Les médicaments à base de plantes pour la perte de poids sont-ils vraiment efficaces ?

Pour faire un bon régime, je pense que la régulation de l'alimentation est la plus importante. J'ai beaucoup de graisse au ventre, sur les côtés, etc., donc je suis toujours...
Je suis préoccupé, mais je n'ai jamais essayé de médicaments ou de remèdes à base de plantes pour la perte de poids, bien que beaucoup de personnes autour de moi en prennent.
Je me demande si je contrôle bien mon alimentation, si je ne vais pas reprendre du poids, et combien je dois manger pour voir des effets.