[Cedera Olahraga] Ujian masuk sudah di depan mata, jadi mengapa rasa sakit dan cedera terus menghambatku?

 

Halo,

Direktur Jeong In-hyo dari Klinik Pengobatan Korea Teoh tidak terlihat.

 

 

Saat ini, jumlah calon mahasiswa untuk perguruan tinggi seni dan musik adalah yang terbesar.

Berpengalaman selama praktik dan pelatihan Cedera olahraga dan

Saya ingin berbicara tentang rasa sakit.

 

Ciri paling menonjol dari rasa sakit yang dialami siswa saat ujian masuk adalah
Berbeda dengan trauma akut yang terjadi setelah cedera.
Masalahnya adalah terdapat kerusakan yang signifikan akibat penggunaan berulang.

 

Jadi, ini bukan pengobatan sekali saja.
Mengapa saya terus sakit, mengapa penyakit ini terus kambuh?
Bagaimana cara mengelolanya sambil tetap berlatih?

Perspektif ini sangat penting.

 

Hari ini, kita akan melihat bagaimana klinik pengobatan Korea memandang rasa sakit pada siswa yang mengikuti ujian masuk.
Mengapa akupunktur, farmakopunktur, terapi manual Chuna, dan pengobatan herbal?

Saya akan menjelaskan kriteria penggunaannya tergantung pada situasi yang ada.

 

 

 

Dari perspektif pengobatan Korea, rasa sakit yang dialami oleh siswa yang mengikuti ujian masuk sebagian besar merupakan kombinasi dari tiga faktor berikut.

Pertama, penurunan fungsi akibat penggunaan otot dan ligamen yang berlebihan.

 

Mengulangi gerakan yang sama mengurangi sirkulasi di sekitar otot dan persendian, dan
Zat inflamasi yang menyebabkan rasa sakit mudah menumpuk.

 

Pada tahap ini, rilekskan otot-otot yang terlalu tegang dan
Pengobatan akupunktur atau farmakopunktur terutama digunakan untuk meredakan nyeri.

 

 

 

 

Kedua, suatu kondisi di mana konsumsi melebihi pendapatan.

 

Seringkali banyak latihan tetapi kurang tidur, kurang istirahat, dan kurang pemulihan.
Jika tubuh terus berada dalam kondisi di mana ia tidak memiliki ruang untuk pulih dengan sendirinya
Kerusakan kecil pun mudah menumpuk, dan kecepatan pemulihan secara bertahap melambat.

 

Saya melakukan latihan intensitas tinggi selama 3 jam sehari.

Waktu yang dibutuhkan untuk pulih secara alami adalah

Setidaknya 48 jam atau lebih tidak terlihat.

 

Dalam kasus seperti itu, bersamaan dengan pengobatan akupunktur
Pengobatan dengan obat herbal dianggap dapat membantu memulihkan kerusakan yang telah menumpuk.

 

 

 

 

Ketiga, masalah postur dan gerakan yang diakibatkan oleh upaya menghindari rasa sakit.

 

Sebagai contoh, jika Anda mengalami cedera pergelangan kaki kiri.
Tanpa sadar, saya mengalihkan lebih banyak berat badan ke pergelangan kaki kanan saya.
Jika pola ini berulang
Panggul dan berbagai persendian tulang belakang hanya menanggung beban di satu sisi.

 

Selama proses ini, rasa sakit secara bertahap berpindah ke area lain dan
Bahkan dengan pengobatan yang berfokus pada pengurangan peradangan atau pereda nyeri
Rasa sakit sering kambuh.

 

Karena otot dan ligamen sama-sama melekat pada tulang dan persendian agar dapat berfungsi,
Jika kesejajaran dan fungsi persendian terganggu, rasa sakit akan mudah kembali ke kondisi semula.

 

Oleh karena itu, pada cedera olahraga di kalangan siswa yang mengikuti ujian masuk perguruan tinggi, pengobatan tidak boleh hanya berfokus pada area yang cedera.
Terapi manual Chuna, yang memperbaiki fungsi tulang belakang dan persendian, merupakan pilar utama pengobatan.

 

 

 

Terapi Chuna memperbaiki persendian dan gerakan yang tidak sejajar.
Ini adalah perawatan yang membantu tubuh kembali ke pola penggunaan normal.

 

Hal terpenting dalam mengelola kandidat ujian masuk bukanlah perlakuan yang menghentikan mereka untuk berlatih.
Ini tentang mengelola rasa sakit dan kondisi secara bersamaan sambil tetap menjalankan praktik.

 

Oleh karena itu, di klinik pengobatan Korea, tergantung pada kondisinya.
Pengobatan seperti akupunktur, terapi manual Chuna, pengobatan herbal, dan tonik disediakan untuk berbagai tujuan.

 

 

 

 

1️⃣ pengobatan akupunktur

Akupunktur adalah pengobatan paling mendasar untuk cedera olahraga pada siswa yang mengikuti ujian masuk perguruan tinggi.

Ini merelaksasi otot-otot yang terlalu tegang akibat penggunaan berulang.

Mengurangi gerakan kompensasi yang disebabkan oleh rasa sakit.

Tujuannya adalah untuk membantu mencegah postur atau bentuk tubuh Anda runtuh selama latihan.

 

Bagi siswa yang sedang mempersiapkan ujian masuk, pengobatan akupunktur bukanlah pengobatan yang membuat mereka beristirahat, melainkan...

Ini mendekati manajemen dasar untuk praktik berkelanjutan.

 

 

 

2️⃣ Terapi manual Chuna

Terapi Chuna mengatasi postur tubuh yang menyebabkan rasa sakit dan

Ini adalah perawatan yang secara fundamental menyesuaikan masalah fungsi sendi.

Ketidakseimbangan dalam penopang berat badan, asimetri sendi panggul dan tulang belakang,

Gerakan yang salah menjadi semakin kaku akibat latihan berulang.

Untuk memperbaiki masalah ini dan mencegah rasa sakit kambuh kembali.
Ia berperan dalam mengatur struktur tubuh.

 

 

 

3️⃣  Pengobatan dengan obat herbal

Pengobatan herbal ditujukan untuk tujuan membangun kekuatan fisik, bukan untuk
Pemulihan dari kerusakan yang terakumulasi akibat penggunaan berulang, pengaturan respons inflamasi,
Tujuan terapeutik untuk melengkapi kecepatan pemulihan setelah akupunktur dan pengobatan Chuna.

Obat ini sering digunakan sebagai resep.

 

 

 

4️⃣  Pengelolaan obat herbal Gongjindan

Perbedaan antara tonik dan Gongjindan bukan terletak pada bahan-bahannya, melainkan
Anda dapat memahaminya sebagai perbedaan tujuan.

Saat ujian masuk semakin dekat, sesuatu yang muncul sesering rasa sakit adalah...
Gejalanya berupa penurunan kekuatan fisik, kualitas tidur yang buruk, dan penurunan konsentrasi.

Dalam kasus seperti itu, terpisah dari pengobatan nyeri
Manajemen Gongjindan, tonik untuk menjaga kondisi

Hal itu juga dapat disertai secara selektif.

 

Agar Anda mampu menangani volume latihan dan pelatihan yang ada.
ujian masuk agar pemulihan tidak terlalu tertinggal.
Ini adalah manajemen yang mendukung kondisi Anda sesuai dengan jadwal Anda.

 

Kuncinya adalah jangan makan tanpa syarat.

Intinya, Anda memilih berdasarkan jadwal ujian masuk dan kondisi fisik Anda.

 

 

Pada akhirnya, bukan berarti calon peserta ujian masuk tidak boleh sakit, tetapi...

Anda tidak boleh mengabaikan kondisi tersebut.

Ujian masuk bukanlah tes yang berakhir hanya setelah satu hari berprestasi dengan baik.

 

Apakah tubuhku akan mampu bertahan hingga akhir latihan,

Apakah rasa sakit itu tidak muncul bahkan dalam situasi yang menegangkan pada hari ujian,

Apakah saya dalam kondisi untuk menunjukkan kemampuan saya yang sebenarnya?

Manajemen saat ini yang memutuskan hal ini.

 

 

Dalam ujian masuk jurusan seni dan pendidikan jasmani, Anda harus menyelesaikan perlombaan hingga akhir untuk mendapatkan hasil.
Bagaimana Anda mengelola kondisi fisik Anda saat ini?

Tentukan kondisi Anda pada hari ujian masuk.

 

Konten hari ini ditujukan bagi mereka yang sedang mempersiapkan ujian masuk dan para orang tua.
Saya harap ini menjadi standar.

Terima kasih