Suplemento nutricional después de comer

Por la noche, en lugar de carbohidratos, preparé una tortilla de calamar con cebollín para la cena y la disfruté. Después de comer, tomé suplementos de luteína y omega-3.

La luteína es buena para la salud ocular y el omega-3 para mejorar la salud cardiovascular^^