夕方に炭水化物の代わりにニライカのチヂミを一枚焼いて夕食として食べて、その後に栄養補助剤としてルテインとオメガ3を摂取しました。
ルテインは目の健康に、オメガ3は心血管の健康改善に良いです^^
영양제 잘 챙기셨습니다 오늘도 관광과 함께 하세요
식후 영양제 잘챙기셨네요 꾸준히 드세요
식후 영양제 잘챙기셨네요 굿밤되세요
식후 영양제 잘 챙기셨어요 꾸준히 드시고 건강도 챙기세요
저녁 식후 영양제 잘 챙겨드셨네요 좋은 루틴이네요 편안한 밤 보내세요 👍
영양제 잘 드셨군요 꾸준히 드시기 바랍니다
강미형
강미형애플안레몬
보통아이