Integratore alimentare dopo i pasti

Ho preparato una frittata di calamari e erba cipollina invece dei carboidrati per cena, l'ho mangiata con gusto, e dopo aver mangiato ho preso integratori di luteina e omega-3.

La luteina è buona per la salute degli occhi, mentre gli Omega-3 sono utili per migliorare la salute cardiovascolare^^