[Columna de Salud] Cuidado de la piel en otoño: ¿Cómo controlar la piel seca?

 

Hola, Dr. Yong-woo Choi, dermatólogo de la sucursal de Doctors Dermatology en Dasan. Sí, lo es. ✨
Con cada cambio de estación, aumenta significativamente el número de personas que nos visitan diciendo: "Mi piel ya no es la que era".

 

A medida que avanza el verano y las temperaturas bajan por las mañanas y las tardes, muchas personas sienten que "de repente sienten la piel tirante, el maquillaje se ve irregular y las líneas de expresión se notan más".

 

En otoño, a medida que bajan las temperaturas y la humedad, la piel pierde fácilmente humedad, y la piel que se irritó por los rayos UV, el sudor y el aire acondicionado durante el verano puede reaccionar con mayor sensibilidad a la sequedad.

 

Hoy les presentaré una guía paso a paso que abarca desde las causas de la sequedad otoñal y los métodos de hidratación que pueden practicar en casa, hasta los casos en los que es necesario consultar a un dermatólogo.

 

💗 Esto es útil para personas como esta.
Aquellas personas cuya piel se siente muy tirante después de lavarse la cara · Aquellas cuyo maquillaje se cuartea constantemente · Aquellas cuya piel ha comenzado a descamarse · Aquellas cuya piel sufre brotes cada otoño

 

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① ¿Por qué la piel se reseca después de que termina el verano?

La sequedad de la piel en otoño no es simplemente un problema causado por "beber menos agua". Tiene que ver con la velocidad a la que la humedad se escapa de la superficie de la piel y la forma en que esta retiene esa humedad. barrera cutánea Esto se debe a que el estado cambia en conjunto.

Humedad reducida y amplio rango de temperatura diario.
Cuando el aire se reseca, la humedad de la superficie de la piel se evapora con mayor facilidad. En particular, la exposición repentina a un ambiente seco puede afectar la función de barrera de la piel.

 

Rastros de rayos UV de verano y aires acondicionados
La piel expuesta repetidamente a los rayos UV intensos y a las corrientes de aire acondicionado puede estar sensible y seca. Aunque sientas que tu piel ha empeorado repentinamente en otoño, a menudo es en realidad cuando se hacen evidentes los cambios acumulados durante el verano.

 

El hábito de lavarse la cara y exfoliarse en exceso.
El agua caliente, el lavado frecuente y los exfoliantes fuertes pueden irritar aún más la barrera protectora de la superficie de la piel.

 

 

⚠️ precaución
Si estos síntomas persisten, puede ser necesario descartar otras causas, como la dermatitis, además de la simple sequedad.

 

② ¿Qué deberías cambiar primero para el cuidado de la piel en otoño?

El punto clave no es difícil. Evite el lavado excesivo + Hidrate inmediatamente + Protéjase de los rayos UV Estas son las tres cosas.

1. Lávate la cara suavemente.
Utilice agua tibia y un limpiador suave, y no lave ni frote durante más tiempo del necesario.

 

2. Hidrata tu piel inmediatamente después de ducharte y lavarte la cara.
Lo ideal es aplicar una crema hidratante antes de que la piel se seque por completo para retener la humedad. Cuanto más seca esté la piel, más crema hidratante debes usar en lugar de loción. formulación en crema Esto puede resultar ventajoso.

 

3. Elige una "fórmula que se adapte a mi piel" por encima de los ingredientes.
Elige una crema hidratante según el tipo de piel y tus preferencias de uso. En pieles sensibles, conviene evitar ingredientes potencialmente irritantes, como las fragancias.

 

4. Protección UV incluso en otoño.
No dejes de protegerte del sol solo porque tengas la piel seca, y usa un protector solar adecuado si vas a realizar actividades al aire libre.

 

5. Gestionar también el ambiente interior.
También tenemos en cuenta la ventilación y el control de la humedad para evitar que el ambiente interior se reseque en exceso.

 

💄 Consejo del director
Cambiar el orden de tu rutina es más importante que comprar productos nuevos. En muchos casos, simplemente reducir el tiempo de lavado entre 1 y 2 minutos y aplicar los productos mientras la piel aún está húmeda disminuye significativamente la tirantez.

 

③ ¿Cuándo es necesario el tratamiento dermatológico?

No toda la sequedad otoñal requiere atención médica. En la mayoría de los casos, mejora simplemente ajustando los hábitos de limpieza e hidratación.

 

Sin embargo, junto con la sequedad Enrojecimiento, picazón, escozor, agrietamiento Si este problema reaparece o no mejora solo con la hidratación, puede que no se deba simplemente a cambios estacionales. En estos casos, es recomendable consultar a un dermatólogo para identificar la causa.

 

Lo mismo ocurre con los tratamientos hidratantes que se reciben en una clínica dermatológica. No son necesarios para todos y, en muchos casos, los hábitos de vida y las cremas hidratantes son suficientes. Es importante elegir el cuidado adecuado según el estado de la piel y la gravedad de las preocupaciones.

 

 

 

💬 Preguntas frecuentes

P1. ¿Beber mucha agua mejora inmediatamente la piel seca?

A1. Si bien una hidratación suficiente es importante para la salud en general, para tratar la piel seca, hidratar la superficie de la piel y controlar la evaporación de la humedad son tan importantes como la ingesta de agua.

 

P2. Si siento la cara tirante, ¿puedo seguir aplicándome solo crema hidratante?

A2. Usar crema hidratante con frecuencia es útil cuando la piel está seca. Sin embargo, si hay enrojecimiento, picazón o ardor, o si estos persisten, es recomendable consultar con un médico para descartar otras afecciones cutáneas además de la simple sequedad.

 

P3. ¿Debo exfoliarme con más frecuencia en otoño?

A3. El frotamiento o la exfoliación frecuentes pueden provocar irritación en la piel seca y sensible. En lugar de eliminar las células muertas solo porque son visibles, intenta revisar primero tus hábitos de hidratación y limpieza.

 

P4. ¿Es absolutamente necesario recibir tratamientos hidratantes en una clínica dermatológica?

A4. No es necesario para todos. En muchos casos, los hábitos de vida y las cremas hidratantes son suficientes, y es importante seleccionar el tratamiento adecuado según el estado de la piel y la gravedad de las preocupaciones.

 

✨ Conclusión

En definitiva, la clave del cuidado de la piel en otoño es Hidratar de forma constante Es mejor cambiar tu rutina antes de que cambie la estación, en lugar de apresurarte a gestionarla después de sentir sequedad.

 

No toda la sequedad de la piel se debe simplemente a los cambios estacionales. Si la sequedad viene acompañada de enrojecimiento, picazón, escozor o agrietamiento recurrentes, o si no mejora solo con la hidratación, le recomendamos consultar a un dermatólogo para identificar la causa. Esperamos que disfrute de una piel confortable este otoño. ✨

 

📚 fuente
• Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), los mejores consejos de los dermatólogos para aliviar la piel seca
• Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), Piel seca: Descripción general / Cómo elegir la crema hidratante adecuada
· DermNet, Piel seca (Xerodermia), Emolientes
• Humedad ambiental y la piel: el impacto de la humedad del aire en estados de salud y enfermedad. Clin Exp Dermatol. 2016.

 

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