[Lesiones deportivas] Los exámenes de ingreso están a la vuelta de la esquina, ¿por qué el dolor y las lesiones siguen frenándome?

 

Hola,

Jeong In-hyo, director de la Clínica de Medicina Coreana Teoh. no ver.

 

 

Hoy en día, el mayor número de estudiantes potenciales para escuelas de arte y música

Experiencia adquirida durante la práctica y la formación. Lesiones deportivas y

Me gustaría hablar sobre el dolor.

 

La característica más importante del dolor en los estudiantes que se presentan a exámenes de ingreso es
En lugar de un trauma agudo que ocurre después de una lesión
El problema es que se produce un daño acumulado significativo debido al uso repetido.

 

Por lo tanto, no se trata de un tratamiento único.
¿Por qué sigo enfermándome? ¿Por qué sigue reapareciendo?
Cómo gestionarlo mientras se continúa practicando

Esta perspectiva es muy importante.

 

Hoy hablaremos de cómo las clínicas de medicina coreana abordan el dolor en los estudiantes que se preparan para los exámenes de ingreso.
¿Por qué la acupuntura, la farmacopuntura, la terapia manual Chuna y los tratamientos con medicina herbal?

Explicaré los criterios para su uso según la situación.

 

 

 

Desde la perspectiva de la medicina coreana, el dolor que experimentan los estudiantes que presentan el examen de ingreso es principalmente una combinación de los siguientes tres factores.

En primer lugar, el deterioro funcional debido al uso excesivo de músculos y ligamentos.

 

Repetir los mismos movimientos reduce la circulación alrededor de los músculos y las articulaciones, y
Las sustancias inflamatorias que causan dolor se acumulan fácilmente.

 

En esta etapa, relaje los músculos excesivamente tensos y
El tratamiento de acupuntura o farmacopuntura se utiliza principalmente para aliviar el dolor.

 

 

 

 

En segundo lugar, un estado en el que el consumo supera la recuperación.

 

A menudo se practica mucho, pero no se duerme lo suficiente, no hay indicadores de progreso ni se requiere una recuperación adecuada.
Si el cuerpo continúa en un estado en el que no tiene espacio para recuperarse por sí mismo
Incluso los daños menores se acumulan fácilmente y la velocidad de recuperación disminuye gradualmente.

 

Realizo entrenamiento de alta intensidad durante 3 horas al día.

El tiempo que se tarda en recuperarse de forma natural es

Al menos 48 horas o más no ver.

 

En tales casos, junto con el tratamiento de acupuntura
Se considera que el tratamiento con medicina herbal ayuda a recuperarse del daño acumulado.

 

 

 

 

En tercer lugar, problemas de postura y movimiento derivados de evitar el dolor.

 

Por ejemplo, si te lesionas el tobillo izquierdo
Inconscientemente, desplazo más peso hacia mi tobillo derecho.
Si este patrón se repite
La pelvis y las distintas articulaciones de la columna vertebral soportan la fuerza en un solo lado.

 

Durante este proceso, el dolor se extiende gradualmente a otras áreas y
Incluso con un tratamiento centrado en reducir la inflamación o aliviar el dolor.
El dolor suele reaparecer.

 

Debido a que los músculos y los ligamentos se unen a los huesos y las articulaciones para funcionar,
Si la alineación y la función de las articulaciones se ven afectadas, el dolor regresa fácilmente a su estado original.

 

Por lo tanto, en las lesiones deportivas que sufren los estudiantes que se preparan para los exámenes de ingreso, el tratamiento no debe centrarse únicamente en la zona lesionada.
La terapia manual Chuna, que corrige las funciones tanto de la columna vertebral como de las articulaciones, constituye un pilar fundamental del tratamiento.

 

 

 

La terapia Chuna corrige las articulaciones y los movimientos desalineados.
Es un tratamiento que ayuda al cuerpo a recuperar sus patrones de funcionamiento normales.

 

Lo más importante a la hora de gestionar a los candidatos a los exámenes de acceso no es un tratamiento que les impida practicar.
Se trata de controlar el dolor y la afección al mismo tiempo, sin dejar de practicar.

 

Por lo tanto, en la clínica de medicina coreana, dependiendo de la condición
Se ofrecen tratamientos como acupuntura, terapia manual Chuna, fitoterapia y tónicos para diferentes propósitos.

 

 

 

 

1️⃣ tratamiento de acupuntura

La acupuntura es el tratamiento fundamental para las lesiones deportivas en los estudiantes que se preparan para los exámenes de ingreso.

Relaja los músculos que están excesivamente tensos por el uso repetitivo.

Reducir los movimientos compensatorios causados ​​por el dolor.

El objetivo es ayudar a evitar que tu postura o forma se desmorone durante la práctica.

 

Para los estudiantes que se preparan para los exámenes de ingreso, el tratamiento de acupuntura no es tanto un tratamiento que les haga descansar, sino más bien...

Se trata de una gestión básica para la práctica continua.

 

 

 

2️⃣ Terapia manual Chuna

La terapia Chuna aborda la postura que causa dolor y

Se trata de un tratamiento que corrige fundamentalmente los problemas de función articular.

Desequilibrio en el soporte del peso, asimetría de las articulaciones pélvicas y espinales,

Movimientos incorrectos endurecidos por el entrenamiento repetitivo

Para corregir estos problemas y evitar que el dolor reaparezca
Desempeña un papel importante en la organización de la estructura del cuerpo.

 

 

 

3️⃣  Tratamiento con medicina herbal

El tratamiento con medicina herbal está destinado a desarrollar fuerza física en lugar de
Recuperación del daño acumulado por el uso repetido, regulación de la respuesta inflamatoria,
Fines terapéuticos para complementar la velocidad de recuperación después del tratamiento con acupuntura y Chuna.

Se suele utilizar como medicamento recetado.

 

 

 

4️⃣  Gestión de la medicina herbal Gongjindan

La diferencia entre los tónicos y el Gongjindan no radica tanto en sus ingredientes, sino más bien en...
Puedes entenderlo como una diferencia de propósito.

A medida que se acerca el examen de ingreso, algo que aparece con la misma frecuencia que el dolor
Se manifiesta como una disminución de la fuerza física, mala calidad del sueño y menor capacidad de concentración.

En tales casos, aparte del tratamiento del dolor
Gestión de Gongjindan, un tónico para mantener la condición

También puede ir acompañado de forma selectiva.

 

Para que puedas manejar el volumen de práctica y entrenamiento.
exámenes de ingreso para que la recuperación no se quede demasiado rezagada
Se trata de un equipo de gestión que apoya su condición de acuerdo con su horario.

 

La clave está en no comer incondicionalmente.

La cuestión es que elijas en función del calendario del examen de ingreso y de tu condición física.

 

 

En definitiva, no se trata de que los candidatos a los exámenes de ingreso no deban enfermarse, sino de que...

No debes descuidar esta condición.

Los exámenes de ingreso no son pruebas que terminan después de un solo día de buen desempeño.

 

Si mi cuerpo aguanta hasta el final del entrenamiento,

Si el dolor no surge incluso en una situación estresante el día del examen,

Si estoy en condiciones de mostrar mis verdaderas habilidades

Es la actual dirección la que decide esto.

 

 

En los exámenes de ingreso a las facultades de artes y educación física, debes completar la carrera hasta el final para obtener resultados.
Cómo gestionas tu condición física actual

Determina tu estado físico el día del examen de ingreso.

 

El contenido de hoy está dirigido a quienes se preparan para los exámenes de ingreso y a los padres.
Espero que esto se convierta en un estándar.

gracias