[Rubrica Salute] Cura della pelle in autunno: come contrastare la secchezza cutanea?

 

Ciao, Dottor Yong-woo Choi, dermatologo presso Doctors Dermatology, filiale di Dasan. Sì, lo è. ✨
Ad ogni cambio di stagione, aumenta significativamente il numero di persone che, durante le visite, affermano: "La mia pelle non è più quella di una volta".

 

Con l'avvicinarsi della fine dell'estate e l'abbassamento delle temperature mattutine e serali, molte persone notano che "la pelle improvvisamente tira, il trucco appare a chiazze e le rughe sottili sembrano più evidenti".

 

In autunno, con l'abbassamento delle temperature e dell'umidità, l'acqua fuoriesce facilmente dalla pelle, e la pelle irritata dai raggi UV, dal sudore e dall'aria condizionata durante l'estate può reagire in modo più sensibile alla secchezza.

 

Oggi vi illustrerò passo dopo passo tutto ciò che riguarda la secchezza cutanea autunnale, dalle cause ai metodi di idratazione fai-da-te, fino ai casi in cui è necessario consultare un dermatologo.

 

💗 Questo è utile per persone come queste.
Coloro la cui pelle risulta fortemente tesa dopo aver lavato il viso · Coloro il cui trucco si sfalda continuamente · Coloro la cui pelle ha iniziato a desquamarsi · Coloro la cui pelle si riempie di brufoli ogni autunno

 

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① Perché la pelle diventa più secca dopo la fine dell'estate?

La secchezza cutanea autunnale non è semplicemente un problema causato dal "bere meno acqua". Dipende dalla velocità con cui l'umidità fuoriesce dalla superficie cutanea e dal modo in cui la pelle riesce a trattenerla. barriera cutanea Questo accade perché lo stato cambia insieme.

Umidità ridotta e ampia escursione termica giornaliera
Quando l'aria diventa secca, l'umidità presente sulla superficie della pelle evapora più facilmente. In particolare, un'improvvisa esposizione a un ambiente secco può compromettere la funzione di barriera cutanea.

 

Tracce di raggi UV estivi e condizionatori d'aria
La pelle ripetutamente esposta a forti raggi UV e correnti d'aria condizionata potrebbe essere già sensibile e secca. Anche se in autunno si ha la sensazione che la pelle sia improvvisamente peggiorata, spesso è in realtà questo il periodo in cui diventano evidenti i cambiamenti accumulati durante l'estate.

 

L'abitudine di lavarsi e esfoliare eccessivamente il viso
L'acqua calda, i lavaggi frequenti e gli scrub aggressivi possono irritare ulteriormente la barriera protettiva sulla superficie della pelle.

 

 

⚠️ Attenzione
Se questi sintomi persistono, potrebbe essere necessario verificare la presenza di altre cause, come la dermatite, oltre alla semplice secchezza cutanea.

 

② Cosa dovresti cambiare per prima cosa nella tua routine di cura della pelle autunnale?

Il punto chiave non è difficile. Evitare lavaggi eccessivi + Idratare immediatamente + Proteggere dai raggi UV Queste sono le tre cose.

1. Lava il viso delicatamente
Utilizzare acqua tiepida e un detergente delicato, e non lavare o strofinare più a lungo del necessario.

 

2. Idrata la pelle subito dopo la doccia e dopo aver lavato il viso.
È preferibile applicare una crema idratante prima che la pelle si asciughi completamente, per trattenere l'umidità. Più la pelle è secca, più crema idratante dovrebbe essere utilizzata, piuttosto che una lozione. formulazione in crema Questo può essere vantaggioso.

 

3. Scegli una "formulazione adatta alla mia pelle" piuttosto che concentrarti sugli ingredienti.
Scegli una crema idratante in base al tipo di pelle e alle tue preferenze di utilizzo. Sulla pelle sensibile può essere utile evitare ingredienti potenzialmente irritanti, come i profumi.

 

4. Protezione dai raggi UV anche in autunno
Non trascurare la protezione solare solo perché hai la pelle secca e usa una crema solare adatta se svolgi attività all'aperto.

 

5. Gestire anche l'ambiente interno.
Consideriamo inoltre la ventilazione e la gestione dell'umidità per evitare che l'ambiente interno diventi eccessivamente secco.

 

💄 Suggerimento del regista
Modificare l'ordine della propria routine di cura della pelle è più importante che acquistare nuovi prodotti. In molti casi, è sufficiente ridurre il tempo di lavaggio di 1 o 2 minuti e applicare i prodotti quando la pelle è ancora umida per ridurre significativamente la sensazione di pelle che tira.

 

③ Quando è necessario un trattamento dermatologico?

Non sempre la secchezza cutanea autunnale richiede cure mediche. Nella maggior parte dei casi, migliora semplicemente modificando le proprie abitudini di pulizia e idratazione.

 

Tuttavia, insieme alla secchezza Arrossamento, prurito, bruciore, screpolature Se il problema si ripresenta o non migliora con la sola idratazione, potrebbe non essere dovuto semplicemente ai cambiamenti stagionali. In questi casi, è consigliabile consultare un dermatologo per individuarne la causa.

 

Lo stesso vale per i trattamenti idratanti ricevuti in una clinica dermatologica. Non sono necessari per tutti e, in molti casi, le buone abitudini di vita e le creme idratanti da sole sono sufficienti. È importante scegliere il trattamento più adatto in base alle condizioni della propria pelle e alla gravità dei problemi.

 

 

 

💬 Domande frequenti

D1. Bere molta acqua migliora immediatamente la pelle secca?

A1. Sebbene una corretta idratazione sia importante per la salute generale, per contrastare la secchezza cutanea, idratare la superficie della pelle e controllare l'evaporazione dell'umidità sono altrettanto importanti quanto l'assunzione di acqua.

 

D2. Se sento la pelle del viso che tira, posso continuare ad applicare solo la crema idratante?

A2. L'uso frequente di creme idratanti è utile quando la pelle è secca. Tuttavia, se si manifestano o persistono arrossamento, prurito o bruciore, è consigliabile verificare la presenza di altre patologie cutanee oltre alla semplice secchezza.

 

D3. Dovrei esfoliare la pelle più spesso in autunno?

A3. Strofinare o esfoliare frequentemente la pelle può effettivamente causare irritazione quando la pelle è secca e sensibile. Invece di rimuovere le cellule morte solo perché sono visibili, prova prima a rivedere le tue abitudini di idratazione e pulizia.

 

D4. È assolutamente necessario sottoporsi a trattamenti idratanti presso una clinica dermatologica?

A4. Non è necessario per tutti. In molti casi, abitudini di vita sane e creme idratanti sono sufficienti, ed è importante scegliere il trattamento più adatto in base alle condizioni della pelle e alla gravità dei problemi.

 

✨ Conclusion

In definitiva, la chiave per la cura della pelle in autunno è Idrata costantemente È meglio modificare la propria routine prima del cambio di stagione piuttosto che affrettarsi a gestirla dopo aver avvertito la secchezza.

 

Non tutta la secchezza cutanea è dovuta semplicemente ai cambiamenti stagionali. Se la secchezza è accompagnata da arrossamenti ricorrenti, prurito, bruciore o screpolature, o se non migliora con la sola idratazione, consigliamo di consultare un dermatologo per identificarne la causa. Vi auguriamo di avere una pelle confortevole questo autunno. ✨

 

📚 fonte
· American Academy of Dermatology (AAD), i migliori consigli dei dermatologi per alleviare la pelle secca
· American Academy of Dermatology (AAD), Pelle secca: Panoramica / Come scegliere la crema idratante giusta
• DermNet, Pelle secca (Xeroderma), Emollienti
· Umidità ambientale e pelle: l'impatto dell'umidità dell'aria in condizioni di salute e di malattia. Clin Exp Dermatol. 2016.

 

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