Mon régime alimentaire est constamment déséquilibré à cause des collations de l'après-midi au lieu des repas.

Tout va très bien jusqu'au déjeuner.

Cependant, dès qu'il est trois ou quatre heures de l'après-midi,
J'ai soudainement très envie de quelque chose de sucré.

Même si j'essaie de terminer par une tasse de café
Finalement, nous avons fini par prendre un goûter ensemble.
Si vous continuez comme ça, vous finirez par chercher à nouveau quelque chose même une fois rentré chez vous.

Si vous essayez de supprimer complètement les grignotages, vous ne tiendrez pas plus de quelques jours avant de vous mettre à manger comme un fou.
Ces derniers temps, j'essaie vraiment de contrôler la quantité et la variété des aliments que je mange.

Ceux qui ont réussi à suivre leur régime sans supprimer complètement les collations
Je suis curieux de savoir ce que vous avez pris 🍪