[Chronique santé] Soins de la peau en automne : Comment contrôler la sécheresse cutanée ?

 

Bonjour, Dr Yong-woo Choi, dermatologue à la succursale de Doctors Dermatology Dasan Oui. ✨
À chaque changement de saison, le nombre de visiteurs déclarant « ma peau n'est plus ce qu'elle était » augmente considérablement.

 

À mesure que l'été s'achève et que les températures baissent le matin et le soir, nombreuses sont les personnes qui ont l'impression que « leur peau est soudainement tendue, leur maquillage paraît irrégulier et les ridules semblent plus visibles ».

 

En automne, avec la baisse des températures et de l'humidité, l'humidité s'évapore facilement de la peau, et une peau irritée par les rayons UV, la transpiration et la climatisation pendant l'été peut réagir plus fortement à la sécheresse.

 

Aujourd'hui, je vais vous présenter un guide étape par étape couvrant tout, des causes de la sécheresse automnale et des méthodes d'hydratation que vous pouvez pratiquer à la maison, jusqu'aux cas où la consultation d'un dermatologue est nécessaire.

 

💗 Cela est utile pour les personnes comme celle-ci.
Celles et ceux dont la peau tiraille fortement après s'être lavé le visage · Celles et ceux dont le maquillage s'accumule constamment · Celles et ceux dont la peau commence à peler · Celles et ceux dont la peau présente des imperfections chaque automne

 

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① Pourquoi la peau devient-elle plus sèche après la fin de l'été ?

La sécheresse cutanée automnale n'est pas simplement un problème dû au fait de « boire moins d'eau ». Elle est liée à la vitesse à laquelle l'humidité s'échappe de la surface de la peau et à la façon dont celle-ci retient cette humidité. barrière cutanée Ceci s'explique par le fait que l'état change simultanément.

Humidité réduite et grande amplitude thermique quotidienne
Lorsque l'air devient sec, l'humidité à la surface de la peau s'évapore plus facilement. En particulier, une exposition soudaine à un environnement sec peut altérer la fonction de barrière cutanée.

 

Traces de rayons UV estivaux et de climatiseurs
La peau, exposée de façon répétée à de forts rayons UV et aux courants d'air de la climatisation, peut déjà être sensible et sèche. Même si vous avez l'impression que votre peau s'est soudainement dégradée à l'automne, c'est souvent à ce moment-là que les changements accumulés pendant l'été deviennent visibles.

 

L'habitude de se laver et de s'exfolier le visage de façon excessive
L'eau chaude, les lavages fréquents et les gommages vigoureux peuvent irriter davantage la barrière protectrice à la surface de la peau.

 

 

⚠️ prudence
Si ces symptômes persistent, il peut être nécessaire de rechercher d'autres causes, telles qu'une dermatite, en plus d'une simple sécheresse.

 

② Que faut-il changer en premier pour les soins de la peau en automne ?

Le point essentiel n'est pas difficile. Évitez les lavages excessifs + Hydratez immédiatement + Protégez des rayons UV Voici les trois choses.

1. Lavez votre visage délicatement.
Utilisez de l'eau tiède et un nettoyant doux, et ne lavez ni ne frottez plus longtemps que nécessaire.

 

2. Hydratez votre peau immédiatement après la douche et le lavage du visage.
Il est préférable d'appliquer une crème hydratante avant que la peau ne soit complètement sèche afin de retenir l'hydratation. Plus la peau est sèche, plus il est conseillé d'utiliser une crème hydratante plutôt qu'une lotion. formule de crème Cela peut être avantageux.

 

3. Choisissez une « formule adaptée à ma peau » plutôt que des ingrédients.
Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau et à vos préférences. Pour les peaux sensibles, il est conseillé d'éviter les ingrédients potentiellement irritants, comme les parfums.

 

4. Protection UV même en automne
Ne négligez pas la protection solaire simplement parce que votre peau est sèche, et utilisez une crème solaire adaptée si vous pratiquez des activités en extérieur.

 

5. Gérez également l'environnement intérieur.
Nous prenons également en compte la ventilation et la gestion de l'humidité afin d'éviter que l'environnement intérieur ne devienne excessivement sec.

 

💄 Conseil du réalisateur
Modifier l'ordre de votre routine est plus important que d'acheter de nouveaux produits. Dans bien des cas, réduire le temps de lavage d'une à deux minutes et appliquer les produits sur peau encore humide atténue considérablement les tiraillements.

 

③ Quand un traitement dermatologique est-il nécessaire ?

La sécheresse cutanée automnale ne nécessite pas toujours de consultation médicale. Dans la plupart des cas, elle s'améliore simplement en adaptant ses habitudes de nettoyage et d'hydratation.

 

Cependant, avec la sécheresse Rougeurs, démangeaisons, picotements, craquelures Si ce problème persiste ou ne s'améliore pas malgré une simple hydratation, il ne s'agit peut-être pas d'un simple changement de saison. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un dermatologue afin d'en identifier la cause.

 

Il en va de même pour les soins hydratants reçus en clinique dermatologique. Ils ne sont pas nécessaires pour tous, et bien souvent, une bonne hygiène de vie et l'utilisation de crèmes hydratantes suffisent. Il est important de choisir les soins adaptés à votre type de peau et à l'importance de vos préoccupations.

 

 

 

💬 Foire aux questions

Q1. Boire beaucoup d'eau améliore-t-il immédiatement la sécheresse cutanée ?

A1. Bien qu'une hydratation suffisante soit importante pour la santé globale, pour traiter la peau sèche, hydrater la surface de la peau et gérer l'évaporation de l'humidité sont tout aussi importants que l'apport en eau.

 

Q2. Si ma peau tiraille, est-ce que je peux continuer à appliquer uniquement de la crème hydratante ?

A2. Appliquer fréquemment une crème hydratante est utile lorsque votre peau est sèche. Toutefois, en cas de rougeurs, de démangeaisons ou de picotements persistants, il est conseillé de rechercher d'autres problèmes cutanés qu'une simple sécheresse.

 

Q3. Dois-je exfolier mon visage plus souvent en automne ?

A3. Un gommage ou un peeling fréquent peut en réalité irriter une peau sèche et sensible. Plutôt que d'éliminer les cellules mortes simplement parce qu'elles sont visibles, essayez d'abord de revoir vos habitudes d'hydratation et de nettoyage.

 

Q4. Est-il absolument nécessaire de recevoir des traitements hydratants dans une clinique dermatologique ?

A4. Ce n'est pas nécessaire pour tout le monde. Dans de nombreux cas, une bonne hygiène de vie et l'utilisation de crèmes hydratantes suffisent. Il est important de choisir le traitement adapté à votre type de peau et à la gravité de vos préoccupations.

 

✨ Conclusion

En définitive, la clé des soins de la peau en automne est Hydratez régulièrement Il vaut mieux modifier ses habitudes avant le changement de saison plutôt que de se précipiter pour les changer une fois la sécheresse ressentie.

 

La sécheresse cutanée n'est pas toujours simplement due aux changements de saison. Si elle s'accompagne de rougeurs, de démangeaisons, de picotements ou de gerçures récurrentes, ou si elle ne s'améliore pas avec une simple hydratation, nous vous recommandons de consulter un dermatologue afin d'en déterminer la cause. Nous vous souhaitons une peau confortable cet automne. ✨

 

📚 source
L’Académie américaine de dermatologie (AAD) recommande les meilleurs conseils des dermatologues pour soulager la peau sèche.
Académie américaine de dermatologie (AAD), Peau sèche : aperçu / Comment choisir la bonne crème hydratante
DermNet, Peau sèche (Xérodermie), Émollients
• Humidité ambiante et peau : impact de l’humidité de l’air sur la peau saine et malade. Clin Exp Dermatol. 2016.

 

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