Suplemen nutrisi setelah makan

Saya membuat satu lembar pancake cumi dan daun bawang sebagai pengganti karbohidrat untuk makan malam, lalu makan dengan lahap, dan setelah makan saya mengonsumsi suplemen nutrisi berupa lutein dan omega-3.

Lutein baik untuk kesehatan mata, sementara Omega-3 baik untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular^^