Complément alimentaire après le repas

Ce soir, j'ai préparé une galette de calmar aux ciboules à la place des glucides, je l'ai dégustée pour le dîner, puis après le repas, j'ai pris des compléments nutritionnels, notamment de la lutéine et des oméga-3.

La lutéine est bonne pour la santé des yeux, et l'oméga 3 est bénéfique pour l'amélioration de la santé cardiovasculaire ^^