plutôt une structure plus proche de la « victime » qui est la première à s'affaiblir dans l'alignement effondré.

 

Lorsqu'un disque intervertébral fait saillie, il est facile de penser : « C'est le disque qui a causé le problème », mais avant cela, de nombreux changements se produisent déjà à l'intérieur de votre corps.

• col roulé avec la tête inclinée vers l'avant

• posture assise voûtée

• Habitudes de vie qui déplacent la charge d'un côté
  
  

  Lorsque cette situation se répète, la pression se concentre sur une zone spécifique, et finalement le disque qui ne peut pas y résister est expulsé.

   

 

 

✔️ Points clés

• La protrusion discale est un « résultat »

• La cause est la rupture de l'alignement général du corps.

• Il est important d'examiner la structure ensemble.

 

2. Quelles postures et habitudes aggravent une hernie discale ?

✅ Certains mouvements peuvent pousser le disque davantage vers le nerf, aggravant ainsi les symptômes.

 

Si vous avez un disque Comportements à surveiller de près Il y a.

🔸 Forte flexion du buste
🔸 Maintenez une position accroupie pendant une longue période
🔸 Soulever des objets lourds en utilisant uniquement la force de votre dos
🔸 Un étirement excessif qui plie la taille en deux

 

⚠️ Si l'engourdissement des bras ou des jambes, ou une douleur semblable à une décharge électrique soudaine, s'aggrave, il ne s'agit pas d'une simple douleur. Une prudence accrue est de mise car cela pourrait être le signe de symptômes neurologiques. faire. En ces temps-ci, plutôt que de faire trop d'exercice, Repos qui maintient l'alignement et réduit la pression Ce premier es-tu.

 

 

 

 

✔️ importance indiquer

• Gardez le dos droit.

• Relâcher les tensions inutiles

• Pas d'exercice excessif

 

 

3. La marche est-elle bénéfique même si j'ai une hernie discale ?

Selon les circonstances, cela peut être « utile » ou « un fardeau ».

 

La marche est généralement un exercice bénéfique pour le dos, mais Il peut y avoir une exception au stade aigu de la hernie discale.
Si un nerf est fortement comprimé, marcher longtemps augmente en fait la pression, aggravant la douleur et provoquant des douleurs irradiantes. C'est parce qu'il peut être commandé.

 

 

✔️ Essayez ceci

🔹 Marchez brièvement et fréquemment en gardant le dos droit.
🔹 S’il est difficile de rester debout longtemps, appuyez-vous contre le dossier de la chaise.
🔹 Si vous devez rester assis longtemps, maintenez l'alignement lombaire avec un coussin.

 

 

 

Au final, ce qui compte, ce n'est pas « la quantité d'exercice que vous faites », mais… Faut-il le faire d'une manière qui convienne à l'état actuel des choses ? Je ne vois rien.

 

 

4. Alors… ai-je vraiment besoin d’une opération ?

✅ La plupart des problèmes discaux peuvent être suffisamment améliorés par une prise en charge et un rétablissement de l'alignement uniquement, sans intervention chirurgicale.

 

Lorsqu'une hernie discale apparaît sur une IRM, beaucoup s'inquiètent : « Dois-je me faire opérer maintenant… ? » mais en réalité… Les cas où une intervention chirurgicale est absolument nécessaire sont très rares. Je ne vois rien.

 

⚠️ Cas où une intervention chirurgicale doit être envisagée

• Si les muscles des bras et des jambes s'amincissent sensiblement ou si la force diminue rapidement

• Une situation où la cheville est tordue et où l'on boite

• Incontinence soudaine (urgence)

 

Cependant, ces cas ne représentent qu'une très petite fraction du total.
La plupart d'entre eux Une amélioration est possible grâce à la seule restauration de l'alignement de la colonne vertébrale et à la correction du mode de vie. Lorsque l'alignement est rétabli, la pression concentrée sur le disque se disperse naturellement et la douleur commence également à se stabiliser.

 

✔️ Message clé

• Il est plus important de comprendre « pourquoi la hernie discale s'est produite » que de décider de se faire opérer ou non.

• Modifier l'environnement est essentiel à la récupération à long terme

 

FAQ

Q1. Le disque peut-il s'améliorer de lui-même avec le temps ?

A1. Bien que certains cas puissent se résoudre spontanément avec le temps, si le désalignement persiste, la pression peut s'accumuler de façon répétée au même endroit, ce qui peut entraîner une récidive. Par conséquent, parallèlement à la guérison… L'alignement et la gestion des flux de charge sont nécessaires simultanément. faire.

Q2. J'ai une hernie discale ; dois-je faire de l'exercice ou non ?

A2. Cela dépend de la situation. Pendant la phase aiguë, le maintien d'un bon alignement est prioritaire sur les exercices excessifs, et après la phase de récupération, des exercices légers de renforcement et de rééducation fonctionnelle peuvent être utiles par étapes. L'important est L'exercice est-il adapté à mon état actuel ? Je ne vois rien.

 

conclusion

La clé du traitement discal réside dans « l'alignement ».
Le disque n'est pas un coupable qui apparaît soudainement, mais plutôt une structure qui est la première à s'épuiser en raison d'habitudes de vie et d'un mauvais alignement accumulés sur le long terme. Par conséquent, plutôt que de se concentrer uniquement sur la zone douloureuse, Pour une solution fondamentale, il est primordial d'examiner conjointement l'alignement, la charge et le flux de mouvement.

 

✔️ Points clés à retenir aujourd'hui

• La chirurgie n'est nécessaire que dans un très petit nombre de cas.

• La plupart des cas peuvent être considérablement améliorés grâce à la correction de l'alignement et à des modifications du mode de vie.

• « Préserver l'environnement » est plus important que de « blâmer le disque ».

Au lieu de vous inquiéter, faites le point sur votre état de santé actuel et gérez-le en toute sécurité grâce à une consultation avec un expert.
Nous soutenons une activité physique saine et un quotidien confortable !

 

 

 

 

Hôpital de médecine coréenne Ribom, succursale de Daegu

Directeur général Kim Hyung-min

 

Professeur associé à la faculté de médecine coréenne de l'université Gachon

Diplômée de la faculté de médecine coréenne de l'université Kyung Hee

Président de la Société de la colonne vertébrale et d'Ankyo

Sélectionné parmi les 100 meilleurs médecins de Corée par le magazine Sisa

Membre de l'Association coréenne de médecine orientale

Membre de la Société coréenne de pédiatrie orientale

Membre de la Société coréenne d'oto-rhino-laryngologie et de dermatologie

Membre de la Société coréenne de médecine orientale pour la cosmétologie

Membre de la Société des formulations de médecine externe

Membre de la Société coréenne d'immunothérapie et de pharmacopuncture

Membre de la Kyung Hee Donghee Society (IKOMS)

Membre de la Société coréenne de dermatologie orientale

Membre de la Société coréenne de médecine coréenne, formulation de la douleur

 

 

 

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