[Kolom Kesehatan] Perawatan Kulit Musim Gugur: Bagaimana Mengatasi Kulit Kering?

 

Halo, Dr. Yong-woo Choi, Dokter Spesialis Kulit di Klinik Dermatologi Cabang Dasan Benar sekali. ✨
Dengan setiap pergantian musim, jumlah pengunjung yang mengatakan, "Kulit saya tidak seperti dulu lagi," meningkat secara signifikan.

 

Saat musim panas berlalu dan cuaca menjadi lebih sejuk di pagi dan sore hari, banyak orang merasa bahwa "kulit mereka tiba-tiba terasa kencang, riasan wajah terlihat tidak merata, dan garis-garis halus tampak lebih jelas."

 

Di musim gugur, saat suhu dan kelembapan menurun, kelembapan mudah menguap dari kulit, dan kulit yang teriritasi oleh sinar UV, keringat, dan pendingin ruangan selama musim panas mungkin bereaksi lebih sensitif terhadap kekeringan.

 

Hari ini, saya akan membahas panduan langkah demi langkah yang mencakup segala hal mulai dari penyebab kulit kering di musim gugur dan metode pelembapan yang dapat Anda praktikkan di rumah, hingga kasus-kasus di mana dokter kulit diperlukan.

 

💗 Ini bermanfaat bagi orang-orang seperti ini.
Mereka yang kulitnya terasa sangat kencang setelah mencuci muka · Mereka yang riasannya terus-menerus mengelupas · Mereka yang kulitnya mulai mengelupas · Mereka yang kulitnya berjerawat setiap musim gugur

 

---

① Mengapa kulit menjadi lebih kering setelah musim panas berakhir?

Kulit kering di musim gugur bukan sekadar masalah yang disebabkan oleh 'kurang minum air'. Hal ini berkaitan dengan kecepatan penguapan kelembapan dari permukaan kulit dan cara kulit mempertahankan kelembapan tersebut. penghalang kulit Hal ini karena keadaan berubah secara bersamaan.

Kelembapan rendah dan rentang suhu harian yang besar.
Ketika udara menjadi kering, kelembapan di permukaan kulit akan lebih mudah menguap. Secara khusus, paparan mendadak terhadap lingkungan yang kering dapat merusak fungsi pelindung kulit.

 

Jejak sinar UV musim panas dan pendingin ruangan
Kulit yang berulang kali terpapar sinar UV yang kuat dan hembusan AC mungkin sudah sensitif dan kering. Bahkan jika Anda merasa kondisi kulit Anda tiba-tiba memburuk di musim gugur, seringkali sebenarnya ini adalah saat perubahan yang terakumulasi selama musim panas menjadi terlihat.

 

Kebiasaan mencuci muka dan melakukan eksfoliasi secara berlebihan
Air panas, sering mencuci, dan menggosok terlalu keras dapat semakin mengiritasi lapisan pelindung pada permukaan kulit.

 

 

⚠️ peringatan
Jika gejala-gejala ini berlanjut, mungkin perlu diperiksa penyebab lain, seperti dermatitis, selain sekadar kulit kering.

 

② Apa yang sebaiknya Anda ubah pertama kali untuk perawatan kulit musim gugur?

Inti permasalahannya tidak sulit. Hindari mencuci terlalu sering + Segera gunakan pelembap + Lindungi dari sinar UV Ini adalah tiga hal tersebut.

1. Cuci muka Anda dengan lembut
Gunakan air hangat kuku dan pembersih yang lembut, dan jangan mencuci atau menggosok lebih lama dari yang diperlukan.

 

2. Oleskan pelembap segera setelah mandi dan mencuci muka.
Sebaiknya oleskan pelembap sebelum kulit benar-benar kering untuk mengunci kelembapan. Semakin kering kulit, semakin banyak pelembap yang harus Anda gunakan dibandingkan dengan lotion. formulasi krim Ini bisa menguntungkan.

 

3. Pilih 'formulasi yang sesuai dengan kulit saya' daripada hanya berdasarkan bahan-bahan.
Pilihlah pelembap berdasarkan kondisi kulit dan preferensi penggunaan Anda. Sebaiknya hindari bahan-bahan yang berpotensi mengiritasi, seperti pewangi, pada kulit sensitif.

 

4. Perlindungan UV bahkan di musim gugur
Jangan abaikan perlindungan matahari hanya karena kulit Anda kering, dan gunakan tabir surya yang sesuai jika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan.

 

5. Kelola juga lingkungan dalam ruangan.
Kami juga mempertimbangkan ventilasi dan pengaturan kelembapan untuk mencegah lingkungan dalam ruangan menjadi terlalu kering.

 

💄 Tips dari Sutradara
Mengubah urutan rutinitas Anda lebih penting daripada membeli produk baru. Dalam banyak kasus, hanya dengan mengurangi waktu mencuci muka selama 1 hingga 2 menit dan mengaplikasikan produk saat kulit masih lembap, rasa kencang pada kulit akan berkurang secara signifikan.

 

③ Kapan perawatan dermatologis diperlukan?

Tidak semua kasus kulit kering di musim gugur memerlukan perhatian medis. Dalam kebanyakan kasus, kondisi tersebut membaik hanya dengan menyesuaikan kebiasaan membersihkan dan melembapkan kulit Anda.

 

Namun, seiring dengan kekeringan Kemerahan, gatal, perih, pecah-pecah Jika hal ini berulang atau tidak membaik hanya dengan pelembapan, mungkin bukan hanya karena perubahan musim. Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengidentifikasi penyebabnya.

 

Hal yang sama berlaku untuk perawatan pelembap yang diterima di klinik dermatologi. Perawatan tersebut tidak diperlukan untuk semua orang, dan dalam banyak kasus, kebiasaan gaya hidup dan pelembap saja sudah cukup. Penting untuk memilih perawatan yang tepat berdasarkan kondisi kulit Anda dan tingkat keparahan masalah yang Anda alami.

 

 

 

💬 Pertanyaan yang Sering Diajukan

T1. Apakah minum banyak air langsung memperbaiki kulit kering?

A1. Meskipun hidrasi yang cukup penting untuk kesehatan secara keseluruhan, untuk mengatasi kulit kering, melembapkan permukaan kulit dan mengatur penguapan kelembapan sama pentingnya dengan asupan air.

 

Q2. Jika wajah saya terasa kencang, apakah boleh terus mengoleskan pelembap saja?

A2. Sering menggunakan pelembap bermanfaat saat kulit Anda kering. Namun, jika terdapat kemerahan, gatal, atau rasa perih yang muncul atau berlanjut, sebaiknya periksa kondisi kulit lain selain kekeringan biasa.

 

Q3. Apakah saya perlu melakukan eksfoliasi lebih sering di musim gugur?

A3. Sering menggosok atau mengelupas kulit justru dapat menyebabkan iritasi jika kulit kering dan sensitif. Daripada mengangkat sel kulit mati hanya karena terlihat, cobalah periksa dulu kebiasaan melembapkan dan membersihkan kulit Anda.

 

Q4. Apakah perawatan pelembap di klinik dermatologi benar-benar diperlukan?

A4. Perawatan ini tidak diperlukan untuk semua orang. Dalam banyak kasus, kebiasaan gaya hidup dan pelembap saja sudah cukup, dan penting untuk memilih perawatan yang diperlukan berdasarkan kondisi kulit Anda dan tingkat keparahan masalah Anda.

 

✨ Kesimpulan

Pada akhirnya, kunci perawatan kulit di musim gugur adalah... Gunakan pelembap secara teratur. Lebih baik mengubah rutinitas Anda sebelum pergantian musim daripada terburu-buru mengaturnya setelah Anda merasakan kekeringan.

 

Tidak semua kulit kering hanya disebabkan oleh perubahan musim. Jika kekeringan disertai dengan kemerahan, gatal, perih, atau pecah-pecah yang berulang, atau jika tidak membaik hanya dengan pelembap, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengidentifikasi penyebabnya. Kami berharap Anda menikmati kulit yang nyaman di musim gugur ini. ✨

 

📚 sumber
· Akademi Dermatologi Amerika (AAD), Tips terbaik dari para ahli kulit untuk mengatasi kulit kering
· Akademi Dermatologi Amerika (AAD), Kulit kering: Gambaran umum / Cara memilih pelembap yang tepat
· DermNet, Kulit kering (Xeroderma), Emolien
• Kelembapan lingkungan dan kulit: dampak kelembapan udara pada kondisi sehat dan sakit. Clin Exp Dermatol. 2016.

 

---